Al seleccionar esta opción, básicamente se comprimen todos los archivos DLL y SYS antiguos en la carpeta de Windows a los que no se ha accedido recientemente o nunca. Utiliza la compresión NTFS incorporada normal, y para ser honesto en los discos duros de hoy en día, tiene poco o ningún impacto en el tamaño de las carpetas. Estos archivos ya ocupan un espacio mínimo.
El How-To Geek tiene un artículo aquí que describe cómo modificarlo. La descripción más precisa de The Elder Geek aquí es:
A diferencia de las otras categorías, Comprimir archivos antiguos no elimina ningún archivo de la unidad. Comprime archivos a los que Windows no ha accedido durante un período de tiempo específico. Los archivos aún están disponibles, pero habrá un ligero aumento en los tiempos de acceso porque los archivos se descomprimirán la próxima vez que se acceda a ellos. Tenga en cuenta que cuando se comprime Comprimir archivos antiguos, aparece un botón Opciones. Al hacer clic en él, podrá establecer el número de días de espera antes de comprimir un archivo no accesible.
Para responder a la segunda parte de su pregunta, la compresión NTFS es razonable si está almacenando una gran cantidad de datos como Música, Documentos y Videos y NO debe habilitarse en su unidad de sistema operativo. Si tiene una segunda unidad solo para almacenamiento, se puede habilitar, sin embargo, las relaciones de compresión son extremadamente pequeñas. No verá 100GB de espacio ahorrado con esta función, y no es tan compacto como comprimir los archivos, por ejemplo.
Entre otros, SQL Server no permite que su base de datos se almacene en volúmenes comprimidos NTFS ya que el rendimiento en descompresión es extremadamente costoso.