Múltiples condiciones en una sola fórmula de Excel

Quiero poder tener las celdas en la columna F configuradas para que si tengo la celda adyacente en la columna E diga algo, entonces mostrará un cierto número.

Las celdas e y F están configuradas actualmente tienen listas si la celda E dice medio, quiero que la celda adyacente en la columna F diga 180 días si dice Alto, quiero que la celda adyacente en la columna F diga 30 días si dice Crítico, quiero el adyacente celular a 7 dias. Actualmente tengo ambos conjuntos con listas, pero cuando tengo muchos elementos para colocar en Excel, esperaba hacer esto un poco más rápido.

Si solo mencionó esas 3 opciones, puede usar esta fórmula en la columna F:

=IF(E1="Critical","7 Days",IF(E1="High","30 Days",IF(E1="Medium","180 Days","")))

Esto es para la primera línea, por lo que se refiere a la celda E1. Puede arrastrar la fórmula por toda su columna F y se referirá a las celdas E respectivas.