El uso del archivo de página depende de muchos factores. Si usa muchos programas y no tiene suficiente RAM para todos al mismo tiempo, entonces parte de ellos (o todos) pueden cambiarse al archivo de la página.
Si tiene 4 GB de RAM y, digamos, alrededor de 3 GB está disponible debido a que las tarjetas de video y otros usuarios de recursos bloquean partes de los 4 GB, y solo usa algunos programas que no ocupan mucha memoria, en teoría usted nunca debería necesitar un archivo de intercambio. Sin embargo, Windows Vista y 7 son notoriamente agresivos en su intercambio de programas al disco.
Solía tener una configuración que reducía el intercambio de Windows 7 (intercambio es un término de Linux pero también se aplica a Windows, y dado que hay una configuración de registro para domar la agresividad del intercambio de Windows, parece que Microsoft acepta de mala gana, aunque en un pozo de manera oculta), pero parece que ya no puedo encontrarlo. Al buscarlo es como terminé aquí. La mejor alternativa a esta configuración que he encontrado es asegurarme de que use un archivo de intercambio de tamaño fijo (voy por 4096-4096 en sistemas operativos de 32 bits y 12 GB en sistemas operativos de 64 bits, ya que tengo 6 GB de RAM del sistema) en una partición dedicada. Con una unidad de disco de 7200 rpm de 200 GB, coloco todas mis particiones de intercambio (Windows XP, 7, 7 de 64 bits y varias Linux) en esta unidad. Parece funcionar para mí, pero YMMV.