¿Cómo puedo ayudar a mi hijo de 7 años a lidiar con la ansiedad?

Mi hijo sufre de ansiedad y se preocupa constantemente por todo tipo de cosas diferentes. Puede ser bastante debilitante, lo que hace que se enoje y se enoje fácilmente y, a menudo, tiene problemas para dormir.

Mi esposa y yo hemos experimentado problemas de ansiedad y hemos encontrado técnicas muy útiles como la terapia cognitiva conductual ( TCC ) y la atención plena.

¿Alguien puede recomendar algún recurso que sea más accesible para los niños?

primary-schooler emotional-well-being anxiety

— Urbycoz
fuente

Me pregunto si no puedes usar algo de TCC para ayudar, y también probar yoga, respiración profunda, momentos de tranquilidad y hablar. No es un experto en esto. Espero que alguien tenga más conocimiento que yo. La mejor de las suertes. Puedo ayudar con problemas de conducta individuales, pero solo practico con niños con necesidades especiales.

— WRX

He estado buscando en Google y hay mucha información por ahí. Solía "ayudar a los niños con ansiedad" en mi motor de búsqueda.

Me gustó este artículo: Huff Post

Espero que encuentre información que pueda usar, pero también piense que la escuela o el pediatra de su hijo pueden tener una buena idea.

— WRX
fuente

No es que se trate de una respuesta de una línea, sino que es básicamente una respuesta de solo enlace, a la que se puede agregar al ejercitar datos útiles del artículo. Gracias.

— anongoodnurse