Cosas que hacer durante la lactancia, aparte de mirar televisión

¿Cuáles son algunas actividades que uno puede hacer mientras amamanta?

Un rápido Google apareció en listas que se reducían a "ver televisión" o "disfrutar de no hacer nada".

Estoy interesado en algunas soluciones más creativas para sentirme aburrido / limitado por la enfermería.

Puede terminar obteniendo una larga lista de respuestas, lo cual no es ideal en Stack Exchange, pero mi esposa hizo lo siguiente:

• mirar televisión
• leer libros
• escuchar música

pero también seguimos con nuestra vida activa normal con pausas para alimentarnos:

• senderismo, luego alimentarse en las cimas de las colinas para apreciar la vista
• paseos en bote, tanto en embarcaciones como en yates

Ella encontró que usar una honda lo hizo muy fácil. Podía alimentar al bebé en privado mientras conversaba en fiestas. Incluso podía caminar y alimentarse al mismo tiempo, aunque esta no era su opción preferida.

Básicamente, si puede sentirse cómodo con la alimentación fácilmente, puede hacerlo en cualquier lugar, lo que le brinda mucha flexibilidad y libertad. No dejes que te impida ir a lugares o ver cosas o socializar.

Me gustaba hacer algunas cosas diferentes mientras amamantaba al bebé:

Escuche podcasts, medite, dibuje, navegue por Internet o responda correos electrónicos, tome una siesta, llame a un amigo, extraiga leche del otro lado para guardarla para más tarde, prepare un emparedado y cómelo, escriba notas breves en mi diario.

Acostumbrarme a amamantar al bebé en una honda marcó una gran diferencia para mí. Una vez que lo bajé, pude usar mis manos para hacer otras cosas mientras ella se alimentaba y pudimos salir sin problemas. Incluso la llevé a trabajar conmigo en la honda.

Realmente hay una cantidad asombrosa de cosas que puede hacer mientras amamanta si usa una honda y se acostumbra a ella, incluso lavar los platos, pasar la aspiradora, etc. Por supuesto, no sugeriría nada que requiera movimientos vigorosos y rápidos. Era escéptico de esa idea, pero las damas de la Liga de La Leche tienen algunas cosas que resolver (el grupo con el que me reuní era extremadamente liberal y me sentí un poco como si estuviera rodeada de mujeres hippies de granola, pero aprendí mucho de ellas y mire hacia atrás en las pocas reuniones a las que asistí con cariño). La mayoría de las veces, calificaba trabajos, revisaba el correo electrónico, leía en general. . . Hubo un tiempo en el que tuve a mis estudiantes en una experiencia de campo, donde cuidé y recogí muestras de plantas (con los estudiantes a la vuelta de la esquina con un consejero del campamento). Necesitaba las muestras para la próxima actividad y estaba casi fuera de tiempo. ,

También es bueno leerle libros a su hijo. Considere la oportunidad como una oportunidad para revisar sus uñas (que crecen sorprendentemente rápido) y también para hablar e interactuar con el bebé. Solía ​​obligarme a reducir la velocidad y usar la última lactancia antes de irme a trabajar y justo después de llegar a casa para simplemente "mirar al bebé". Parece que será tedioso, pero en realidad es realmente útil para "sintonizarse" y a medida que el bebé se desarrolle más y se vuelva más interactivo con usted, se alegrará de haber comenzado el hábito ahora.

También:

hablar por teléfono.

punto o ganchillo (esto requiere una cuidadosa disposición con almohadas).

Con la disposición correcta de almohadas, incluso puede escribir en la computadora.

(Tenga en cuenta que no todos los pares madre / bebé pueden sentirse perfectamente cómodos con la lactancia con cabestrillo)

Ore
Visualice y planifique lo que hará antes de la próxima alimentación.
Lea libros sobre la crianza de los hijos o el matrimonio.
Escriba una nota a su esposo.
Haga rizos de 1 brazo con pesas livianas y cambie de brazo la próxima vez.
Alimente en una mesa donde pueda trabajar en un rompecabezas

Tomé un curso sobre EdX mientras amamantaba. Fue perfecto porque era más atractivo que la televisión, y tienes la oportunidad de usar tu cerebro intelectual, que a veces se pierde un poco durante el permiso de maternidad.