Preguntas etiquetadas con preparation

He estado pedaleando la mayor parte de mi vida, pero no soy un ciclista de resistencia: lo más lejos que he pedaleado de una vez son 20 millas. Hago una cantidad modesta de conducción diaria, un par de millas. Pronto me iré de mi casa para un puesto de trabajo …

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Antes de construir un nuevo bastidor, es de vital importancia escariar / orientar el tubo de dirección y el asiento de la corona (y el soporte inferior, si se usan copas de ajuste a presión). También debería, idealmente, perseguir los hilos de la BB y la percha del desviador. Pero, …

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Estoy haciendo un viaje de 210 km (130 millas) el domingo. Supongo que me ayudaría a disminuir, pero no estoy seguro del método más efectivo. ¿Cuánto debo viajar en los últimos 3-4 días antes del viaje? Mi plan actual es: Miércoles: viaje normal de 40 km (24 millas) Jueves: paseo …

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