VirtualBox no usa el disco duro para la RAM virtual. Utiliza la RAM física de la computadora para RAM virtual. En la captura de pantalla, 4096 MB de la memoria base 16384 disponible (la RAM física) se asignan al SO huésped y el resto del RAM está disponible para ser utilizado por el SO host.
La asignación de 4 GB de RAM proporciona un rendimiento agradable y dinámico en el sistema operativo invitado. Necesito asignar tanta RAM al sistema operativo invitado, porque es una compilación diaria de Ubuntu 17.04 (versión pre-alfa) y el rendimiento de esta compilación de Ubuntu 17.04 es lento en comparación con una versión de Ubuntu lanzada oficialmente, incluso cuando 4 GB de RAM es asignado a ella. La asignación de 4 GB de RAM a una versión de Ubuntu lanzada oficialmente ofrece un rendimiento casi absoluto en mi máquina.
Cualquier forma más fácil de aumentar la memoria disponible en VirtualBox que usar el disco duro para RAM virtual es usar la memoria de video de su GPU si su computadora tiene una tarjeta gráfica. La memoria de video en un SO huésped VirtualBox se puede aumentar hasta 256 MB de RAM. Para aumentar la memoria de video del sistema operativo invitado Linux que se ejecuta en un sistema operativo host Windows 7 a 256 MB, ejecute este comando en la ventana cmd.
VBoxManage modifyvm "Linux" --vram 256
donde "Linux" debe ser reemplazado por el nombre de su sistema operativo invitado Linux en VirtualBox.
Finalmente llego a la sugerencia de agregar usando el disco duro para agregar RAM virtual al sistema operativo invitado. El objetivo principal de agregar más memoria al sistema operativo invitado es mejorar el rendimiento del sistema operativo invitado. Las mejores formas de hacerlo son agregar más RAM a la máquina física o ejecutar el SO huésped desde un SSD. Ejecutar el SO invitado desde un SSD proporciona un gran aumento en el rendimiento, 2x o 3x más rápido que ejecutar el mismo SO invitado desde un HDD en mi máquina. La razón por la que probaría tal cosa es que estaba planeando eliminar un SSD de mi computadora, así que moví el sistema operativo invitado del SSD al HDD, luego cambié de opinión y decidí no quitar el SSD y moví al mismo invitado OS de vuelta a la SSD desde la HDD.