Dudo que un pase JR valga la pena por solo viajar dentro de Tokio; Por lo general, con la mayoría de los pases de tren, debe realizar varios viajes de larga distancia para que se recupere. El pase JR tendría sentido si planeara tomar el shinkansen hacia / desde Tokio, y luego puede considerar que el viaje en tren dentro de Tokio es un beneficio "gratuito".
Según este sitio , un pase de 7 días cuesta alrededor de $ 350, o $ 50 por día. ¡Es muy improbable que vayas a hacer tantos viajes en metro que te acerques incluso a eso!
Quizás lo mejor sea obtener una tarjeta Suica: si llega a través de Narita, puede obtener una tarjeta Suica como parte de una combinación de boletos desde el aeropuerto hasta Tokio, llamada "Suica + N'Ex" . Luego puede usar la tarjeta Suica para pagar los trenes subterráneos y trenes alrededor de Tokio, solo tóquela en el lector en las puertas al ingresar a las estaciones. Viene precargado con una cierta cantidad y puede recargarlo según sea necesario.
Además, una nota rápida sobre cómo el metro y los trenes funcionan juntos: en realidad son dos sistemas que se complementan entre sí; probablemente usarás ambos. Por ejemplo, la forma más sencilla de llegar desde la estación de Tokio a Shinkjuku es con la línea JR Chuo, especialmente la línea naranja, que es un tren expreso que hace solo un par de paradas entre ellos. En metro, tendrías que hacer varios traslados para este mismo viaje. Para algunos viajes tiene sentido usar una combinación: a un JR le gusta llevarlo a la parte correcta de la ciudad, luego un metro para algunas paradas adicionales.