¿Qué leer o aprender antes de esperar?

Queremos estar preparados para nuestro período de 9 meses como pareja y asegurarnos de brindar un ambiente adecuado para nuestro bebé. ¿Qué deberíamos leer antes y durante el período de 9 meses?

Tenga en cuenta que las respuestas deben contener pautas generales para seleccionar libros y no deben ser simples recomendaciones de "aquí está nuestro libro o libros favoritos".

1. El embarazo
   • Desarrollo semanal del bebé.
   • nutrición
   • lo que mamá está experimentando en cada fase del embarazo
2. Trabajo y entrega
   • cómo reconocer el inicio del parto
   • cómo progresa el parto hasta el parto en circunstancias normales
   • intervenciones que pueden ser necesarias y sus alternativas y pros y contras de cada
   • estrategias para evitar cesáreas innecesarias / cuando sea necesario
   • estrategias para enfrentar el dolor (tanto del tipo medicado como no medicado. Independientemente de lo que piense que querrá, conocer todas las opciones y sus ventajas y desventajas puede ayudarla a desarrollar un plan de parto con el que esté satisfecho y evitar efectos secundarios innecesarios que podrían ralentizar el parto o causar una cascada de intervenciones)
   • complicaciones que pueden surgir
3. Amamantamiento
   • Cómo hacerlo (a menos que esté 100% segura de que va a alimentarse exclusivamente con fórmula, es extremadamente útil leer sobre cómo amamantar antes del parto. Es una de las primeras cosas que la madre querrá hacer después del parto, y su hospital o el centro de maternidad puede o no tener enfermeras útiles que puedan enseñarle cómo están disponibles en la sala de recuperación. Incluso el apoyo que recibí en un hospital amigable con la lactancia habría sido completamente inadecuado si no hubiera leído y visto videos sobre cómo para educarme)
   • Cambios en el cuerpo de la madre: ingresa la transición del calostro a la leche
   • Estrategias de afrontamiento para reducir y prevenir el dolor causado por la congestión temporal (compresas, expresión manual, etc.)
   • Señales de pestillo incorrecto
4. Cuidado del bebé
   • Si es un niño: circuncisión (¿lo harás o no? Y cuidado posterior si es así)
   • Cómo bañar a un recién nacido
   • Cómo mantener al bebé cálido o fresco dependiendo de su clima y época del año.
   • Recuperación y curación del muñón umbilical.
   • Cuidado rutinario como vestir al bebé, alimentarlo, bañarlo
   • vacunas ... la primera a menudo se administra en el hospital, por lo que si está pensando que podría estar en el campamento antivacunas, es posible que desee leer sobre los pros y los contras y estar listo para tomar una decisión informada sobre el punto)
   • medicamentos (p. ej., tylenol para bebés) y otros remedios o dispositivos (p. ej., humidificador) que se usan para tratar enfermedades y afecciones comunes del bebé (resfriados, dentición, etc.) Es posible que aún no necesite memorizar todo esto, pero sepa dónde encontrarlo cuando tener una afección específica le ahorrará mucho tiempo y estrés
   • tablas de dosificación para medicamentos comunes para bebés y niños (hay algunas leyes locas, con buenas intenciones, que ciertos grupos de edad se enumeran en los recuadros como 'consultar a un médico', lo que no es tan útil a las 4 am cuando te das cuenta de que olvidaste anotar la dosis el médico dijo o necesita administrar benadryl lo antes posible porque la boca de su hijo se está hinchando)
   • SMSL (factores de riesgo)
   • Pros y contras de dormir de espalda versus dormir de estómago (efecto sobre el rastreo, los sids, etc.)
5. Políticas y procedimientos hospitalarios
   • Esto puede no ser un libro (dependiendo de su hospital) pero es muy importante saber cuáles son sus políticas que son relevantes y qué opciones están disponibles / no disponibles (por ejemplo: en el hospital en el que entregué, una vez que tiene una epidural tuvo que permanecer en cama el resto del parto), ¡así que lea sobre su hospital! Si está decidiendo entre hospitales o centros de maternidad, ¡una razón más para leer!
6. Cómo seleccionar un pediatra
7. Baby Gear
   • ¿Qué cosas "realmente" necesitas?
   • Consideraciones de seguridad
   • Cunas y seguridad de cuna (y establezca su posición sobre si usará o no elementos controvertidos como parachoques, colecho vs cuna, etc.)
   • Asientos de auto (y definitivamente obtenga una cita para que un inspector capacitado de asientos de auto revise su instalación antes del bebé, a menos que esté planeando tomar 40 horas de clases para obtener el mayor conocimiento posible) y los accesorios de los asientos de auto que no están aprobados por los fabricantes de asientos de seguridad por razones de seguridad
   • Crear un registro de bebés (incluso si no se ducha, es posible que desee que los cupones "terminen su registro" cuando llegue el bebé)
8. Desarrollo del bebé
   • qué tipo de habilidades adquieren los bebés en los primeros meses
   • ¿Qué tipo de juguetes o entretenimiento son apropiados para la edad / útiles / divertidos?
   • comenzando alimentos sólidos (no hasta por lo menos 4-6 meses de edad) Consideraría esta lectura previa opcional en caso de que desee decidir con anticipación si desea equipos como molinos de alimentos para bebés en su registro o si desea esperar más y ver el enfoque, de cualquier manera, seleccionando un buen reservar sobre el tema mientras tiene el lujo del tiempo puede ser útil en el futuro cuando llegue allí. Pero menos urgente que las cosas del recién nacido.

En términos de lo que creo que es útil saber como alguien que espera un hijo en cualquier momento:

1. No, repito, no, trate de saber todo lo que hay que saber. Realizo casi cualquier esfuerzo investigando al respecto: soy ingeniero, así es como me siento cómodo. Con el embarazo, eso fue lo peor que pude haber hecho. La mayor parte de la información que encontré se centró en el peor de los casos, la probabilidad de 1 en 1,000 o menor de que esta punzada o ese dolor señalara un problema importante. Imagínese dando vueltas todo el tiempo preocupándose por eso como una mamá o papá que espera. Simplemente aumenta su estrés, lo cual, lo adivinó, es malo para el bebé.
2. En cambio, recomendaría un resumen semanal del embarazo bastante alegre, basado en Internet, como el Calendario de embarazo de Alphamom o BabyCenter . Estos sitios tienen recordatorios con viñetas de cuándo llamar a su profesional. Incluso estos pueden ser algo confusos, pero encontré menos que los libros que provocan estrés.
3. Averigüe de antemano qué tipo de nacimiento desea usted y su pareja. Lea, de fuentes de medicina basadas en evidencia con el menor sesgo posible sobre intervenciones médicas en trabajo de parto, parteras versus OB (si su país ofrece la opción de uno u otro), etc. Deberá preguntarle a cualquier posible profesional. de preguntas sobre la atención que brindan durante el parto y el parto en función de esto, y es mejor saber de antemano si tiene preguntas fuertes.
4. En relación con el número 2, elija un profesional en el que pueda confiar que se comunique con usted. Si lo hace, significa que no sentirá la necesidad de investigar tanto que caerá en la espiral de miedo descrita en el número 1 porque simplemente puede preguntarle a su médico. Así que asegúrese de saber lo que necesita saber sobre las actitudes hacia el cuidado de las mujeres embarazadas. Pregunte a otras parejas que hayan dado a luz recientemente que confía en quién era su profesional y si les gustaba.
5. Dado que todavía no parece que haya ocurrido la concepción, es posible que desee consultar un buen recurso para concebir. Muchas personas están mal informadas al respecto. Saber cómo funciona el cuerpo de una mujer aumenta en gran medida sus posibilidades.
6. Lea sobre cómo ahorrar en artículos para bebés y qué es y qué no es necesario. Hay libros y sitios web para esto. También hay varias buenas preguntas en este sitio. Ejemplos:
   ¿Vale la pena un cochecito caro?
   ¿Podemos permitirnos tener un bebé?
7. Cuando llegue el momento, puede leer un libro de cuidado del recién nacido o, en muchos casos, tomar una clase si prefiere aprender un poco más sobre cómo bañarse, cambiarse, vestirse y alimentar a un bebé.
8. Hable con amigos y familiares con niños muy pequeños; son las personas más propensas a tener un recuerdo algo preciso del tiempo que estás enfrentando. Las personas con niños mayores tienden a tener recuerdos más difusos y distorsionados, por lo que sus consejos pueden no ser muy útiles (posiblemente incluso obsoletos o simplemente erróneos).

Buena lectura opcional:

1. Un libro sobre hábitos de sueño del recién nacido (lo que es normal para un recién nacido, no lo que los padres quieren que sea normal, que es algo completamente diferente) escrito por un pediatra o experto en desarrollo del sueño que lo ayuda a prepararse para las realidades del sueño del recién nacido y del bebé. Es posible que desee probar dos libros que ofrecen soluciones opuestas para el "entrenamiento del sueño" para descubrir cuál es su estilo preferido.
2. Libros sobre niños reconfortantes. Hay una gran cantidad en el mercado, descubra lo que funcionó para sus padres amigos.
3. Los libros de filosofía de crianza general, especialmente si tiene una formación religiosa o filosófica particular de la que desea ser padre, puede serle útil encontrar libros que le enseñen cómo enseñar los valores que considera importantes para su hijo.

Una respuesta bastante estándar es el libro "Qué esperar cuando estás esperando". Tiene un desglose de cómo las cosas tienden a progresar mes a mes y, bueno, qué esperar :)

Seré el contrario: leer novelas románticas. O misterios. O cualquier tipo de novela que disfrutes leyendo. No vas a tener mucho tiempo de lectura una vez que llegue el bebé.

En cuanto a la lectura de libros para padres, mi opinión es que se parecen mucho a los libros de dietas. Puede obtener cosas útiles de ellos, pero al final, es sobre todo el sentido común que probablemente ya tenga si lo sabe o no, y los elementos que no son de sentido común tienden a ser altamente divisivos en términos de opiniones. leer demasiados 'expertos' parece solo poner en duda tus propias habilidades como padre.

Siempre digo que si haces una pregunta como esta, ya estás en el camino correcto para ser un padre decente. Tu intuición e instintos serán más poderosos de lo que te das cuenta.

Estuve muy contento con este sitio web . Puede ingresar su fecha de vencimiento y le enviarán actualizaciones semanales por correo electrónico. Fue muy preciso en mi caso.

Los síntomas del embarazo van y vienen, los sitios web semana a semana (hay muchos) hacen estimaciones de lo que va a suceder. Este coincide con mis síntomas mejor que cualquier otro sitio. Además, confían más en la literatura médica y la investigación que en otros lugares que he visto en ese entonces. (Todavía es cierto hoy, aunque no busqué en otros sitios web para comparar mi embarazo actual).

La respuesta de DVK es buena. Entre los libros que compré, tomé prestados y que mi compañero me trajo a casa de la tienda de segunda mano, me gustó el libro de Mayo Clinic, el mejor para una discusión general imparcial y buena de varios problemas médicos (físicos y emocionales), y mes- Descripciones mensuales de lo que está sucediendo.

Personalmente, tiendo a caer en el aspecto médico / técnico, por lo que algunos libros que me llamaron la atención por tener un tono más estridente o despectivo sobre ciertas opciones simplemente me desanimaron.

Los dos libros que hemos encontrado más útiles, uno para durante y otro para después, son Up the Duf f de Kaz Cooke y Baby Love de Robin Barker. Ambos tienen una inclinación australiana hacia ellos (como cada vez que se mencionan leyes o pautas gubernamentales) pero el consejo es universal.

El libro de Cooke es irreverente y divertido, pero está lleno de muchos consejos útiles y se organiza semanalmente. Lo usamos como complemento de una gran cantidad de otros libros no descriptos y dignos que tomamos prestados de la biblioteca que nos ayudaron durante el embarazo.

El libro de Barker se considera una biblia abajo. Cubre casi todo durante el primer año de vida de su hijo. No predica ni juzga, pero da consejos simples y simples, ofreciendo alternativas con pros y contras a las diferentes decisiones que un padre debe tomar (como dónde dormirá el bebé durante los primeros meses: en la cama, en la misma habitación, en una habitación diferente a la de los padres ...), así como consejos tranquilizadores sobre cosas como erupciones cutáneas, llanto constante, alimentación en grupos, etc. Se puede leer de principio a fin, pero lo hemos utilizado más como guía de referencia, ya que Un buen índice.

En primer lugar, usted y su pareja deben identificar qué estilos de aprendizaje funcionan mejor para usted. ¿Prefieres detalles técnicos en profundidad? ¿Los estilos de escritura habladores y agradables facilitan la absorción de información? Puede descubrir que usted y su pareja estarán mejor atendidos al tener estilos de recursos completamente diferentes disponibles para cada uno de ustedes, para acomodar mejor sus preferencias de aprendizaje individuales.

Una vez que haya identificado sus estilos preferidos de libros, comience a comprar. Encuentro que hay tres categorías principales de libros "expectantes":

• Libros de estilo "popular" orientados a hacer que el material sea lo más accesible y poco intimidante posible.
• Libros de estilo "Expertos médicos" orientados a presentar tanta información técnica autorizada como sea posible (a pesar del enfoque "médico autorizado", hay muchos de estos que siguen siendo relativamente legibles, por ejemplo: la Academia Estadounidense de Pediatría proporciona buena información sin confiar demasiado en jerga técnica).
• Los temas de "especialidad" son libros que se centran en un aspecto específico del embarazo o la primera infancia. Estos podrían cubrir cualquier cosa, desde afecciones médicas específicas hasta los desafíos que los padres solteros pueden enfrentar, y todo lo demás.

Si usted se vuelve "popular" o "experto médico" depende de sus preferencias, pero le recomendaría que obtenga al menos un libro "experto médico" para que lo tenga como manual de referencia, incluso si no planea leerlo de forma encubierta. cubrir. Si bien los autores de Qué esperar cuando estás esperando tienen mucha buena experiencia, prefiero confiar en los pediatras reales para obtener consejos médicos detallados.

También recomendaría obtener libros que cubran el embarazo y libros que cubran el primer año de vida del bebé. La mayoría de los libros pertenecen a una u otra categoría, aunque algunos pueden cubrir ambos con suficiente detalle. Una vez que llegue el bebé, no tendrá mucho tiempo para leer tranquilamente, ¡así que es mejor leer con anticipación mientras pueda!

Tanto para el embarazo como para los temas del primer año, encontré un desglose por categoría de edad como el formato más útil. Dado que el desarrollo cambia de manera significativa tanto durante el embarazo como durante el primer año, un desglose de cada mes, o un período de 2-3 meses, es muy útil, especialmente si incluye una lista de hitos.

Entonces, para resumir:

• Identifique el estilo apropiado para usted y su pareja.
• Obtenga libros que cubran tanto el embarazo como el primer año de vida del bebé.
• Elija libros que tengan la "voz" adecuada para usted y su pareja.
• Seleccione al menos un libro de "referencia médica".
• Busque desgloses de períodos de desarrollo, preferiblemente con hitos.
• Elija libros sobre cualquier tema de "especialidad" que considere aplicable / interesante.