Soy inglés, pero tengo la piel bastante oscura debido, en parte, a mi ascendencia. Me siento al sol durante 20 minutos y me pongo marrón. Ese soy yo. Mi esposa, una rosa inglesa tradicional, como tal, necesita dos semanas al sol para ponerse blanca después de cada invierno. La piel de cada persona es diferente, y eso también se aplica a sus hijos. Tengo 3 niños. Uno de ellos tiene buena piel de olivo, por lo que no nos importa que esté al sol por ningún período de tiempo; Ella no arde. La siguiente, como la esposa, tiene una piel bastante sensible, por lo que mantenemos nuestros ojos en ella más. El otro, como yo, tiene la piel bastante oscura, para una persona inglesa, por lo que, una vez más, no tendemos a preocuparnos más por ella.
Sin embargo, la fuente más importante de vitamina D no es la comida, es la luz solar. La vitamina D no es en realidad una vitamina, es una hormona esteroide que el cuerpo produce utilizando los rayos UVB del sol. Las deficiencias de vitamina D en los bebés pueden surgir si los bebés reciben una exposición inadecuada a la luz solar.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que todos los bebés amamantados reciban suplementos de vitamina D. Esto se debe a que, dicen, la leche materna no contiene suficiente vitamina D (¿o tal vez la luz del sol?)
Leer más: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83
http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908
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Como anécdota, cuando era niño, era rubio, de ojos azules y pasaba 12 horas al día semi desnudo (solo en pantalones cortos) al sol, pescando, haciendo deporte, sentado, nadando y nunca me quemé. Creo que tendemos a preocuparnos por demasiadas cosas hoy en día. Creo que aquí se necesita un elemento de sentido común; si hace 32 grados afuera y la luz del sol brillante, no permita que los niños jueguen afuera por mucho tiempo sin algún tipo de loción. Si hace 18 grados y no hace tanto sol, si bien tienes que estar atento, no está tan mal.
"Para producir suficiente vitamina D, un bebé en un pañal [pañal] necesita un total de solo 30 minutos de luz solar a la semana, menos de cinco minutos al día. Completamente vestido y sin sombrero, un bebé necesitaría dos horas de luz solar un semana, o aproximadamente 20 minutos al día. Los tonos de piel medios a oscuros necesitan un poco más de tiempo al sol ".
http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d