¿Hay algún peligro o inconveniente para el ruido blanco como herramienta relajante?

Encontramos que la nariz blanca es extremadamente efectiva para calmar a nuestro hijo de 5 semanas. El ruido blanco fuerte (60 decibelios más o menos) lo ayudará a calmarlo cuando está cansado y llorando, y si tocamos un ruido blanco suave (40-50 db) cerca de él mientras duerme, es mucho menos probable que se despierte por completo cuando revuelve

Pero tengo algunas preocupaciones:

• ¿Las horas de ruido blanco al día causarán daño auditivo? Nos aseguramos de que los volúmenes sostenidos siempre sean inferiores a 60db, lo que está por debajo de cualquier nivel de daño auditivo, pero la tentación es hacerlo funcionar cuando está dormido y no puedo encontrar ningún dato si a largo plazo, bajo volumen de un sonido constante puede ser perjudicial para la audición de un bebé.

• ¿Se convertirá en una muleta que necesitará para dormir incluso cuando sea mucho mayor? En un nivel que no sería tan malo, ya que es extremadamente fácil de proporcionar (simplemente encienda una aplicación de iPhone). Pero odiaría hacer las cosas más difíciles para nosotros en el futuro.

¿Alguien con experiencia o conocimiento sobre esto? El único estudio en el que pude encontrar ratas expuestas al ruido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es previsible que retrase su capacidad de reconocer otros sonidos. Pero obviamente no lo usamos ni siquiera cerca de forma constante.

Yo tampoco soy médico, solo ingeniero, pero:

• 60 dB no pueden dañar su audición. 85 dB durante 8 horas al día es un límite seguro para adultos, y 60 dB está muy, muy lejos de eso.
• Si usa el ruido blanco durante un par de decenas de minutos, es difícil creer que causará estrés o daño psicológico. Creo que cualquier ruido continuo es malo, si es demasiado fuerte y / o dura horas. El ruido blanco es ruido natural, por ejemplo, si vivieras al lado de una cascada, siempre estarías escuchando ruido blanco :-).
• Se han realizado algunas investigaciones sobre el tema cerca de esto, ver por ejemplo http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• No se preocupe si su hijo se acostumbra a escuchar ruido blanco cuando se duerme. El mismo problema es beber leche materna o agua de un biberón, contar historias, cantar una canción, etc. Llevará un par de días o un máximo de semanas deshacerse de ese hábito. Por ejemplo, nuestro hijo recibió una botella de agua como ayuda para dormir. Tomó un par de días aprender a dormir sin él. Por supuesto, esos dos días fueron inquietantes :-).

No soy ni científico ni médico, pero creo que pasaron 9 meses escuchando ruido blanco (bueno, 4 meses, al menos) en el útero. Y dado que la mayoría de nosotros nos hemos quedado dormidos como bebés con algún tipo de ruido (caja de música, radio, canciones de cuna de mamá, móviles, etc.). Dudo que por debajo de los niveles peligrosos de DB haya algún tipo de daño por el ruido blanco.

(También trabajé en oficinas que bombeaban ruido blanco 8 horas al día, así que, al menos, OSHA cree que está bien para nosotros, los adultos)

No puedo hablar sobre la pérdida auditiva real, pero el estudio que usted cita definitivamente sugiere que tiene razón en preocuparse (creo que está hablando de este estudio , el resumen realmente no cubre mucho, pero parece sugerir que los sonidos discernidores será impedido por un exceso de ruido blanco).

Eso dijo:

1. El ruido blanco es increíblemente efectivo para calmar a los bebés, pero esta efectividad disminuye con el tiempo (según "Best Baby on the Block", es más efectivo durante los primeros tres meses después del nacimiento (llamado "cuarto trimestre"))
2. Cualquier cosa que se use en exceso se convertirá en una muleta para que su hijo duerma. Ahora, en este caso es bastante inocuo: el ruido blanco es fácil de reproducir y bastante inofensivo, pero se convertirá en una muleta si se usa en exceso. Siempre es mejor permitir que un niño se duerma solo.

En mi caso particular, hemos usado ruido blanco y música para calmar a la bestia salvaje, pero siempre dejamos que nuestros hijos se duerman "sin ayuda" (no se sostienen, no se duermen mientras se alimentan, solo una cantidad moderada de ruido de fondo en la mayoría (nota: no tenemos una "habitación tranquila", el silencio también puede ser una muleta)).

Su mejor opción para evitar las muletas es esperar hasta que el niño esté a punto de quedarse dormido y luego colocarlo en la cuna.

Los niveles de sonido intrauterino se han medido para correr entre 72dB y 88dB. Para nosotros, las cosas comienzan a sonar a unos 75db. El daño auditivo resultará de la exposición continua al sonido por encima de 85dB. Esto hace que parezca que los bebés están protegidos, de alguna manera, de niveles de sonido que nos molestarían o dañarían.

Sin embargo, dentro del útero (a diferencia del exterior) el oído medio está lleno de líquido; El mecanismo auditivo es principalmente a través de la conducción ósea y esto da como resultado una gran atenuación de los sonidos de mayor frecuencia: 20-30dB. Los fetos están acolchados; los bebés no lo son. El ruido blanco se distingue por tener la misma potencia en todas las frecuencias.

Sin un análisis cuidadoso adicional de la mecánica auditiva fetal en comparación con la de los bebés pequeños, debemos tener cuidado de no exponer a los bebés a altos niveles de ruido. Estamos jugando con fuego aquí.

Referencias

Niveles de ruido y pérdida auditiva.

Niveles sonoros intrauterinos

Mecanismos de audición intrauterina: igual que el anterior pero con número final = 8899910

Ruido blanco: ver artículo de Wikipedia.

La falta de sueño está relacionada con trastornos del comportamiento en niños y una variedad de afecciones médicas en adultos, incluido el infarto de miocardio y la obesidad. La falta de sueño aumenta el hambre. No tengo citas, pero soy médico y he asistido a muchas conferencias impartidas por profesores eminentes en estudios sobre el sueño. También creo que la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que comemos más basura cuando estamos cansados. Sería más feliz que mi hijo duerma con el ruido blanco que no dormir en absoluto. Por supuesto, en el mundo ideal, nuestros hijos podrían dormirse mágicamente a voluntad, pero usted es uno de los pocos si tiene niños así.

Lea el libro " El cerebro que se cambia a sí mismo " de Norman Doidge. El trabajo de Merzenich indica que el ruido blanco durante un período crítico de desarrollo cerebral podría ser muy dañino. La información pertinente comienza alrededor de la página 74.

Aquí hay un resumen proporcionado por otro sitio web (precisión de las citas no verificadas):

Los bebés se crían en entornos continuamente más ruidosos. Siempre hay un estruendo ”, dice. El ruido blanco está en todas partes ahora, proveniente de ventiladores en nuestra electrónica, aires acondicionados, calentadores y motores de automóviles. ¿Cómo afectaría ese ruido al cerebro en desarrollo? Se preguntó Merzenich.

Para probar esta hipótesis, su grupo expuso a las crías de ratas a pulsos de ruido blanco durante su período crítico [del desarrollo del cerebro durante la infancia] y descubrió que las cortezas de las crías [del cerebro] estaban devastadas.

"Cada vez que tienes un pulso", dice Merzenich, "estás excitando todo en la corteza auditiva, cada neurona". Tantas neuronas que disparan resultan en una liberación masiva de BDNF [hormona]. Y como su modelo predijo, esta exposición lleva el período crítico a un cierre prematuro. Los animales se quedan con mapas cerebrales indiferenciados y neuronas completamente indiscriminadas que se activan con cualquier frecuencia.

Merzenich descubrió que estos cachorros de rata, como los niños autistas, estaban predispuestos a la epilepsia, y exponerlos al habla normal les provocó ataques epilépticos ... Merzenich ahora tenía su modelo animal para el autismo.

Estudios recientes de escáner cerebral ahora confirman que los niños autistas realmente procesan el sonido de una manera anormal. Merzenich piensa que la corteza indiferenciada ayuda a explicar por qué tienen problemas para aprender, porque un niño con una corteza indiferenciada tiene dificultades para prestar atención. Cuando se les pide que se concentren en una cosa, estos niños experimentan una gran confusión, una razón por la cual los niños autistas a menudo se retiran del mundo y desarrollan una concha. Merzenich cree que este mismo problema, en una forma más leve, puede contribuir a trastornos de atención más comunes.

El extracto proviene de "El cerebro que se cambia a sí mismo" por Norman Doidge, edición revisada de 2010, Scribe Publications Pty Ltd, páginas 81-82.

Le recomiendo que obtenga una copia de Happiest Baby on the Block.

La respuesta corta es no, el ruido blanco a esa edad no dañará la audición de su bebé, de hecho es más silencioso de lo que estaba acostumbrado mientras estaba en el útero y MUY similar a lo que se solía escuchar 24/7 durante los últimos meses. Es por eso que funciona tan bien para calmar.

Felicitaciones, se ha topado con un método MUY exitoso para calmar a su hijo.