Cómo mejorar la memoria a corto plazo de mi hijo de 9 años

Mi hija ahora tiene 10 años y recientemente se le realizó una prueba de coeficiente intelectual. Esta fue una prueba integral de 2 horas administrada por un psicólogo infantil especializado en niños superdotados. Sus resultados fueron altamente asimétricos. Sus habilidades verbales (vocabulario y comprensión) fueron calificadas como muy altas, pero su memoria a corto plazo estaba por debajo del promedio. El tipo de prueba realizada fue pedirle que recordara 5 dígitos y los recuperara en orden inverso. Este es, con mucho, su aspecto más débil y parece estar arrastrándola hacia abajo.

¿Qué juegos, prácticas y entrenamiento puedo darle para ayudarla a mejorar su memoria a corto plazo? Dado que es una criatura tan verbal, conseguir que recite números aleatorios será difícil de vender.

Aclaración: mi hija estaba siendo examinada ya que varios maestros habían sugerido que podría ser "superdotada". Esto generalmente se define como tener un coeficiente intelectual de 130+, aunque ligeramente dotado se puede definir como un rango de 115-130. Sus habilidades de lenguaje / comprensión alcanzaron el máximo de la prueba, que solo maneja el coeficiente intelectual hasta 145. Sin embargo, su prueba de memoria fue inferior al promedio. Creo que es una aberración causada por el nerviosismo, ya que su memoria no es tan mala, pero la memoria sigue siendo la parte más débil de la prueba. La asimetría de los resultados sorprendió incluso al psicólogo.

Algunas técnicas que se pueden usar a cualquier edad para mejorar la memoria a corto plazo incluyen:

• Letras de canciones: después de escuchar una vez, trata de cantarla. La poesía también funciona. Intenta encontrar algo lírico o ingenioso y esto no parecerá estudiar.
• Memorización de números: Algunas personas disfrutan memorizar dígitos de pi (es decir, leer más dígitos, ver cuántos se pueden recordar, repetir), pero mucho más común es recordar números de teléfono. Haga que su hijo asuma la responsabilidad de llamar a familiares. Los números eventualmente migrarán a la memoria a largo plazo, por lo que puede que necesite encontrar otros números, lo que lleva a ...
• Juegos de cartas: hay muchos tipos de juegos, y recordar lo que alguien más ha jugado (o lo que se ha jugado en general) es una buena manera de trabajar tanto en la estrategia como en la memoria.
• Otros juegos: Mastermind, Memory, Battleship, damas y ajedrez funcionarán en la memoria a corto plazo. En algunos de los juegos, la incertidumbre y la incapacidad para observar el estado de los oponentes requerirán memoria a corto plazo para una buena estrategia. En otros juegos, como las damas chinas, las damas y el ajedrez, la memoria se usa para volver a acceder rápidamente a "evaluaciones" anteriores para movimientos posteriores. [La estrategia y la planificación en realidad están utilizando "memoria de trabajo" en lugar de memoria a corto plazo, pero los dos a menudo están relacionados, y existe la posibilidad de que la memoria de trabajo no se haya probado. Vea este artículo si está interesado en las distinciones.]
• Música: Aprender a tocar un instrumento o cantar una canción desarrollará memoria a largo plazo y la memoria a corto plazo se desarrolla en el camino.
• La memoria visual a corto plazo se puede ejercer con cosas como rompecabezas ("dónde estaba esa pieza ...").
• La memoria espacial se puede desarrollar ocultando y encontrando objetos en algún orden. No conozco ningún juego en particular para esto, pero podría imaginar un tipo de desafío "esconderlo y encontrarlo". Ahora, ¿dónde puse mis llaves ... :) En realidad, esto es bastante útil en la vida: recuerde que cuando conduzcamos, debemos recordar la ubicación de otros vehículos con un mínimo de error y esfuerzo. Algunos videojuegos que involucran la búsqueda de objetos como parte de una aventura pueden ser buenos para el recuerdo espacial (no apropiado para la edad, pero "Assassin's Creed" me viene a la mente). Sin embargo, no sé qué sería una experiencia apropiada para la edad, como recordar a otros conductores mientras conducen un automóvil, y sin embargo, ese es un desafío bastante bueno para los adultos. :)

¿Estás seguro de que la memoria y no la capacidad de atención es el problema aquí? Probaría algunos de los juegos clásicos, como "Memoria" (combinación de fichas) con algunos incentivos adicionales para descubrir.

Por ejemplo, con cada partido que recibe, papá hace algo extremadamente tonto. Haga que la recompensa sea lo más creativa y divertida posible. El juego en sí no es probable que los eleven ella, pero - usted debe ser capaz de hacerlo.

A los nueve años se espera mucha deambulación mental, es alarmante y quizás problemático si su hijo tiene problemas para completar las tareas asignadas. Si ese no es el caso, entonces no me preocuparía demasiado.

En otras palabras, no se preocupe demasiado porque la atención de su hijo divagó mucho durante una aburrida prueba de dos horas de duración. Aún así, los juegos simples que ejercitan el cerebro de una manera divertida nunca pueden doler, especialmente si los haces memorables (sin juego de palabras).

Lo primero que pensé al leer su pregunta fue que esto podría ser un problema de atención y no un problema de memoria. Así que estoy de acuerdo con @Tim en asegurarme de que este sea el caso. Mi hijo tiene problemas de atención y usted pensaría que a veces tiene cero memoria a corto plazo. Realmente, simplemente no está escuchando (aunque podría repetir lo que dices). Otras veces, su memoria a corto plazo es increíblemente buena. Una prueba larga parece ser el desincentivo perfecto para esforzarse por prestar atención ...

Dicho esto, lo que funciona realmente bien para mejorar la memoria a corto plazo son las matemáticas. Entiendo que "hacer que recite números aleatorios será difícil de vender", sin embargo, supongo que de todos modos está aprendiendo matemáticas en la escuela. Que haga el trabajo en su cabeza. La ejercitará muy bien a corto plazo y la hará sentir mucho más cómoda con las matemáticas. La "venta" hará su trabajo y verá que pronto podrá hacerlo más rápido. Parte de la mejora de la velocidad será su mejor comprensión de las matemáticas que se requieren para hacer todo lo que se te ocurra.

No estoy claro acerca de algunas cosas en su pregunta, sin embargo, creo que puedo prestar algunos consejos a la pila.

En primer lugar, usted dice que el 'probador' se especializa en niños superdotados, ¿estaba haciendo que su hija fuera examinada porque encaja en esta categoría? Si es así, ¿es apropiada su edad de memoria a corto plazo y simplemente no está por encima del promedio como en otras áreas? Estas aclaraciones pueden facilitarnos que lo ayudemos y que usted se ayude a sí mismo, piense en las cosas en perspectiva.

En términos de problemas de memoria y / o atención a corto plazo, primero debe pensar en la prueba. ¡Date ese tipo de prueba de memoria después de sentarte con un extraño haciendo problemas y respondiendo preguntas durante una hora y ver cómo te va!

Pero, en términos de lo que puedes hacer, ¡juega con ella! Edad / inteligencia juegos apropiados de cualquier tipo. Usemos Monopoly o Chess como dos ejemplos populares (aunque cualquier juego lo haría). Piensa en todas las habilidades académicas que practicará (sé que esto no es asunto tuyo, pero es un buen lado). Piense en todo el tiempo cara a cara que tendrá con usted (de nuevo, no es su preocupación aquí, sino un buen beneficio adicional). Piensa en la necesidad de sentarte hasta el final del juego (atención). Piense en la memoria necesaria para saber lo que está sucediendo mientras conversa con usted (beneficio adicional del tiempo de cara como se mencionó anteriormente): realizar un seguimiento del juego y la conversación es una prueba de memoria a corto plazo de la vida real.

Es muy cuestionable si el entrenamiento de la memoria de trabajo puede generar beneficios duraderos. Tenga en cuenta que la capacitación como memorizar dígitos de pi bien (al menos temporalmente) puede aumentar el rendimiento en esas tareas específicas, pero no producir ninguna mejora general. Por lo tanto, si desea memorizar pi, memorice pi, pero no espere ser más inteligente en general. Para lo que vale, hay un software de entrenamiento cerebral gratuito y de pago disponible.

Si el puntaje de memoria de trabajo de su hija, que usted considera que está subestimado, está dentro de aproximadamente una desviación estándar de la media, tenga en cuenta que se considera normal. También tenga en cuenta que tener una memoria de trabajo promedio o incluso inferior al promedio y puntajes de velocidad de procesamiento no es nada inusual para los niños superdotados. A veces puede ser evidencia de una discapacidad de aprendizaje (para lo cual el remedio adecuado es la consulta con un experto, no una búsqueda web de capacitación en el hogar). A veces es solo parte de un perfil cognitivo puntiagudo, ya que las personas tienen diversos grados de redondez.

Cuestiono los resultados de las pruebas en parte porque las pruebas de coeficiente intelectual modernas no se limitan a un límite máximo de 145. Si su evaluador usó una prueba desactualizada de algún tipo, los resultados son altamente cuestionables, en parte porque tales pruebas necesitan ser modificadas cada cierto tiempo. a menudo y porque los evaluadores profesionales de buena calidad no usan pruebas inapropiadas.

Hay una cierta obsesión con las pruebas de coeficiente intelectual de los niños en los Estados Unidos últimamente, y parece estar aumentando. Esto es inevitable hasta cierto punto debido a la existencia de programas que requieren IQ y puntajes de pruebas de rendimiento en un cierto nivel de ingreso. Si bien entiendo las fuentes de esa fuente de angustia, creo que las personas deberían relajarse un poco y darse cuenta de que los niños son como eran, solo que ciertos tipos de datos empíricos sobre ellos ahora se pueden lograr con mayor precisión que en el pasado.

No me preocuparía la memoria de trabajo de su hija a menos que sea un problema real. ¿De qué manera la está arrastrando hacia abajo, además de afectar su puntaje de coeficiente intelectual a gran escala? Si sospecha que su hija tiene una discapacidad de aprendizaje (LD), que no parece ser el caso, haga un seguimiento con pruebas adicionales y / o una segunda opinión, preferiblemente de alguien que se especialice en LD.

Un pequeño complemento a las respuestas, que ofrecen buenos consejos. Esta es una voz de precaución y equilibrio, solo. Recomiendo hacer lo que sea que hagas divertido . En el momento en que se convierte en una tarea, el 90% de sus esfuerzos para mejorar la capacidad de aprendizaje se han ido.

Empujar a los niños puede ser muy contraproducente. Es importante discernir en qué áreas los niños deben ser empujados y en qué áreas deben ser alentados. Sí, empujarlos a lavarse los dientes.

También es una prueba arbitraria, no pondría demasiada atención en una prueba de coeficiente intelectual en un niño de 9 años. El éxito en la vida tiene poco que ver con los resultados de una prueba de coeficiente intelectual. En un niño a quien considerabas normal hasta esta prueba, no estaría en pánico para tratar de corregir un problema que realmente no existe. Tener en cuenta que las pruebas psicológicas van y vienen, dentro y fuera de moda. La gente ha logrado sobrevivir sin ellos.

Encontré una situación similar, casi paralela, con mi hijo. Primero probé:

• Juegos de memoria de computadora (Learning Rx, Webkinz, Luminosity)
• Los juegos de mesa mencionados anteriormente (17-12-2011) son excelentes

Entonces tuve un momento Eureka. Finalmente traté al Niño Entero con las siguientes técnicas de intervención, que produjeron una gran mejora. Lo que más ayudó fue:

• Cambiar a una dieta libre de nitrato
• Cambiar a frutas y verduras orgánicas para desintoxicar
• Verifique todos los niveles en sangre: colesterol, vitamina D, sensibilidad al gluten, etc.
• Desestresar la vida (no sobrecargar al niño o al padre)
• Escuche al niño 20-30 minutos cada noche.
• Miren televisión divertida juntos por solo 30 minutos cada noche
• Cinta de correr u otra actividad física durante 30 minutos
• Cuando sea posible, deje que el niño elija actividades, asignaturas optativas, etc.
• No hay aparatos electrónicos ni televisión, aparte de las terapias mencionadas, en las noches escolares, y limite a 1 hora dos veces el fin de semana.
• Elimine toda la comida rápida y reduzca drásticamente los azúcares, incluidos los refrescos.

En menos de 6 meses, la memoria, la función ejecutiva, los puntajes de matemáticas y las habilidades sociales aumentaron.

Dirigir a un niño hacia relaciones positivas con amigos, familiares y maestros también ayudará a la calidad de vida y mejorará la función de memoria. Los gritos u otras interacciones negativas pueden reducir el hipocampo y elevar los niveles de cortisol.