No estoy seguro de que el HUD sea más o menos potente, pero tiene una gran ventaja: si está usando el teclado, puede ayudarlo a reducir los tiempos que necesita para levantar la mano del teclado y usar el mouse.
Si está trabajando en algo y necesita acceder a un elemento del menú, simplemente toque la tecla ALT y aparecerá el HUD (básicamente solo un campo de entrada). Comience a escribir lo que desea hacer, y el HUD intentará encontrar ese elemento del menú por usted. El ejemplo que he visto con más frecuencia es que si está trabajando en Gimp, donde hay MUCHAS opciones de menú, y desea aplicar algún efecto o filtro, no necesita subir al menú y comenzar a cavar abajo; solo puede tocar ALT y comenzar a escribir y se encontrará el elemento del menú y luego puede desplazarse hasta él con las teclas de flecha y seleccionarlo (por ejemplo, puede comenzar a escribir "desenfoque" y antes de terminar de escribirlo, el elemento del menú será encontrado).
No es una panacea, y como característica aún no está terminada. Mark Shuttleworth acaba de decir en una entrevista que todavía necesita trabajo. Pero hasta ahora puede ser bastante útil. Y recuerde, se usa para buscar elementos de menú dentro de las aplicaciones; no se usa para buscar e iniciar aplicaciones (el Dash es para eso).