Aunque Audacity funciona para esto, es un poco exagerado con todas las funciones y controles. Si estás usando Ubuntu, prueba la grabadora de audio . Grabará todo lo que salga de sus altavoces. Puede seleccionar Dispositivo de audio personalizado y luego, en Configuración del dispositivo, seleccione Estéreo analógico de audio incorporado (micrófono).
Cuando me atoro en cualquier fuente de audio, evito el problema. Grabo el audio usando mi grabadora digital estéreo Zoom H1 (independiente) (conectada a la toma de auriculares o salida de audio del dispositivo fuente). Guardará el audio en su propia tarjeta micro SD como archivos wav o mp3 (con muchas opciones de calidad). Luego, solo copio los archivos donde sea que los necesite. Es un paso adicional y otro dispositivo para comprar, pero funciona maravillosamente y es útil para muchas otras cosas.