Hay una pregunta similar (pero no la misma) aquí y aquí .
La versión corta es el mantenimiento regular: reemplazo de la cadena, reemplazo del cassette, lubricación, frenos (módulo, por ejemplo, reangrar un juego hidráulico), neumáticos y tubos que debe hacer en casa según sea necesario (y he dado algunas pautas para los dos primeros) , y debe estar familiarizado con los ajustes básicos para cambios y frenos. El taller debe reempacar los cubos (cada 7500 - 10000 millas) y asegurarse de que las ruedas estén en buenas condiciones (esto puede ser más frecuente). Reemplace otras cosas a medida que avanzan. Probablemente será más rápido una vez que lo hagas una o dos veces en casa para que el mantenimiento regular continúe haciéndolo en casa en lugar de llevarlo a una tienda. Solo necesita algunas herramientas básicas a mano (teclas hexadecimales y algunas herramientas especiales mencionadas a continuación).
Sugeriría invertir en un verificador de cadena (por ejemplo, Park Tool CC-3.2) para verificar el desgaste de la cadena. Espere que una cadena dure, digamos, 1500 millas (esto es conservador si conduce en condiciones limpias; use el corrector para ver si está desgastado o no). Reemplace cuando esté desgastado. Debería poder reemplazar la cadena usted mismo más rápido que una tienda, ya que todo lo que tiene que hacer es quitar la antigua, dimensionar una nueva (por ejemplo, utilizando la antigua como guía, simplemente empujando un pasador) y colocar uno nuevo (generalmente hecho con un enlace rápido). Engrase su cadena y cosas como pivotes y poleas de cambio semanalmente.
Obtendrá algunas cadenas por casete / rueda libre (tal vez 2-3 de ellas). Debería ver esta página sobre cómo identificar casetes desgastados . Nuevamente, sugeriría tener algunos cassettes / ruedas libres en casa (dependiendo de lo que use su bicicleta) y simplemente cambiarlos usted mismo. Es un trabajo rápido (menos de 10 minutos) y solo requiere la herramienta de rueda libre / cassette adecuada, una gran llave inglesa / tornillo de banco y posiblemente un látigo de cadena.
Los platos generalmente duran mucho tiempo: esperaría más de 15000 millas si no los abolla en el uso de la carretera. Nuevamente, revise periódicamente si hay desgaste o abolladuras.
Los frenos son importantes. Si está ejecutando frenos de llanta, asegúrese de que sus llantas tengan una buena superficie de frenado (duran mucho tiempo) y que las pastillas son buenas y los frenos están ajustados. Una vez más, el desgaste depende de las condiciones de conducción y puede reemplazar sus frenos de llanta más rápido que llevarlo a una tienda. También tendrá que hacer ajustes si tiene frenos de disco mecánicos (y reemplace las pastillas periódicamente). Los frenos hidráulicos necesitan pastillas y nuevas hemorragias ocasionales / fluido nuevo (si el aire ingresa al sistema, por ejemplo; esto debería estar en el orden de los años), pero hacen una cierta cantidad de autoajuste.
Aprenda a ajustar sus palancas y frenos según sea necesario.
En el kilometraje que está poniendo, volvería a embalar los cubos y revisaría las ruedas en general (asegurándome de que sean ciertas y lo que no) cada 6-12 meses (así que digamos 9 meses). Dejaría esto en la tienda.
Reemplace los neumáticos y las cámaras según sea necesario (por lo tanto, cuando tenga pisos / un poco antes de que comiencen a darle pisos). Es probable que pases por un juego de neumáticos cada 8-12 meses. De nuevo, algo que puedes hacer rápidamente en casa.
Todo lo demás, diría reemplazar a medida que avanzan (por ejemplo, pedalier, sillín, pedales). Si desea ser cauteloso, puede obtener un nuevo conjunto de cables anualmente o algo así, pero no es realmente necesario a menos que viva en un lugar donde los cables se oxidan y se arruinan.
Finalmente, sugeriría tener una bicicleta de respaldo a mano si es posible. Algo un poco malo, pero hará el trabajo si su bicicleta regular necesita algún mantenimiento (por ejemplo, si por alguna razón hay un cambio de semana en alguna reparación, tiene algo con qué trabajar).