¿Cómo protegerse los pulmones mientras se conduce una motocicleta por ciudades muy contaminadas?

Conduzco una motocicleta, ocasionalmente en áreas muy contaminadas en los países en desarrollo. A veces el smog es bastante malo.

La imagen de arriba puede parecer un autobús descompuesto para algunos, pero en realidad es un autobús totalmente operativo y bastante común en muchos países. Fuente de la imagen: El subsidio al diesel de la India estimula la contaminación, peor que Beijing , Bloomberg 2014.

Cuando no hay regulaciones (al menos forzadas) sobre los estándares o el mantenimiento del motor, a menudo se ven vehículos que emiten humo oscuro que huele bastante mal. Cuando estás en medio del tráfico, a menudo no tienes escapatoria y terminas respirando aire muy contaminado. Además, la gasolina utilizada a menudo tiene plomo, lo cual es peligroso. Cuando el diesel es más barato, muchos conductores también usan mezclas de diesel y gasolina. Los humos causados ​​por eso nuevamente son bastante malos.

Mi solución hasta ahora ha sido usar una máscara como esta :

¿Es esta máscara realmente útil? Para mí, esta máscara me parece buena para evitar la contaminación dañina. Cuando lo uso, ya casi no puedo oler nada de la contaminación. Pero ciertamente no soy un experto en el tema, por lo que la entrada es muy bienvenida. También hay algunas desventajas en la máscara.

1. Es demasiado voluminoso para caber dentro de un casco normal de rostro completo.

Los cascos integrales son preferibles cuando se conduce en grandes ciudades donde el tráfico es típicamente feroz y peligroso.

2. Debido a los agujeros microscópicos y la resistencia en el filtro, aumenta enormemente la energía utilizada para respirar. Supongo que es un buen ejercicio para los pulmones, pero también es agotador e incómodo para viajes largos.
3. Es cálido y sudoroso.

Pero, por supuesto, todavía prefiero la máscara a respirar aire contaminado.

También probé este tipo de máscara:

Desde mi perspectiva laica, lo principal que me preocupa de ese tipo de máscara es que todavía puedo oler la contaminación y los humos a través de ella. De alguna manera, eso no me hace sentir satisfecho de que la máscara esté protegiendo mis pulmones de sustancias peligrosas. ¿Es correcta esta suposición, o esta máscara realmente está bien?

También sé que hay compromisos entre los dos, pero no soy un experto en tales máscaras y no sé cómo juzgar qué máscaras realmente me están protegiendo.

¿Es posible conducir una motocicleta por ciudades muy contaminadas mientras se usa un casco integral y también se protege adecuadamente los pulmones?

¿Qué tipo de criterios se deben buscar al seleccionar una máscara? ¿Es posible combinar seguridad y confort?

Consideraría obtener un medio casco y combinarlo con la primera máscara que se muestra arriba. Aún así, sería útil obtener información de otros.

Aunque no estoy familiarizado con la máscara que has imaginado, he usado el N-95 en un hospital, que está diseñado para bloquear el 95 por ciento de las partículas finas (imagen del fabricante 3M).

Aquí hay un artículo en MyHealthBeijing, la guía de salud de un médico de familia para China, ¿Qué tan buenos son los N95 Maks para la contaminación ? por Richard Saint Cyr MD

Recibo muchas preguntas de expatriados, especialmente ciclistas y personas que caminan hacia el trabajo, que se preguntan si algún tipo de máscara es útil. También voy en bicicleta al trabajo, así que también tenía curiosidad. Hemos hablado mucho sobre las máscaras N95 para la gripe, pero ¿qué tan bien funcionan para la contaminación?

Anteriormente hablé de un pequeño estudio fascinante realizado aquí en Beijing, con sujetos caminando por la segunda circunvalación con máscaras. Investigaron máscaras comunes y decidieron que la máscara 8812 de la compañía 3M era la mejor para el estudio, que tiene clasificación N95 y también tiene una válvula de exhalación para ayudar a respirar y evitar el empañamiento de los anteojos. Compararon esto con otras máscaras y decidieron que el 8812 era la mejor opción para esta prueba debido a su efectividad, precio y comodidad.

El "N95" literalmente significa que el 95% de las partículas finas están bloqueadas por esta máscara. Tenga en cuenta que la efectividad del 8812 en el bloqueo de partículas sobre PM0.5 fue superior al 96%; Tenga en cuenta también que esto fue mucho mejor que las 4 máscaras de ciclismo probadas, así como las máscaras de tela simples que ahora vemos en todo Beijing. Desafortunadamente, no especificaron qué marca de máscara de ciclismo se probó. También es de destacar que las máscaras de tela simples que son populares ahora en el invierno (kouzhao 口罩) son mínimamente efectivas contra las partículas finas, solo bloquean el 28%.

La compañía 3M es muy apreciada por fabricar productos de seguridad de nivel profesional, y tienen una gran línea de respiradores contra el polvo diseñados principalmente para equipos de construcción. No pude encontrar este 8812 localmente, así que usé Taobao y me entregaron algunas cajas del sur de China.

Mi rutina

Voy en bicicleta al trabajo y de regreso, así que por las mañanas y las tardes revisaré el sitio web iphone.bjair.info para ver la calidad del aire actualizada cada hora en la Embajada de los Estados Unidos, a solo unos cientos de metros de mí y, por lo tanto, muy relevante. Si el AQI es alto (más de 200) definitivamente usaré la máscara en el camino hacia y desde el trabajo. Dado que es al menos 95% efectivo, eso significa que la mayoría de los días tóxicos para el aire con un AQI de 500 reduciría mi exposición a 0.05% de eso, o 25, lo cual es considerado seguro por la OMS. Por lo tanto, estas máscaras pueden funcionar muy bien contra partículas finas, el contaminante más grave. Sí, obtengo algunas miradas, pero ese es un pequeño precio a pagar por respirar mejor. Al menos en invierno es menos notable ya que la mayoría de las personas usan algún tipo de máscara facial (kouzhao) como calentador. Hoy,

La línea de fondo

Me siento muy cómodo con la efectividad del 8812 contra la contaminación del aire. En cuanto a la comodidad, las correas amarillas son bastante cómodas y la máscara forrada de espuma es muy cómoda. Además, mis lentes no se empañan, un gran problema con las máscaras normales N95 que usé anteriormente. Y en cuanto a la estética, desearía que fuera un poco elegante y que se volviera consciente en la primavera y el verano, pero nuevamente, los beneficios para la salud superan con creces cualquier pérdida de frescor.

¿Qué pasa con otros contaminantes? Sí, es cierto, hay vapores, ozono, óxidos nítricos y otros que no pueden ser bloqueados por esta máscara. Pero las partículas finas tienen la mayor evidencia con respecto a los riesgos para la salud a largo y corto plazo, y la OMS las considera el riesgo más grave.

El autor proporciona una guía de compra de 2015 para máscaras N95 .

Los filtros solo lo protegerán de partículas (el humo visible), que es una gran parte de la contaminación a nivel de la calle. Pero para protegerse contra los vapores nocivos (p. Ej., Monóxido de carbono) necesitaría algún tipo de máscara antigás.

Contraste un respirador con una máscara de gas llena .

La eliminación de la mayoría de las partículas ciertamente ayudará (y es mucho mejor que nada), pero será muy difícil eliminar todos los contaminantes.