Me he referido mucho a mis propias respuestas en esta respuesta. Eso es algo porque hay muchas personas con preocupaciones similares, y ha surgido antes. También es porque tengo un hijo con TDAH, y hemos probado varias cosas que funcionaron y no funcionaron. Pero no voy a decir que soy el único experto: hay muchas perspectivas e ideas disponibles. Busque también esos otros recursos, a medida que continúa aprendiendo más sobre el comportamiento de su hijo y lo que funciona (y no funciona) para su familia.
Leer mucho. El TDAH tiene una multitud de síntomas, y no todos los niños tienen todos los síntomas; Un consejo que funciona maravillosamente para un niño puede ser inútil para otro. Esté dispuesto a probar una variedad de enfoques, manteniendo lo que funciona y descartando lo que no funciona. (¡Muchos de los consejos son útiles si un niño tiene TDAH o no!)
Considera la ayuda profesional. He recibido muchos consejos e ideas de otros padres e Internet, pero también trabajamos con profesionales. Su pediatra es nuestro principal punto de contacto y nos ha remitido a otros especialistas para diagnósticos, terapia y asesoramiento. Si no se siente cómodo o no está de acuerdo con sus opiniones, haga preguntas o rechace: como padre, conoce mejor a su hijo.
Recientemente di otra respuesta acerca de ayudar con la tarea, consejos que pueden funcionar con un TDAH o un niño neurotípico. Sugiero leer todo eso , pero estos son algunos de los aspectos más destacados:
- Los niños están cansados y hambrientos después de un largo día en la escuela. Comience con un refrigerio saludable para un impulso rápido de energía y estado de ánimo.
- Esté dispuesto a dejarlo tomar descansos mientras realiza las tareas. Por ejemplo, si tiene tres hojas de trabajo para completar, puede levantarse y hacer algo más brevemente después de que cada una haya terminado.
- Quédate cerca. Muchos niños, con TDAH o no, luchan con el enfoque en la tarea. Recordatorios suaves y persistentes para seguir mirando el periódico, seguir pensando en el tema en cuestión, dejar de mirar por la ventana; realmente no hay forma de evitar esto. No es necesario que se siente allí señalando cada pregunta, sino que esté en la misma habitación para que pueda mantenerse concentrado y hacer preguntas cuando sea necesario. (Nuestra "estación" de tareas es la mesa de la cocina, así que puedo cocinar mientras él se inquieta y se queja de sus tareas).
- Alabado sea el esfuerzo. ¡Está trabajando más duro que muchos niños porque está luchando por concentrarse, y eso merece crédito!
También sugiero establecer un horario (la tarea se hace cuando llegue a casa, justo después de la merienda y antes de la hora de jugar), y enfatice que cree que él puede hacer esto . Si odia la tarea tanto como a mi hijo, habrá muchas discusiones y excusas al principio. ("No puedo hacer esto", "No quiero", "Lo haré más tarde", etc.) Con calma se niega a aceptar todo eso: ahora necesita sentarse a hacer su tarea, y es capaz de hacerlo, y si tiene alguna pregunta sobre el contenido, estará encantado de ayudarlo, pero primero debe intentarlo él mismo.
Finalmente, cuando establezca un horario estructurado y ayude a organizar tareas grandes ("tarea") en tareas más pequeñas ("lectura", "matemáticas", etc.), describa por qué está haciendo esto. Usted comprende que él encuentra esto desafiante, aquí hay una idea que puede facilitar las cosas. Esto no solo reconoce y acepta su dificultad, sino que proporciona lecciones que puede recordar más adelante en la vida (universidad, trabajo) cuando no estás allí para guiarlo. ("Oh, sí, cuando estaba abrumado por una gran tarea, mi madre me ayudó a dividirlo en trabajos más pequeños. Tal vez me ayude si lo intento ahora con esta cosa abrumadora ...")
Es un proceso continuo, pero puede y será más fácil con el tiempo. Hace dos años, nunca esperé que mi hijo terminara su tarea sin una rabieta. Ahora, es regularmente manejable y, a veces, incluso fácil .
En cuanto a ayudarlo a estar más tranquilo y respetuoso, eso puede ser un desafío mayor dependiendo de los síntomas particulares de TDAH que su hijo tenga. Teniendo esto en cuenta, tengo un par de otras respuestas que es posible que desee leer ( sobre motivar a un niño de diez años a asumir la responsabilidad y ayudar a un niño de cinco años que lucha por concentrarse ). Nuevamente, lo más destacado:
Concéntrese en declaraciones positivas y elogios. A los niños con TDAH se les dice casi constantemente qué tan malos son para prestar atención y estar tranquilos. No pueden cumplir con las expectativas y, por lo tanto, concluyen que son inherentemente defectuosas, a pesar de que solo necesitan esforzarse más. Toda esa culpa y baja autoestima pueden convertirse en ira, depresión, problemas de comportamiento y una actitud general de "No me molestaré en escuchar porque todo lo que consigo son críticas y regaños".
Debes proporcionar pautas y disciplina, pero busca más oportunidades para alabar fuertemente el buen comportamiento ("¡gracias por esperar pacientemente conmigo en la tienda!") Y los pequeños éxitos ("¡buen trabajo terminando tu tarea hoy!"). Mantenga los elogios relacionados con el esfuerzo aplicado, no con la inteligencia o habilidad natural. El TDAH requiere más trabajo, y reconocerlo es gratificante.
En segundo lugar, esté dispuesto a recordar gentil y repetidamente cuál es el comportamiento esperado o qué debe suceder. Elimine las distracciones si se interponen en su camino (como un libro favorito que es irresistible cuando debería vestirse). Cuando empiece a actuar, calmadamente recuérdele que se detenga ("Necesito que no corras mientras estamos en la tienda"). A veces, dejarle saber que algo terminará pronto ("terminaremos de comprar en unos minutos, necesito tres cosas más en la lista") puede ser suficiente para esa última explosión de paciencia. En cualquier caso, sin embargo, la calma es muy clave: recuérdele el comportamiento apropiado, en lugar de regañarlo por inapropiado. A menudo,