El texto alternativo al cómic de hoy en xkcd.com (tira a continuación) dice:
Después de años de intentarlo, rompí este hábito en un día al desacoplar la acción y la recompensa neurológica. Configuré un simple retraso de 30 segundos que tuve que esperar, en el que no pude hacer nada más, antes de que se cargara una nueva página o cliente de chat (y solo permití que se ejecutara uno a la vez). La necesidad de revisar todos esos sitios desapareció mágicamente, y mi uso 'productivo' de la computadora no se vio afectado.
(negrita es mi énfasis)
¿Alguien sabe de una extensión del navegador u otro software que agregue este tipo de retraso? He visto extensiones que simplemente bloquean sitios, pero no un retraso como este.