La forma más respetuosa de configurar la alarma al compartir la habitación

Tengo el sueño bastante pesado y, a veces, necesito despertarme más temprano para tomar un autobús / vuelo o para tomar la luz temprano.

Al compartir una habitación en un lugar tipo albergue, ¿cuál es una buena manera de configurar una alarma sin despertar toda la habitación?

Muchos teléfonos tienen un modo silencioso de solo vibración como parte de las alarmas regulares. Una banda Fitbit Flex barata también lo hará.

Si una alarma vibratoria no es suficiente, puede obtener una pulsera que genere descargas eléctricas para despertarse, como la pulsera Pavlok ( tienda ):

Al principio, actuará como cualquier otro despertador, con una vibración suave para levantarte. Pero si sigues ignorando la vibración o golpeando la repetición, la pulsera enviará una descarga para despertarte definitivamente.

Para una solución personalizada :

^{(de Wallace y Gromit )}

No debe sentirse consciente de tener que levantarse temprano. Todos hemos tenido que hacer esto en algún momento durante nuestros viajes (de mochilero), por lo tanto, puede esperar que las personas sean tolerantes con su alarma de reserva anticipada. Una vez dicho esto, hay algunas reglas no escritas que debes respetar cuando tengas que levantarte temprano en la mañana en una habitación compartida del albergue:

1. Coloque su alarma a su lado para que esté disponible y se pueda apagar rápidamente. No lo coloque fuera de su alcance (por ejemplo, esconderlo en el fondo de su bolsa empacada es lo que no debe hacer) porque le tomará años llegar a él antes de que pueda apagarlo, por lo tanto, asegúrese de que despertar a otras personas también.

2. No presione el botón de repetición. Si tienes que levantarte, levántate. Una repetición podría ser aceptable, pero sería mejor evitar la repetición por completo.

3. No enciendas la luz. Si tiene que prepararse, use una linterna o su teléfono para encenderlo. Si su alarma no logró despertar a otra persona, lo más probable es que encienda las luces.

4. Empaca tus cosas la noche anterior para que no tengas que pasar media hora hurgando en tu mochila buscando un par de calcetines limpios y así despertar a todos los demás. Esto es especialmente cierto si tiene la tendencia de empacar su equipo en bolsas de plástico. De hecho, estos tienden a hacer una cantidad impía de ruido que parece ser particularmente insoportable en la madrugada.

5. Si tiene baño privado, dúchese la noche anterior . Despertar con el sonido del agua puede ser agradable si acampas al lado de un río pero no en una habitación de albergue.

6. Por pura cortesía, advierta a sus compañeros de habitación acerca de su alarma anticipada . Esto les permitirá prepararse para ello y tomar algunas medidas para evitar que los despierten (como usar tapones para los oídos, dormir debajo de la almohada, etc.).

7. Todo pasa después de las 08:00. Esta es una regla sensata no escrita que encontré en este sitio web de etiqueta del albergue que establece que el límite para la impiedad cuando se trata de madrugadores es a las 08:00 de la mañana.

En general, su objetivo principal debe ser ser lo más cortés posible para evitar despertar a otros también sin obstaculizar su derecho a un comienzo temprano del día. Para obtener más información sobre el tema, tenga en cuenta que Internet está disperso con las páginas web de Hostel Etiquette o las publicaciones de blog. Ya he vinculado uno, aquí hay otro interesante .

Inmediatamente apague la alarma después de que esté despierto. Por lo tanto, mantenga la alarma muy cerca de sus oídos, debajo o al lado de su cojín, o quizás por encima de su cabeza, si su cama de albergue lo permite. Y encuentre el nivel de sonido más bajo que lo despierte.

También puede obtener una alarma vibratoria, que puede encontrar en tiendas que venden productos para personas con discapacidad auditiva.

Si se queda dormido fácilmente, tal vez podría quedarse dormido con los auriculares (del tipo de auriculares) en sus oídos y tener una alarma configurada en su teléfono con los auriculares conectados al teléfono (configurado para que los altavoces del teléfono estén silenciados y todo el sonido va a los auriculares). Esto se puede mejorar utilizando la sugerencia de los comentarios sobre la activación de la vibración del teléfono.

¿Has probado una alarma de ciclo de sueño (por ejemplo, Sleep Cycle de Northcube )? Yo también tengo el sueño pesado, pero si vibra en una etapa superficial del sueño, podría despertarlo sin ningún sonido. Una alternativa mucho más barata que la pulsera antichoque.

Quizás intente utilizar el ciclo de suspensión como alarma principal y la alarma ruidosa como respaldo si realmente desea minimizar la posibilidad de despertar a otros.

Además, una versión gratuita de la alarma del ciclo de sueño es para cronometrar su sueño en múltiplos de 90 minutos: lo más probable es que se encuentre en una etapa superficial de sueño a los 90, 180, 270, etc. minutos después de quedarse dormido. Si configura una alarma vibratoria para usted en cualquiera de esos puntos, es probable que se despierte con una molestia mínima para los vecinos. Me encuentro haciendo esto más en estos días.