¿Cómo puedo hacer que mi niño duerma más tarde por las mañanas?

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Mi hijo, ahora de 15 meses, dormía toda la noche y se despertaba constantemente a las 6 de la mañana. Sin embargo, en los últimos meses se había estado despertando gradualmente antes. Ahora se despierta constantemente a las 5 de la mañana. Por un tiempo pude entrar y decir "todavía es muy temprano; volver a dormir" y él se recostaba y se quedaba dormido durante otra media hora, 45 minutos. Sin embargo, eso ya no funciona, y no volverá a dormir hasta que haya tomado una botella de leche.

La otra noche lo despertaron accidentalmente alrededor de las 11 p.m. (normalmente se duerme alrededor de las 8:30 p.m.). Le dimos una botella pequeña de leche y luego lo volvimos a acostar. A la mañana siguiente, todavía se despertaba a las 5 de la mañana, así que no creo que sea un problema de que el hambre lo haya despertado.

¿Cómo podemos ayudarlo a cambiar su hora de despertarse a las 6 am-6:30 am? Despertar a las 5 am cada mañana se está volviendo una verdadera tensión en nuestros horarios.

toddler sleep sleep-training

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Asegúrate de que no haya razón para que se despierte.

La temperatura es adecuada y está bien metido. Su manta y / o saco de dormir lo cubre y no se enreda a su alrededor.
La habitación está totalmente oscura, excepto quizás una pequeña luz nocturna.
Su hogar es lo más silencioso posible.
¿Quizás agregar sonidos ambientales?

Nuestro niño también tuvo un período de vigilia a las 5 de la mañana, y no pudimos hacerlo dormir más sin importar lo que intentáramos: todo lo anterior se resolvió y no ha cambiado desde su nacimiento. Después de aproximadamente 2 meses, volvió a cambiar y durmió hasta las 6. Ahora, a veces, tendrá suerte para dormir hasta las 7, pero eso no significa que algún día volverá a tener una recta temprano.

— Torben Gundtofte-Bruun
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Se quita las mantas de inmediato la mayoría de las noches, pero la habitación está lo suficientemente cálida como para que su mono sea suficiente. Hemos evitado deliberadamente estar completamente callados cuando duerme con la esperanza de que aprenda a dormir más profundamente (y parece haber funcionado; su habitación está justo al lado de la nuestra, y al lado del baño, y a pesar de que nos quedamos con la suya y la nuestra) la puerta abierta, la televisión nocturna o el baño no lo molestan). Recientemente hemos agregado un humidificador, que actúa como ruido blanco, pero eso no hace ninguna diferencia. Sin embargo, la casa está oscura y silenciosa a las 5 de la mañana (¡hasta que se despierte, claro!).

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Desafortunadamente, parece que su respuesta fue la correcta (al menos en nuestro caso): nada de lo que hemos intentado parece influir en el momento en que se despierta, e incluso nuestro pediatra ha dicho "algunos niños simplemente se despiertan temprano, y no hay nada que usted puede hacer al respecto ".

@Beofett: Si te sirve de consuelo, mi hijo tampoco duerme más hasta las 7. Como mencioné en la respuesta, solo varía con el tiempo.

— Torben Gundtofte-Bruun

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Muchos padres odian renunciar a esa hora extra por las tardes, pero la mejor manera de hacer que su hijo se despierte una hora más tarde es acostarlo una hora más tarde. Los de 15 meses simplemente no necesitan dormir tanto como los de 5 meses. Lo bueno y terrible de la crianza de los hijos es que tan pronto como baja una parte, cambia.

Aparte de eso, generalmente nos enfocamos en enseñar a nuestros hijos a ser callados y respetuosos con las personas que aún duermen cuando se despiertan, en lugar de tratar de que duerman en contra de sus inclinaciones. 15 meses es un poco joven para que él realmente lo entienda por completo, pero puedes hacer cosas como darle algo tranquilo para jugar y volver a la cama tú mismo.

— Karl Bielefeldt
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Espero que mi hijo sea una excepción a sus observaciones: parece que no hay absolutamente ninguna correlación entre la hora de acostarse y la hora de despertarse. Hemos intentado cambios deliberados y lentos, así como noches tardías no planificadas, pero es como si el pequeño tuviera una alarma que es muy bueno para ocultarnos.

— Torben Gundtofte-Bruun

+1 para tu segundo párrafo. Está bien estar despierto siempre y cuando no requiera que el hogar restante lo esté también.

— Torben Gundtofte-Bruun

@Torben: es lo mismo con nosotros. No importa a qué hora razonable la acostemos, ella se levantaría a la misma hora todas las mañanas ...

— Swati

@ La Mina TorbenGundtofte-Bruun también tiene una alarma interna increíblemente precisa. Ningún cambio va a funcionar bien durante la noche - a Beofett yo diría, en plan acerca de un período de adaptación de dos semanas y luego si la suerte brilla, que sólo va a tomar unos días para que el cambio patada en :-).

— Mama equilibrada

Cuando nuestra hija hace esto, mi esposa y yo nos turnamos para distraerla. Un día tengo la mentira, al siguiente ella lo hace. Entre los padres, la moneda del amor es el sueño.

— James Bradbury

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Algo contrario a lo intuitivo, te recomiendo que veas su sueño durante el día. Los niños a esa edad necesitan una siesta sólida de hasta 2 horas durante el día. Si no entienden eso, realmente puede afectar su noche.

Esta fue nuestra experiencia, dos veces. Se necesita un poco para entenderlo, lo admito.

No estoy sugiriendo que esta sea una guía autorizada, pero tiene algo de reflexión y puede estimular una mayor lectura:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

— Aitch
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¿Podría proporcionar algunos consejos adicionales a los documentos sobre el tema?

— oezi

Esto fue puramente experiencia y cosas que leí (sin citas inmediatas, lo siento). Si busca en Google, puede encontrar comentarios similares, pero no pude encontrar una fuente definitiva.

— Aitch

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También creo que si le dejas algunos juguetes tranquilos para jugar en su habitación, él jugará solo durante esos 45 minutos adicionales. Ponga un reloj digital en su habitación y, encima del número de la hora, haga un letrero que diga 6. Indíquele que cuando los números coincidan puede venir a buscarlo.

— morah hochman
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amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… se puede configurar para cambiar los colores a una hora determinada, entonces solo necesitan aprender "cuando el reloj se ponga verde, pueden venir a buscarnos".

— cabbey

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Hay una variedad de relojes disponibles para niños pequeños que les indican cuándo está bien salir de la cama. La idea es similar a lo que sugirió Morah Hochman , pero está integrada en el reloj. Muchos de los relojes también proporcionan sonidos ambientales y otros auxiliares para dormir, además de indicar que está bien salir de la cama.

Un amigo mío usó el reloj Okay to Wake con mucho éxito, pero hay otras alternativas menos costosas.

— ahsteele
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Entrenarlo al no responder a su "estoy llorando, sácame" hasta una hora fija de la mañana. Funcionó bien sin ningún bribón;)

— JasonGenX
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Cada vez que mi hijo se despierta repentinamente a cierta hora de la noche / temprano en la mañana, normalmente lo muevo / lo despierto una hora antes de la hora del despertar. Digamos que dices que se despierta a las 5 de la mañana, despertaré a las 4 para moverlo. de esa manera, de alguna manera interrumpo el hábito de despertar. Hago esto y ajusto el tiempo hasta que pueda volver a la hora normal de vigilia ... lo leí en un libro y lo probé. funcionó para nosotros :) espero que esto te ayude.

— usuario4025
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