¿Monitorear mi propia actividad en la computadora?


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Me gustaría tener buenas estadísticas de cuánto tiempo paso haciendo varias tareas en mi computadora (estoy usando Windows Vista), así que estoy buscando una buena herramienta para eso. Tiene que controlar qué aplicación estoy usando y, en el caso de la navegación, qué sitios web visito (en Firefox).

Las características adicionales que me gustaría ver son la agrupación (por ejemplo, slashdot.orgy reader.google.comen "navegar en la Web") y exportación de datos (para que pueda analizarlos por mi cuenta, si quiero).

¿Qué recomendarías para esta tarea?

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