¿Cómo puedo recuperar mi Mac cuando dejo el foco dentro de una VM?

Me ha pasado esto varias veces.

Estoy usando una VM de Windows en mi Mac, estoy trabajando dentro de mi Windows Vm (a través de VirtualBox, pantalla completa), la dejo por unas horas, vuelvo, y luego mi Mac está esencialmente bloqueada hasta que la reinicio, como Windows VM se ha ido a dormir

Sé que puedo cambiar la configuración en la instancia de Windows para no ir a dormir, pero en este escenario, ¿hay algo que pueda hacer en la Mac para salir de la sesión de VirtualBox?

Gracias