Puedo relacionar; Tampoco puedo desconectar el ruido (nunca lo he podido), y aumenta mi nivel de estrés. El ruido de las personas es especialmente angustiante para mí, aunque particularmente cuando trato de hacer algo que requiere (para mí) relativo tranquilo.
¿Es aceptable para mí decirle a un padre que los ruidos que hacen sus hijos me están molestando? Y si es así, ¿cuál es la mejor manera de informarles sin empeorar la situación?
Creo que eso depende del tipo de ruido que hace el niño; ¿Está realmente fuera de las normas socialmente aceptables? Si realmente lo es, entonces es aceptable. Si no lo es, entonces no lo es.
Una diferencia importante entre mi experiencia y la tuya es que solo percibí esto como mi problema . Nunca consideré que tuviera derecho a pedirle a la gente que dejara de hacer ruido por mi bien. (Por favor, no me malinterpretes; a menudo he deseado fervientemente que alguien simplemente dejara de hablar).
Supongo que lo que estoy diciendo es que la actitud con la que se está abordando afecta la forma en que podría tratar de resolver este problema. Si aborda esto con una actitud a la que tiene el derecho o la necesidad de controlar el nivel de ruido que lo rodea, deseará invadir los derechos de los demás. Si te acercas a esto con una actitud que tú tiene un problema con el nivel de ruido que lo rodea, que no es responsabilidad de otros arreglar, buscará soluciones al lidiar con sus propios niveles de ansiedad / irritación / otros que le brindarán formas de calmarse en todas esas situaciones.
... la niña simplemente no podía quedarse callada: cantaba constantemente, diciendo "por cierto, por favor, entra" a cada automóvil que encontramos, incluso a los estacionados, siendo muy molesto en general.
Tal vez fue solo exceso de energía o ebullición; Tal vez el niño tenía un trastorno neurológico propio. En cualquier caso, en realidad es su derecho cantar y hablar. No puedo imaginarme preguntando a alguien en el transporte público para calmar a su hijo. La mayoría de los padres tratan de equilibrar las necesidades de los demás con las necesidades del niño, lo que comúnmente se conoce como hacer que su hijo se comporte adecuadamente en público. Si el padre no está haciendo algo en esa situación, o bien no saben que es un problema o no se preocupan por usted, en cuyo caso, no aceptarán su solicitud, o si saben que hay un problema, y han decidido que la única manera razonable de lidiar con esto es permitir que el niño converse.
En cualquier caso, veo un problema con la forma fundamental en que te estás acercando a esto.
Tenga en cuenta que podría estar pidiéndoles a las personas que renuncien a las libertades que tienen para poder sentirse mejor (algo que en general no se ve con buenos ojos). ¿Tocar música a todo volumen en medio de la noche? Tu necesidad gana. ¿Perro constantemente ladrando en la casa de al lado? Comprobar. Tú también ganas esa. ¿Los niños suben y bajan las escaleras todo el día en el apartamento contiguo al suyo? Comprobar. ¿Te predican los evangélicos en la puerta de tu casa? Comprobar. ¿Te molestan los telemarketers? Comprobar. ¿Niño cantando y charlando en un autobús? NOPE.
Trabajar en el desarrollo de habilidades de afrontamiento para tales situaciones. Te ayudarán mucho más que la alternativa.
Dichas habilidades pueden ser meditar (con la práctica puedes hacerlo casi en cualquier lugar), practicar la atención plena (prestar atención de una manera particular: a propósito, en el momento presente, sin juzgar), para jugar juegos en tu mente o en una phablet, para llevar auriculares con cancelación de ruido donde quiera que vaya, para escuchar música que le guste especialmente a través de los auriculares; imaginar lo que es ser esa niña en su mundo de cantar, creando una realidad diferente sin prejuicios, para practicar la empatía. Se puede aprender cualquiera de una gran cantidad de estrategias para lidiar con el estrés.
Lidiando con el estrés: estrategias divergentes de optimistas y pesimistas.