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Windows 7 tiene una herramienta llamada Monitor de recursos que muestra esto. Puede iniciarlo presionando Windows+Rpara que aparezca el cuadro de diálogo Ejecutar , luego escriba perfmon.exe /resy presione Enter.

En el panel de la CPU , la frecuencia máxima (gráfico azul pequeño) muestra a qué potencia está funcionando actualmente la CPU.
Me gusta usar CoreTemp . Se ejecuta como administrador, pero es gratuito y está firmado por GlobalSign en el nombre del autor.
Lo que es genial es ver cómo la aceleración conserva la energía. Aquí hay un ejemplo:


Frequencyy ya no estoy seguro de cuál es el término correcto para el primero. El voltaje está al lado de VID. Con los chips Intel recientes, si prestas mucha atención, podrías notar que algunos núcleos se estrangulan mientras que uno o más se desenrollan (aumentan) en cosas como cargas de trabajo de un solo subproceso.