El Centro para el Control de Enfermedades de los EE. UU. (CDC) recomienda DEET, Picaridin, IR3535 y aceite de eucalipto de limón (el ingrediente activo es el 3,8-diol de p-mentano). Aparentemente también hubo una afirmación de que la hierba gatera es 10 veces más efectiva que DEET para repeler a los mosquitos, pero nunca he encontrado ningún repelente a base de hierba gatera. El minorista de exteriores REI tiene una comparación bastante exhaustiva de los pros y los contras de los repelentes de insectos comunes, pero en realidad no citan investigaciones.
DEET parece estar de acuerdo como el repelente de insectos más efectivo, pero hay muchos argumentos sobre su seguridad.
La ATSDR (una sub-agencia de los CDC) tiene una página en su sitio sobre el efecto del DEET en humanos. Citan varios otros estudios y resumen los informes de (muchos molestos) efectos secundarios del uso de DEET, incluido este:
Se realizó un estudio en el que participaron 143 empleados del Servicio de Parques Nacionales en el Parque Nacional Everglades para determinar los efectos de DEET en diferentes grupos de uso. Los grupos de exposición se clasificaron como uso bajo (no usuarios), medio (0.01-0.52 g / día) y alto (0.71-69.38g / día) de DEET. Se encontró que 36 de los trabajadores (25%) informaron efectos sobre la salud que atribuyeron a DEET. Estos efectos incluyeron erupciones cutáneas, irritación de la piel o las membranas mucosas, entumecimiento transitorio o ardor en los labios, mareos, desorientación y dificultad para concentrarse. También se informaron dolores de cabeza y náuseas. No se encontró una diferencia estadísticamente significativa entre los efectos informados de los trabajadores de alta exposición y de exposición media, aunque las incidencias fueron significativamente mayores que en los no usuarios (McConnell et al. 1987).
Este artículo de Field & Stream creo que resume mejor el asunto: no hay un consenso real sobre el tema de DEET, y no hay una voz autorizada singular sobre el tema. En una nota personal, evito el DEET casi por completo porque prefiero lidiar con las picaduras de insectos (y tomar antipalúdicos cuando viajo) que arriesgarme a la exposición a algo potencialmente tóxico para mi sistema nervioso central .
Finalmente, nunca he encontrado ninguna literatura que diga qué medio de repelente es más efectivo (spray v. Loción). Creo que la concentración del ingrediente activo es más probable que afecte al producto más que su viscosidad.
PD: Mi tío tiene un amigo excursionista que jura que tomar cápsulas de pimienta de cayena es el mejor repelente de insectos. No estoy realmente seguro de si hay algo que lo respalde.