El horario suena bien, aunque duerme más de lo que mi hijo hubiera logrado a esa edad, sé que algunos niños duermen más. El problema me parece una combinación de no estar lo suficientemente cansado a la hora de acostarse y posiblemente demasiadas asociaciones negativas con su cuna y la hora de acostarse.
Creo que esta puede ser una edad difícil, ya que es más o menos cuando muchos niños comienzan a hacer la transición hacia una siesta, pero aún no están listos para hacerlo. El hecho de que le tome tanto tiempo quedarse dormida, hagas lo que hagas, realmente me parece que necesita un poco más de tiempo despierta antes de acostarse.
En este punto, puede esperar que la hora de acostarse llegue un poco más tarde. Como primer paso, sugeriría comenzar la rutina antes de acostarse un poco más tarde para que ella pueda quedarse dormida a la misma hora pero sin que demore tanto y les cause tanto estrés. Otra cosa que podrías intentar es empujar las siestas un poco más tarde y cortar la segunda un poco más. Eventualmente, a medida que crezca, debería pasar a una siesta más larga y más larga.
Sin embargo, el hecho de que haya dicho esto no es algo nuevo y ha estado sucediendo durante varios meses, sugiere que se siente mal por su cuna y la hora de acostarse. Esto podría deberse a tratar de hacerla dormir cuando no está lista o podría ser algo más que la preocupe. Es casi imposible saberlo a esta edad ya que la comunicación es limitada. Pero lo que podrías intentar es hacer algo como parte de su rutina de acostarse, donde está haciendo algo agradable pero tranquilo en la cuna que no está tratando de conciliar el sueño. Esto también podría ayudar en el proceso de lograr que se duerma sola y sin amamantar. Comenzamos este proceso con nuestro hijo asegurándonos de que se mantuviera despierto para su alimentación antes de acostarse y luego mi esposo o yo leíamos algunos libros mientras nuestro hijo estaba sentado en la cuna. También podrías intentar tentarla con algunos de sus peluches favoritos. Después de un tiempo de comenzar esto, nuestro hijo se acostaría solo cuando tuviera mucho sueño.
Aunque el título de su pregunta es sobre cómo hacer que su hija se duerma sola, la pregunta en sí parece más bien que solo está buscando una manera de hacer que se duerma un poco más rápido sin molestarse tanto, así que me he centrado principalmente en eso . Sin embargo, por un momento sobre quedarse dormido solo, puedes ver mi respuesta a esta pregunta:
¿Cómo logras que tu hijo se acueste en la cuna?
Como mencioné en esa respuesta, hay varios métodos que implican dejar que su hijo llore durante ciertos períodos, pero hemos tratado de evitarlo, así que realmente no puedo ofrecer ningún consejo al respecto, pero creo que hay muchos lugares en Internet. Con muchos detalles. He dado más detalles sobre una opción más suave en mi otra respuesta.
Ahora estamos un poco más lejos de esa respuesta. Nuestro hijo ahora tiene 2 años y todavía le gusta que uno de nosotros esté en la habitación cuando se va a dormir, pero recientemente dejó de querer que le palmeáramos la espalda o tratamos de ayudarlo a dormir. Este paso en particular ocurrió sin ningún esfuerzo de nuestra parte, por lo que parece que fue solo una progresión natural a medida que se desarrolló. Como la respuesta aceptada a la pregunta que Ida sugirió, los niños deberían comenzar a dormir naturalmente con menos interacción adulta a medida que crecen. El sueño de nuestro hijo todavía no es perfecto, pero ha mejorado mucho y ahora estamos comenzando a darnos cuenta de lo rápido que pasa el tiempo y nos necesita menos a medida que pasa el tiempo. Ahora sentimos que queremos que se quede pequeño un poco más.