Como alguien con una variante desatento de TDAH, puedo decir que tener cosas con las que inquietarse me ayudó. No tengo los estudios para vincular, pero estoy bastante seguro de que los estudios han confirmado lo mismo con niños con TDA, e incluso niños sin TDAH.
Lo que se requiere es algo con lo que uno pueda inquietarse y que no distraiga a la mente de lo que escucha. Esto se trata menos de cuán distrayente es algo y más acerca de su tipo de distracción. Es difícil explicar realmente la distinción, pero básicamente algo que es completamente físico es una mejor distracción porque no usa la parte de la mente que se enfoca en las palabras de los maestros, permitiendo dos estímulos que no interfieren entre sí.
Habiendo dicho eso, no estoy seguro de cuán significativo sería el efecto de Fidget. No he visto un estudio específicamente en Fidget's. Una vez más, recalco que el desafío no es encontrar cosas que sean de distracción 'limitada', sino encontrar cosas que se puedan hacer en paralelo con el procesamiento de palabras escritas. Eso significa encontrar uno o dos juguetes que requieren acciones físicas que de alguna manera son repetitivas, para que no se distraiga descubriendo cómo usarlos, sino que también le proporcione suficiente interés / desafío para mantener su enfoque. El juguete equivocado con demasiada novedad puede ser una distracción mientras está aprendiendo su novedad, alternativamente, un juguete que es demasiado repetitivo sin un desafío puede volverse aburrido demasiado rápido como para brindarle mucho beneficio. Puede tomar un poco de prueba y error encontrar un buen "ajuste", para identificar lo que proporciona estímulo sin distracción.
Hacer que pruebe algunos e informe cuáles sintió que estaba enfocando, y cuáles sintió que estaba realmente distraído jugando con el dispositivo, puede ayudar en este sentido. Experimentar para encontrar lo que siente que es el mejor "ajuste" puede ayudar a identificar qué inquietudes funcionan realmente para ayudar a enfocar la mente. Tener algún tipo de juego / desafío / actividad que haga con el intranquilidad, algo puramente físico, también puede ayudar. Por ejemplo, usé mi reloj, atado alrededor de mi dedo y giró, como un "inquieto" cuando era niño. Mi desafío fue qué tan rápido puedo hacer girar el reloj sin correr el riesgo de que la fuerza centrífuga lo empuje demasiado alto sobre mi dedo y corriera el riesgo de que se salga volando. Había un 'desafío' allí, incluso si era pequeño, lo que mantenía las cosas nuevas. Es cierto que no fue una elección ideal,
En realidad, hay una gran técnica de enfoque que tiene disponible para él en cualquier momento, y me han dicho que un estudio incluso investigó y confirmó su efectividad; El único problema es que los adultos lo odian. Inclinarse hacia atrás en su silla, por lo que uno se balancea sobre dos piernas en lugar de cuatro, es un método muy efectivo para ayudar a concentrarse. Esto se debe a que el equilibrio es uno de esos estímulos físicos que no distrae o interfiere con la capacidad de escuchar y procesar lo que dice un maestro, pero también es un desafío que puede ser bastante estimulante y que realmente no envejece. Puede ayudar a distraer la parte TDAH de la mente sin interferir con la capacidad de aprendizaje.
Por supuesto, el inconveniente es que los maestros lo odian porque es una distracción, y puede parecer extraño que un padre le diga a un niño que se incline en su silla. Aún así, fue un método muy útil para ayudarme con mi enfoque, y hay una posibilidad decente de que su hijo ya lo esté haciendo (muchos niños con TDAH encuentran y usan mecanismos de afrontamiento similares). Hacer que el maestro sea consciente de su efecto beneficioso para que no detengan a su hijo si lo intenta podría ser útil.
Sin relación, pero otra gran ayuda para mí fue el compromiso con los maestros, en forma de preguntas y respuestas. Está pidiendo un poco de maestros, y no todos lo harán, pero un maestro que realmente está tratando de ayudar a dirigir una pregunta de lectura a su hijo cuando parece particularmente distraído, sin decir nada sobre la distracción, puede ayudar a volver a involucrarlo en el lección. El problema con el TDAH es que ni siquiera te das cuenta de que algo te ha distraído hasta algún momento después de que sucedió, tener algo para reenfocarte cuando no te has dado cuenta de que tu deriva puede ser muy útil, si no lo haces de esa manera para hacerlo sentir culpable o llamado por la distracción.
