Probablemente actualizaciones automáticas de algo (Windows no es el único lugar donde las actualizaciones automáticas son posibles; Adobe Reader, Firefox, Opera, iTunes y muchas otras aplicaciones hacen esto).
Si tiene un software para compartir música o algunas transferencias de bittorrent activas, estas pueden consumir mucho ancho de banda cuando menos se sospeche.
Además, dado que está utilizando una computadora Sony, es posible que tenga su controvertido kit raíz funcionando. Si este es el caso, entonces Sony (u otra persona que sepa cómo explotarlo) puede estar usando el kit raíz para auditar todos sus MP3 para determinar si está pirateando música (no estoy seguro de cómo diferencian entre un MP3 pirateado o una copia de seguridad de un CD original comprado legítimamente que se guardó en formato MP3, pero tienen algoritmos avanzados para esto de acuerdo con el tipo al número 1-800 al que llamé sobre esto cuando su kit raíz era nuevo) - al menos eso es lo que entiendo sobre el propósito del kit raíz de Sony (para atrapar piratas MP3).
Podría haber otros SpyWare o virus también. Estas dos herramientas gratuitas son excelentes, y creo que también pueden detectar y eliminar el kit raíz de Sony:
MalwareBytes
http://www.malwarebytes.org/
SpyBot - Buscar y destruir
http://security.kolla.de/