Su pregunta es una gran parte de la razón por la que tiendo a buscar y destruir procesos de actualización automática, y prefiero confiar en realizar una verificación periódica de actualizaciones por mí mismo. Soy capaz de ejecutar actualizaciones una vez a la semana o más, sin usar RAM para siempre. :)
Entonces, dicho esto, un método que podría usar para identificar al culpable sería determinar qué aplicaciones que ha instalado realizan actualizaciones en segundo plano (Firefox, iTunes, Notepad ++, uTorrent, Google Update, Real Player, Java, etc.) y intente utilizar su función manual "buscar actualizaciones" y ver cuál de ellos no se completa con éxito.
Sin embargo, si cree que el problema es específico del proceso real de actualización en segundo plano, puede rastrearlo deshabilitándolo uno por uno hasta que el problema desaparezca. Yo uso WinPatrol , pero la utilidad "msconfig" (Inicio | Ejecutar | msconfig) también le permitirá desactivar esos procesos. (Y más, así que úsalo sabiamente).