¿Cómo hago para que mi niño coma fruta?

Tengo un niño de 2 años a quien no le gustan las frutas en ninguna forma.

Hemos intentado mucho pero no quería comer frutas. Incluso si hacemos batido de frutas con trozos de frutas, él bebería el batido y se quitaría las frutas de la boca.

¿Deberíamos estar preocupados por su aversión por las frutas?

¡Gracias!

Cuando tenía dos años, a nuestro hijo realmente no le gustaban los plátanos. Seguimos empujándolos, porque son un bocadillo barato y saludable. Probablemente le tomó de 4 a 6 meses que intentara uno al menos una o dos veces por semana, pero ahora los ama.

La clave, al menos en nuestra casa, es que los niños deben probar todo lo que ponemos en su plato (al menos 1 bocado). Si no les gusta, pueden escupirlo en su plato y no están obligados a terminarlo; pero sí requerimos que lo prueben antes de que puedan abandonar la mesa. Al igual que con cualquier otra regla, debe estar dispuesto a apegarse a sus armas y no ceder: haga reglas en las que crea y haga cumplirlas el 99.99% del tiempo. (El 0.01% está reservado para salidas públicas u ocasiones especiales en las que no desea hacer una escena, como una cena de Navidad).

Además de que nos unimos para comer fruta, uno que funcionó para uno de nuestros hijos (que realmente no quería comer fruta) fue hacer batidos. Pusimos una amplia gama de cosas en estos: plátanos, manzanas, naranjas, mango, etc. y como era una bebida, no tuvo problemas con ellos.

Entonces, hasta que finalmente le gustó la fruta en su forma natural, logramos obtener alrededor de 5 al día en su dieta de esta manera.

Dos cosas nos han funcionado muy bien aquí:

1. Tenerlo presente en las comidas familiares donde todos comemos fruta y nos gusta
2. Tenemos un chupete en Babies R Us con una red, donde puedes agregar trozos de fruta y él puede chuparlos. Tomó algo de tiempo, pero finalmente él los tomó.

No me preocuparía si no está dando frutos en este momento, pero definitivamente no dejaría de intentarlo tranquilamente.

Hago "helado de plátano". Pela y congela los plátanos enteros (es una buena manera de usar los manchados en el fondo del frutero). Cuando estén congelados, dele un zumbido en el procesador de alimentos (al principio hace un poco de alboroto). Resultado: consistencia de helado suave, pero no contiene nada excepto plátanos.

¿Alguna vez le gustó la fruta?

Los niños parecen pasar por fases "difíciles" en las que inexplicablemente dejan de gustar las cosas que solían, pero generalmente crecen a partir de eso, aunque los gustos cambian con el tiempo.

Podrías intentar dejar trozos de varias frutas del tamaño de un bocado disponibles para que pruebe cuando no está "trabajando".