Estoy cansado de vivir una doble vida con mis padres. ¿Cómo puedo establecer límites con ellos?


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Estoy muy estresada y cansada. Siento este peso en mi hombro, y recientemente debido a varios factores, he desarrollado fibromialgia moderada y estoy ansioso, con episodios de llanto semanales.

Una de esas razones, me di cuenta de que cuando regresé de mi viaje al extranjero, son mis padres. Tengo 24 años, trabajo y vivo con mi novio. Antes de dejar mi trabajo anterior hace 3 semanas, solía visitarlos (o intentarlo) semanalmente y dormir esa noche. No tengo una buena relación con ellos, ya que les oculto mi vida y han pasado años.

Desde que era joven, mis padres (especialmente mi madre que es ama de casa) trataron de controlar mi vida. Y, odiaba esto. Junto con eso, mis padres son conservadores tradicionales, musulmanes (no soy religioso) y quieren que camine por un determinado camino dictado. Cuando terminé la universidad a los 21 años, trabajé y ahorré dinero durante 1 año, y luego me mudé. Y cuando hice esto, mentí y dije que me mudaba a un dormitorio (mientras estaba en un piso compartido), pero mi madre lloró durante 1 hora, y papá se puso pesado en su sillón y comenzó a decirme que Enfermar (diabetes, etc.). Se culparon y dijeron que no era una tradición hacer eso, hasta que me case. Aún así, logré irme cuando dije que quería.

Desde entonces, vivo de forma independiente y como quiero. Luego me mudé con mi novio. El problema es que no saben dónde vivo ahora, qué hago, que tengo novio (han pasado 3 años) y los tiempos difíciles que he pasado. Todo esto se ha ido acumulando en mis hombros ... Les miento porque no me siento cómodo hablando con ellos y no pueden soportar la verdad. Estoy cansado de tener que esconderme y mentir todo el tiempo. Estoy cansado de verlos semanalmente cuando tenemos poco de qué hablar, pero se molestan cuando no los visito.

Mi sugiere que los visite tanto como me siento cómodo para hacerlo. Pero hay esta culpa que siento, como si les debo esto, esta visita, ya que la quieren. Y cuando no los visito, me hacen sentir culpable diciéndome que no me importan, etc.

Por favor ayuda, me siento cansado de esconder mi vida. Ahora estoy cerca de buscar trabajo en el extranjero para dejar este país y mi familia. Sé que me sentiré mejor, mucho mejor cuando esté fuera, pero encuentro que establecer límites es muy difícil.

¿Cómo puedo sacarlo y decirles que no puedo visitar tanto?


¿Tienen tus padres alguna forma de contactarte?
WendyG

Si por telefono Y viven a media hora de mí (pero no lo saben. Creen que todavía estoy en mi antiguo alojamiento.
sparksatnight

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Podría copiar esta pregunta en el intercambio de pila IPS también. Tienen muchos buenos consejos cuando se trata de manejar las relaciones en general.
ajsmart

Gracias a todos por poner vuestro esfuerzo. Lo siento, no he respondido últimamente. Tuve una discusión con mi madre el jueves. Dios mío ... Intentaré seguir tu consejo. Solo necesito ser más asertivo y los visitaré menos. Gracias.
Sparksatnight

Respuestas:


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Aprende a decir "no". No le dé una razón a menos que se pregunte específicamente "¿por qué?" Averigua cuál es tu espacio, escríbelo. Escribir físicamente tus límites te ayudará a mantenerlos sólidos en el calor del momento.

También tengo padres que no respetan mis límites. Mis padres nunca me piden que haga nada, me lo sugieren.

Situación antes Mi mamá: Me encantaría tomar una taza de té.

Voy a hacer su té, enseguida ella responde: "Oh, tú eres la hija más maravillosa".

O no hago el té, ella me regaña por los próximos días sobre lo horrible que soy y cuánto se sacrifica por mí, etc.

Situación ahora Mi mamá: Me encantaría tomar una taza de té.

Yo: ¿Estás pidiendo algo?

Mi mamá: ¿Qué? Oh no, solo creo que este sería el momento perfecto para tomar una taza de té.

Yo: está bien.

Y espero hasta que ella realmente me pregunte. No asumo que eso es lo que ella quiere.

Una buena técnica que aprendí fue preguntarme si mi amigo me decía esto, ¿cómo reaccionaría? Si fue "oh, Dios mío, esta persona es tan grosera", entonces, ¿por qué dejo que alguien me trate de esta manera?

Poner límites es extremadamente difícil, especialmente cuando las personas nunca los han experimentado antes. Sin embargo, es el sentimiento más liberador de todos. Me mudé de país para intentar obtener espacio, no funcionó hasta que aprendí a decir no.

"¡Ven a casa por Navidad, pagaremos los vuelos!"

"No gracias."

Hecho. Si preguntan por qué, que rara vez es, digo que estoy ocupado. Solo les doy la información que quiero darles. No me escondo ni miento. Mi vida está abierta a cualquiera que esté interesado, la cosa es que nunca preguntan.


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Voy a publicar una respuesta que se relaciona con las cosas que necesito hacer personalmente para mi papá y puede que no sea completamente relevante para su situación, pero puede contener algunas ideas útiles y ser útil para otra persona. Desafortunadamente, es muy difícil predecir cómo va a actuar alguien sin conocerlo personalmente.

Cuando era joven, mi padre no era muy bueno para lidiar con las frustraciones que aparentemente le había puesto y hasta el día de hoy, estoy seguro de que lo irrito. Dicho esto, soy un adulto y no me interesan muchos de sus métodos para controlar una situación, que incluyen traumas físicos y emocionales que no toleraré nunca más por parte de él.

Desde entonces ha mejorado, pero no creo que él mismo haya mejorado, sino su temor a las repercusiones sociales y cómo sus compañeros lo perciben en la sociedad lo que lo mantiene bajo control. Cuando hablo de trauma físico, corrió el riesgo de ser encarcelado en un punto por esas acciones y como resultado cambió notablemente su comportamiento, sin embargo, estoy seguro de que gran parte de este cambio es una represión de su verdadera naturaleza.

Por lo que sé de mi padre, lo más importante para él es que los demás lo perciben positivamente. Esto significa que él hará cualquiera y todo lo siguiente regularmente:

  • Él no miente abiertamente, pero tiende a mentir mucho por omisión para asegurarse de que se perciba bien. Él también se aprehende cuando revelo una verdad sobre él. Muchas veces, sus mentiras son casuales y un poco divertidas, pero ha tenido gente que realmente piensa que su carrera fue chef durante un tiempo extrañamente largo. Pero esto se extiende a que realmente no sepa ni comprenda cuál era su trabajo hasta que tenía 26 años.
  • Él cree que es un mejor padre que su padre. Sospecho que esto es cierto. De la historia familiar que he podido reunir (tenemos muchos secretos), mi abuelo fue un padre miserable y abusivo, y su muerte fue algo bueno.
  • Tiende a pensar que cualquier ayuda provista es útil y tiene ofensas personales para ser corregido en esto. Por ejemplo, nos mudamos por todo el país y nos dijo que no trajéramos nuestras cosas de cocina porque tenía todo lo que podríamos desear. Aparentemente, todo lo que podíamos desear era utensilios, 3 vasos, una cacerola y una licuadora sin cuchillas. La licuadora sin cuchillas se ha convertido en nuestra descripción para mi papá desde entonces.

Antes de que naciera mi hija, traté de hablar con él sobre esto en un entorno público, ya que es el único lugar donde siento que puedo contar con él para que no me ataque demasiado. Lo mejor que puedo decir, él más o menos cerró.

Ahora que mi hija está aquí, tendré que volver a hablar con él. Y va a tener que ver con su mentira. Trabajar el nervio es la parte difícil. Estoy considerando tener a mi esposa presente para que podamos abordar esto juntos, pero ese es el tipo de cosa que probablemente lo haga sentir aprensivo porque tiene una cara social y una cara privada y nunca quiere que los dos se mezclen.

Recomiendo los siguientes pasos para esta conversación:

Lugar público

Cuando te preocupa cómo va a reaccionar una persona, creo que es mejor hacer las cosas en público, por lo que hay mores sociales que las obligan a controlarse hasta cierto punto. Hará que te escuchen con atención, reflexionen sobre las cosas y respondan con cuidado. O salir a comer, pasear por el parque o algo más. Sin embargo, debes elegir un lugar en el que se sientan cómodos.

Sin amigos

Este es un asunto de familia y debe permanecer como tal. La respuesta y el manejo de una situación por parte de mi papá serán muy diferentes si tiene a uno de sus amigos cerca. Además, esto es muy incómodo para ese amigo. No maneje esta conversación delante de los amigos de sus padres. Se puede manejar frente al contingente de tus amigos para que entiendan que su presencia es para apoyarte mientras lidias con esto. Esto permite a tus padres un medio para salvar la cara públicamente.

Escribirlo

Me emocioné la última vez que traté de abordar esto con mi papá y olvidé la mitad de las cosas que quería mencionar. Creo que es útil tener una lista escrita de eventos que ilustren el punto que intentas resaltar, ya que muchas veces no es una instancia singular el problema, sino el patrón general.

Soluciones Presentes

Estos problemas se han elevado a un pico que debe abordarse. Ayudará si su información escrita incluye lo que necesita de ellos. Parece que quieres poder vivir con tu pareja sin que ellos traten de golpearte por no cumplir con la "tradición". Como alguien que no tiene nada que perder dando consejos solicitados, afirmaría clara y claramente que van a necesitar abandonar la tradición y dejar de hablar de ello. Y esto incluiría cuando no estés allí, ya que afectará su lenguaje corporal si se están quejando por ello cuando no estás allí.

Sanciones actuales

No puedo enfatizar lo suficiente como para que las medidas que está dispuesto a adoptar en respuesta a esto no puedan ser amenazas ociosas. Si lo están, verás que tus padres están dispuestos a seguir la línea y si no dices nada, verán hasta dónde pueden llegar. Dicho esto, no cumplir perfectamente con sus requisitos probablemente tampoco debería ser motivo para interrumpirlos. Intento establecer la expectativa de que quiero ver una mejora continua. Y si no parecen estar interesados ​​en eso, deberías estar dispuesto a adoptar las medidas que indiques que estás dispuesto a hacer.


Personalmente, no puedo garantizar que esto funcione para usted. Puedo decir que será agotador y no tengo muchas ganas de volver a hacer esto con mi papá. Con mi papá, descubrí que él sabe de mis irritaciones y ahora todos los eventos con él siempre incluyen al menos 3 o 4 amigos más. Es probable que sea su forma de mantenerse a raya, pero aún así dice algunas cosas que insultan de manera casual y que no lo llamo con la frecuencia suficiente.


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Creo que tienes que "salir" a tus padres. Podrías perder tu relación con ellos ... pero ¿tienes honestamente una ahora?

Realmente solo hay 1 solución para vivir una doble vida, deshacerse de las mentiras.

Encontré este sitio web, se trata de venir a los padres cristianos, pero supongo que los problemas son los mismos. https://www.wikihow.com/Come-Out-to-Strict-Religious-Parents-When-You%27re-Gay

Considerar diferentes escenarios .

Intenta tener una variedad de planes listos. por   ejemplo, si tus padres están abiertos a escucharte, averigua   exactamente cuánto quieres compartir. O, si tus padres están enojados,   ¿Qué harás? ¿Les darás espacio? Vas a hablar con otro   miembro de la familia, amigo o familiar de confianza? Asegúrate de que, lo que sea   Tú decides, eres respetuoso y entiendes que puede llevar a tus padres.   Algún tiempo para absorber lo que les has dicho.

  • Haga un plan en caso de que su   los padres no son de apoyo. ¿Estás preparado para cortar el contacto con   ¿ellos? ¿Tiene un lugar seguro para quedarse, si es necesario?
  • Si tus padres   solicite espacio, o si ya no parecen escucharlo, no lo haga   pulse el tema. Esto puede aumentar el estrés y la tensión en el   momento. Intente establecer una fecha y hora acordadas para tener un seguimiento   conversacion. Es posible que tus padres no puedan procesar más.   información hasta que puedan absorber completamente lo que ya ha compartido.

Elige el momento y el lugar adecuados .

Tus padres podrían estar muy sorprendidos   por tus noticias Intenta no asustarlos aún más diciéndoles tu   Cuentan como están saliendo de la puerta del trabajo, por ejemplo.   En su lugar, busque un momento en que sus padres estén relajados y sean capaces de   Darte toda su atención.

  • También es importante elegir el   lugar correcto. En muchos casos, podría ser mejor hacerlo en privado.   Su sala de estar puede ser una buena opción.
  • Si tiene alguna duda   sobre su seguridad, sin embargo, un lugar público podría ser una mejor opción.   Podrías considerar una cafetería. O podrías ir a un familiar   Casa si te apoyan.

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¿Iría a sus padres como resultado de otro asesinato por honor? No tengo idea en su caso particular, pero las mujeres musulmanas pueden estar en un lugar muy peligroso.
rjt

@rjt supuse que estaba viviendo con su novio, pero puedo estar 100% equivocado.
WendyG

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Hola, vivo en un país urbano moderno, tan poco para no matar asesinatos. Y sí, vivo con mi novio. Soy una por cierto.
sparksatnight

Gracias Wendy por tu comentario. Lo leí ayer. Realmente no tengo una relación honesta con ellos, así que quizás tengas razón. Mi dicho lo mismo. No es una relación honesta / cercana a perder.
sparksatnight

Me alegra que te sientas seguro, pero otros pueden no serlo porque los asesinatos por honor han ocurrido en los EE. UU., Canadá y el Reino Unido.
rjt
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