Tenemos una gran pregunta sobre cómo evitar Delhi Belly , pero ¿qué sucede si estás afligido pero aún necesitas viajar? Por ejemplo, tiene una reserva de viaje no modificable, o su visa está a punto de caducar y solo necesita salir del país. En tal caso, quedarse en su alojamiento cerca del baño no es una opción ...
En la situación en la que solo necesita viajar, ¿qué puede hacer para minimizar sus problemas mientras sufre una infección gastrointestinal?
Respuestas:
He probado medicamentos como el imodium diseñados para esto y me hacen sentir muy poco natural e incómodo, así que personalmente no los uso. Estoy seguro de que se abordarán en otras respuestas. Otros que prefieren algo más natural recomiendan tabletas de carbón, pero no las he probado.
Naturalmente, evito moverme cuando estoy afligido, pero esto es lo que hago si no tengo elección sobre cuándo viajar:
Elija una forma más lujosa de viajar si puede.
Si tiene que mudarse en una fecha determinada pero aún no tiene su boleto, puede dar un paso adelante en su nivel de comodidad habitual. Cambie de autobús a tren, o cambie de autobús de pollo a autobús VIP, o cambie de tren de tercera clase a segunda clase. Esto es mejor cuando significa que aumenta sus posibilidades de ser transportado con un inodoro.
Empaque un montón de papel higiénico en su mochila / equipaje de mano.
Ropa interior de repuesto y desinfectante para manos, etc., nunca son una mala idea.
Como mucho pan seco antes y durante el viaje.
No sándwiches con mantequilla o bollos con azúcar. Sin carne, sin queso, simplemente. Creo que los plátanos también son bastante buenos, al menos para mí.
Evita beber demasiada agua.
Esto es un poco complicado porque uno de los efectos negativos de la afección es la deshidratación, pero si tiene un caso desagradable, incluso beber algo a veces puede atravesarlo.
Tome una botella de agua en el viaje en caso de que sienta que la deshidratación podría convertirse en un problema mayor en algún momento y valga la pena el "riesgo". No tome bebidas con azúcar o cualquier otra cosa como jugo de naranja o leche o Coca-Cola. El té negro puede estar bien, pero el café parece empeorar las cosas. Personalmente, considero que beber yogur es muy bueno. Quizás porque tiene probióticos y no tiene lactosa, a pesar de la creencia popular.
Asegúrese de que sea "solo" Delhi Belly.
No todas las causas de "las carreras" son un simple inconveniente. Hay algunas afecciones graves que puede contratar para viajar y que también provocan diarrea, pero para las cuales debe realizar cambios de emergencia en su plan y utilizar su seguro de viaje o su dinero de emergencia.
No viaje si tiene disentería amebiana: vaya a un hospital.
En primer lugar, comenzaremos con un acrónimo para no tener que volver a usarlo. De aquí en adelante, TD significará T de raveller D iarrhea.
Ahora que eso está fuera del camino, echemos un vistazo a lo que sucedió. Probablemente comiste o bebiste algo que ha causado algo de dolor en tus entrañas. Incluso puede provenir de una fuente sorprendente que no considera de inmediato: cubitos de hielo en su bebida o agua mientras se cepilla los dientes.
La causa más común es una fuente de bacterias, en particular E. coli, pero muchos microbios similares pueden provocar malestar estomacal y TD .
Es importante tener en cuenta que también hay formas más graves con síntomas muy similares, que incluyen:
Bien, tengo TD, pero no puedo descansar y necesito viajar, ¿y ahora qué?
Los síntomas con franqueza a menudo desaparecen después de un día o dos por su cuenta. Por supuesto, esto es de poco consuelo cuando estás sufriendo, pero al menos hay esperanza, una luz al final del túnel TD . También puede acelerar la recuperación a través de:
Sobre todo, controle y escuche a su cuerpo. La TD es a menudo más frustrante e incómoda que peligrosa, pero debe buscar síntomas de que progrese o empeore, y en cualquier caso de que se desarrollen más síntomas, hable con un profesional médico.
Además de toda la información útil proporcionada en las respuestas anteriores, puede llevar un paquete de pañales para adultos. ( http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia ). Un amigo mío tuvo una situación similar hace unos 8 años cuando no teníamos estos pañales disponibles a gusto, por lo que tuvo que usar uno de los bebés más grandes, de alguna manera, y siguió cambiando siempre que fue posible.
Originalmente hice esto como un comentario a una de las otras respuestas, pero decidí hacerlo más detallado, con una explicación del medicamento que puede obtener. Se divide en varios grupos:
Anti-diarreicos: A saber Imodium , son buenos para detener la diarrea, pero no es bueno para curar la enfermedad en sí. Una analogía es tomar analgésicos para el dolor de muelas, no resuelve nada. Sin embargo, puede ser bueno durante el viaje en sí, porque alivia las condiciones. Sin embargo, sabe hacer que la gente se sienta extraña.
Antibióticos: tiene antibióticos multiespectrales de 3 días que algunas personas realizan en cada viaje como la azitromicina , estos pueden ayudar si la causa es bacteriana. O puede obtener algunos de estos recetados. No recomendaría tomar antibióticos para la diarrea sin la recomendación de un médico.
Desinficiens intestinales: estos son realmente densinficiens y pueden ayudar con varias cosas malas en el sistema. Uno de ellos es Endiaron / Chloroxin / Capitrol .
Absorbentes: sustancias capaces de absorber cosas y evitar que ingresen al sistema sanguíneo. Básicamente limpian el estómago y las paredes intestinales de restos de otras cosas. El más comúnmente conocido en el carbón vegetal ; si lo decide, recuerde que una dosis estándar es de 4-6 tabletas y debe aplastarlas antes de comer; es un poco disfrazado comer polvo de carbón, pero funciona. Desde mi propia experiencia, mucho más eficiente es Smecta / Smecdral / Diosmectite, es básicamente una suciedad purificada (en realidad son silicatos) y tiene el mismo efecto que el carbón vegetal; Es un polvo grisáceo que debe mezclarse con una pequeña cantidad de agua (aproximadamente un noggin, mezclarlo bien ya que no se puede disolver en agua) y beber como una inyección (porque realmente es un asco para beber). Lo bueno de este método es que ayuda a sacar lo malo que hay.
Si me preguntaras, tomaría la dosis máxima recomendada de Smecta. Para el viaje en sí, consideraría Imodium para facilitar el viaje. Por supuesto, puede llamar a su médico general y pedirle consejo. Aparte de eso, una buena dieta es importante: té negro sin azúcar, aguas minerales no espumosas (se pierde una gran cantidad de minerales por diarrea), pan blanco seco / bollos, arroz bien cocido, chocolate negro (es una fuente perfecta de energía que "se ralentiza"), los plátanos (más aún, la única fruta que no es ácida, sus fibras ayudan a limpiar). La cantidad de líquidos que necesita obtener es mucho mayor porque pierde muchos líquidos.
Por último, pero no menos importante, no repetiré lo que otros han dicho, solo una cosa para enfatizar: recuerde que la diarrea puede ser mucho más grave de lo que uno piensa.