¿Cómo puedo prevenir la fatiga visual?

Puedo usar una máquina Windows durante 10 horas seguidas sin el menor problema, pero después de unos 15-30 minutos de usar ubuntu, mis ojos se vuelven doloridos y secos.

Actualmente tengo 11.04 instalado con un Windows XP de arranque dual. Mismo hardware, fatiga visual solo con ubuntu.

También probé diferentes versiones de ubuntu en dos máquinas diferentes. El mismo problema de fatiga visual. Probé combinaciones de fuentes y renderizado de fuentes e instalé las fuentes de Microsoft, aunque no estoy seguro de que esté relacionado con las fuentes de todos modos porque creo que las fuentes se ven bastante bien.

xrandr muestra la frecuencia de actualización del monitor establecida en 60 Hz (la única opción para mi lcd portátil).

¿Hay algo más que pueda probar? Me gustaría usar ubuntu, no windows ...

Si trabaja de noche, puede intentar usar el desplazamiento al rojo. Esto ajusta la temperatura de color de su pantalla para que se vuelva más rojiza cuanto más tarde sea. Por supuesto, esto realmente no ayuda a explicar la diferencia entre Windows y Ubuntu, pero reduce las manchas. Hacer

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

para instalarlo Hay otros programas que también hacen lo mismo.

También hay una versión anterior en los repositorios, por lo que sudo apt-get install redshiftserá suficiente.

Para cualquier persona interesada, esta respuesta podría proporcionar una solución al problema de fatiga visual en varias distribuciones de Linux con pantallas LCD: pantalla del portátil causa fatiga visual en todas las distribuciones de Linux, excepto Ubuntu y el sistema operativo básico

Ya encontré cuál es el problema. Las pantallas LCD utilizan una frecuencia conocida como PWM (modulación de ancho de pulso). La luz de fondo de la pantalla parpadea a esta frecuencia, en la mayoría de los monitores está entre 200 Hz y 500 Hz.

Mi distribución de Linux establece una baja frecuencia PWM por defecto, es por eso que toda la fatiga visual. Afortunadamente, los controladores de Intel GPU pueden cambiar la frecuencia PWM.

Necesitas instalar intel-gpu-tools

Primero necesita conocer su reloj de referencia, este se almacena en la dirección 0xC6204. Puede leer valores con el comando intel_reg_read, por lo que para leer el valor puede usar el comando:

intel_reg_read 0xC6204

Una vez que conozca su reloj de referencia, puede usar la calculadora en esta página para calcular el valor deseado. Usé 500mhz, así que obtuve 0x7a107a1.

La dirección para el valor PWM es 0xC8254. Puede establecer valores con intel_reg_write, por lo que puede usar:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1

Puedes ver los cambios de inmediato. (A veces, el brillo de la pantalla puede cambiar, pero esto está bien, la frecuencia PWM también cambia)

Espero que esta información pueda ser útil para cualquiera que la necesite.

Puede parecer ridículo, pero sugiero usar fuentes afiladas. Puede ser una percepción particular de las fuentes suavizadas (leer 'difusas') por sus ojos. Puede encontrar instrucciones sobre cómo instalar fuentes nítidas aquí: Script para instalar fuentes nítidas

Buena suerte y descanso para tus ojos :)

No puedo resolver tu problema. Sin embargo, tengo un problema similar y saberlo podría ayudarte.

En una computadora portátil HP 2230s (pantalla mate, gráficos Intel), la pantalla parpadea cuando se usa Linux y la pantalla se atenúa. Si se nota el parpadeo depende en gran medida de los colores, el fondo verde es horrible. No siempre noto el parpadeo. Algunas personas nunca lo ven.

Usando Windows Vista preinstalado, no existe ese parpadeo. A pleno brillo, la pantalla está bien para mí (con Linux).

Este efecto no parece depender de la distribución o versión de Linux mientras el control de brillo funcione.

Por favor, documente este problema lo mejor que pueda. Póngase en contacto con el fabricante. Presente un error contra su distribución. Pídale a sus amigos que describan la calidad de su pantalla.

Pruebe con diferentes tipos de letra en Sistema> Preferencias> Pestaña Apariencia Fuentes . Para la misma fuente, diferentes sugerencias de subpíxeles pueden tener un gran impacto en cómo se percibe la fuente. Si tiene una pantalla LCD, abra Detalles e intente Sugerencias diferentes para ver cuál funciona mejor para usted. Me gusta "Leve".

El efecto sobre el texto en Firefox 3 es diferente del efecto sobre el resto del escritorio. Reinicie Firefox después de cambiar Sugerencia.

Si bien esto es solo una especie de solución, logré resolver mi problema de fatiga visual comprando una computadora nueva. La computadora portátil que estaba usando anteriormente tenía más de cinco años, por lo que mi fatiga visual probablemente fue causada por un problema de hardware que ya no es relevante.

Si tiene problemas de fatiga visual, asegúrese de probar Ubuntu en diferentes sistemas, y le deseo la mejor de las suertes.

He descubierto que sufro de esto (especialmente temprano en la mañana o tarde en la noche). La solución que utilicé fue f.lux de Michael y Lorna Herf incluida con el applet indicador f.lux de Kilian Valkhof

Instalación:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Configuración: Inicie el applet indicador f.lux e ingrese su latitud y, opcionalmente, su longitud. En los Estados Unidos, simplemente puede usar su código postal.

Conclusión:

Notarás que he elegido iniciar automáticamente el applet en el arranque. También elegí 2700k como mi temperatura de color nocturna, ya que el valor predeterminado era demasiado para mis ojos esta mañana. El flujo hace que la temperatura de color de la pantalla de su computadora se adapte a la hora del día, cálida por la noche y como la luz del sol durante el día.