"VirtualBox" no es un término genérico. Solo se refiere a un producto de software, que es VirtualBox .
En cuanto al software de virtualización, sí, es bastante bueno. Puede (como yo) ejecutar aplicaciones de Adobe CS4 en él muy bien y el rendimiento sigue siendo bastante bueno también.
Mientras hablamos de virtualización, quizás sugiera no instalar Windows 7 como un "invitado" virtualizado. Por lo general, desea el sistema operativo más ligero posible y para el soporte más moderno que sigue siendo Windows XP. Si tiene una licencia de eso, probablemente encontrará que se ejecuta más rápido.
No estoy seguro de que me molestaría con eso para MS Office. Intentar mantenerse encerrado en Office suele ser una receta para el fracaso. Le sugiero encarecidamente que intente migrar a algo como OpenOffice o LibreOffice o incluso a algo basado en Internet como Google Documents (que agrega funciones de colaboración adicionales).
Jugar en un entorno virtualizado es un no-go. Simplemente no es lo suficientemente rápido. El entorno virtual no tiene acceso directo al hardware de video (porque Ubuntu lo está usando), por lo que cualquier aceleración está basada en software (existe una capa 3D proporcionada por Wine, pero es muy lenta y tiene errores).
Si quieres algo para jugar, puedes elegir:
El vino . Google para: "appdb your-game-here" y descubrirá qué tan bien es compatible. El rendimiento generalmente es peor que en Windows y algunas cosas simplemente no funcionarán bien, si es que lo hacen. Pero algunos juegos funcionan bastante bien.
Arranque dual . Dejas parte de tu disco dedicado a Windows para que aún puedas arrancar cuando reinicies. Esto te deja con el mejor rendimiento de juego, pero significa que tienes que reiniciar para jugar y luego reiniciar de nuevo para volver a Ubuntu.
Lo importante que debe sacar de esto es: no necesita elegir solo una ruta para la migración. Puede tener VirtualBox para aplicaciones CS4, alternativas nativas para Office y arranque dual o Wine para juegos. Cada tecnología tiene sus beneficios e inconvenientes y, con suerte, esto le permitirá elegir cuál es el mejor para cada uno.