Parece una tontería decir que no sé cómo respirar, pero no lo sé. Al hacer pesas, sé que exhalas cuando haces el trabajo como parte del representante. En Yoga, exhala de manera similar en el estiramiento. Escalada en roca también, cuando te levantes, exhala. La lista continua. ¿Qué demonios hago para andar en bicicleta?
¿Es diferente para montar en pisos o subir una colina?
Estoy hablando aquí de cuándo se está haciendo un esfuerzo razonable, no necesariamente en una carrera o contrarreloj, pero tampoco exactamente en el mismo momento. Recuerdo que cuando era más joven y corría a campo traviesa en la escuela, nos enseñaron a hacer dos respiraciones cortas y dos fuera. ¿Eso se aplica aquí o hay algo más? Vi mirar contrarreloj sin televisión que algunos de los pilotos parecen conducir con la boca abierta. Intenté esto y descubrí que en los días calurosos y secos realmente me dolía la garganta y los pulmones.