A menudo se dice que debe introducir ciertos alimentos en un cierto orden. Estas razones a menudo tienen que ver con alergias, riesgos de asfixia, madurez del sistema digestivo, etc. ¿Qué edades debe tener su hijo antes de introducir diferentes alimentos y por qué?
La respuesta que estoy buscando consistiría en una lista de diferentes alimentos, a qué edad se recomienda generalmente introducir cada alimento y por qué debe esperar hasta esa edad (alergias, asfixia, etc.).
Respuestas:
Este sitio dice que no hay lácteos ni cítricos hasta el primer año, ni trigo ni claras de huevo hasta los dos. Y no hay mantequilla de maní, pescado o mariscos hasta los tres años, debido a las alergias. Se recomienda contra cualquier nuez entera hasta los cuatro años.
http://www.keepkidshealthy.com/infant/startingsolids.html
Ese es un buen consejo, pero leemos recomendaciones similares, y luego, una vez que nuestros hijos fueron uno, básicamente comieron lo que comimos, y resultaron estar bien.
No sería una mala idea preguntarle a su pediatra. Hay pautas generales, como comenzar con cereal de arroz alrededor de 5 o 6 meses, luego pasar a granos enteros, luego puré de frutas y verduras. Esos son buenos, pero otros factores específicos de los niños (peso, antecedentes, lactancia versus alimentación con biberón) pueden ser relevantes.
Y también debe obtener una lista de alimentos que NO debe comer antes de cierta edad. Como Johnny mencionó, hay algunos alimentos que pueden causar problemas de alergia a cualquier niño pequeño.
Aquí hay una buena guía general sobre cómo presentarle alimentos sólidos a su bebé (se basa en este libro ). Además, recomiendo el libro Cuidar a su bebé , ya que tiene varias páginas de información sobre cómo presentarle a su hijo alimentos sólidos.
A medida que introduce nuevos alimentos, asegúrese de introducir cada uno, uno a la vez, y esperar unos días entre cada uno para buscar signos de reacciones alérgicas.
Aquí hay un PDF de la Asociación Dietética Británica (Grupo Pediátrico)
http://www.bda.uk.com/publications/statements/PositionStatementWeaning.pdf
Aquí hay una cita de ellos:
• La lactancia materna exclusiva desde el nacimiento hasta el destete es la forma óptima de alimentar a los bebés pequeños.
• Continuar amamantando durante el destete puede reducir el riesgo de enfermedad celíaca, diabetes tipo 1 y alergia al trigo.
• Todos los bebés deben considerarse individualmente a medida que se desarrollan a ritmos diferentes.
• Los departamentos de salud en el Reino Unido recomiendan comenzar el destete alrededor de los 6 meses. La evidencia reciente indica que los recién nacidos a término deben comenzar a destetar a los 6 meses pero no comenzar a destetarlos antes de los 4 meses (17 semanas).
• Algunas prácticas actuales recomiendan evitar ciertos alimentos con alto contenido de alérgenos antes de los seis meses. Sin embargo, la evidencia reciente indica que los alimentos potencialmente alergénicos como el huevo, el pescado, la leche utilizada en los alimentos y la cocina, el queso, el yogur, el trigo y otros cereales que contienen gluten no necesitan retrasarse hasta cierta edad.
• Los bebés prematuros necesitan una consideración especial y es probable que el mejor momento para comenzar el destete sea de 5 a 8 meses después de su fecha de nacimiento real. La mayoría puede beneficiarse de la demora hasta después de 3 meses después de su fecha estimada de entrega (EDD) para permitir un desarrollo motor suficiente.
Aquí está el consejo dado a cada nuevo padre en Inglaterra del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Healthydietweaninghub.aspx
Normalmente todos comenzarán la comida de sólidos cuando el niño tenga alrededor de 6 meses. Es el momento adecuado para comenzar la comida. Me gustaría compartir que puede comenzar con la batata, debe ser suave para que LO tenga dificultades mientras la tiene. Y puede darle cereal de arroz (pegarlo o grillarlo) suavemente. Creo que puedes comenzar con los cereales de un solo grano, ya que se introducen primero.
Como la mayoría de los pediatras le recomendarán que comience las verduras antes que las frutas, pero no hay evidencia de que su hijo desarrolle una aversión por las verduras si la fruta se da primero. http://thestir.cafemom.com/baby/5727/solid_foods_should_fruits_or
Puedes agregar leche materna con los cereales, sea cual sea el tipo de cereal que uses, y asegurarte de que esté hecha para bebés y fortificada con hierro.
Mientras buscaba los detalles de la comida de un bebé, leí un artículo sobre la tabla de alimentos para bebés. http://www.momjunction.com/articles/essential-tips-to-follow-for-your-babys-food-chart_0080607/
En esto, ha compartido todo, desde el 1º hasta el 12º mes, paso a paso.
Con el descargo de responsabilidad habitual de "Pregúntele a un profesional médico", nuestra experiencia ha sido que alrededor de 6 meses es cuando comenzamos a introducir más alimentos en la dieta de nuestros hijos.
Una cosa importante es introducir un alimento a la vez para que, si ve alguna reacción adversa, sepa qué la causó.
Aquí hay otra lista que hace coincidir el desarrollo motor con los alimentos recomendados hasta los 12 meses.
http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc
Los alimentos deben introducirse a medida que el desarrollo motor oral del niño se refina para manipular con seguridad ese tipo de alimentos en la boca. Las habilidades de autoalimentación se correlacionan con el desarrollo de movimientos de manos y dedos para alcanzar, agarrar, sostener y mover alimentos y utensilios de manera efectiva.
Hacer coincidir los alimentos con las habilidades motoras es una estrategia útil para introducir nuevos tipos de alimentos al tiempo que proporciona una práctica apropiada para el desarrollo en las habilidades motoras emergentes.
Recomiendo el libro Super Baby Food . Está repleto de información sobre qué alimentos introducir, cuándo y por qué. Además, contiene recetas, sugerencias de menú y cosas divertidas que hacer con la comida.