Respuestas:
Puede usar un procedimiento de dos pasos; primero, use el clonemediumcomando para crear una imagen VDI:
VBoxManage clonemedium disk aaaa.vmdk aaaa.vdi --format VDI
(Eche un vistazo también a otras opciones clonemedium, como --variant. Para leer la ayuda, simplemente ejecute VBoxManage | lesso visite https://www.virtualbox.org/manual/ch08.html#vboxmanage-clonevdi ).
Una vez que tenga el .vdiarchivo, puede continuar con sus modificaciones.
VBoxManage internalcommands createrawvmdk).
Si desea convertir solo el disco virtual, no la máquina virtual completa, también puede usar qemu-img para Windows: es gratuito, portátil y se ejecuta bajo el símbolo del sistema.
Se admiten todos los tipos de imágenes de disco de VirtualBox, VMware, Hyper-V.
Por ejemplo, para convertir VMDK a VHDX:
qemu-img.exe convert FileSource-Image.vmdk -O vhdx FileDestination-Image.vhdx
Extraído de: http://www.sysadmit.com/2016/08/vmware-convertir-vhdx-en-vmdk.html
clonehdNo es una opción para ti?