¿Cómo calmar a un niño pequeño antes de acostarse?

No sé acerca de los niños mayores, pero los niños pequeños a menudo se agitan más a medida que se cansan más y cuando están en la cama, puede pasar un tiempo antes de que realmente duerman.

A menudo leo que tomar un baño antes de acostarse ayuda a los niños pequeños a calmarse, pero esto no funciona con nuestro hijo (en realidad es contraproducente). Otra técnica estándar es leer un libro, pero le gusta tanto que una vez que terminamos uno solo quiere otro y otro ...

Entonces, ¿qué otras formas sugiere para calmar a un niño pequeño antes de acostarse?

Un baño funcionó muy bien para nuestros niños pequeños (que no parecía ser para los suyos), pero creo que el panorama general era una rutina . Nuestra primera hija estaba muy loca por la hora de acostarse hasta que comenzamos a hacer una rutina y a seguirla.

Seguimos los mismos pasos todas las noches a la hora de dormir y después de un par de semanas cuando comenzamos la rutina todas las noches, ella comenzó a calmarse. Intentamos comenzar la rutina a la misma hora todas las noches también.

También tratamos de hacerla estar físicamente activa aproximadamente una hora antes de comenzar la rutina para agotarla un poco.

Existe la obvia de no darles azúcar demasiado cerca de la hora de acostarse, o cualquier alimento demasiado cerca de la hora de acostarse para el caso.

Todavía tenía sus momentos salvajes de vez en cuando, pero tener una rutina estructurada y consistente nos ayudó inmensamente.

¡Buena suerte!

Escribí una respuesta a una pregunta similar :

• tener una rutina sólida antes de acostarse
• acuesta al niño y dile buenas noches, luego sal de la habitación. Repita según sea necesario.

Se ayudó a mí mucho más que aceptar que mi hijo no se caiga dormido justo de distancia. Cuando lo acuesto, no hay oscuridad total, y le digo que está bien no dormir todavía, pero que debe relajarse y relajarse. Puede sentarse todo el tiempo que quiera, pero no debe gritar. Con el tiempo, se relaja y ya no es cuestión de horas hasta que duerma. Pero todavía lleva 30-45 minutos.

Además, sepa que las rutinas son muy importantes. Siempre siga exactamente los mismos pasos y comience a la misma hora todos los días. Los niños son casi autistas a este respecto; ¡Una rutina sólida ayuda enormemente!

Mi hija se vuelve loca si está cansada. Por lo tanto, puede intentar moverse antes de acostarse 15 minutos antes hasta llegar al punto óptimo. Además, algo que realmente parece calmar a mis dos chicas es caminar alrededor de la cuadra después de que se ponen sus jammies.

Secundaré todas las respuestas sobre una rutina constante aquí. Una cosa que agregaré es música relajante. Hasta el día de hoy, si mis hijos escuchan una canción de Norah Jones, comienzan a bostezar.

Mis dos pequeños tenían una pequeña caja de música que encendíamos durante las noches difíciles y rara vez pasaban dos canciones antes de comenzar a dormir.

Lo único que no he visto enumerado aquí que es un consejo estándar es limitar, moverse antes o eliminar el tiempo de siesta. Según he leído, a medida que las necesidades de sueño disminuyen y el tiempo de vigilia aumenta, hay una etapa incómoda de transición entre tomar una siesta y no tomar una siesta.

Algunos niños protestarán la siesta para mostrar que están listos para dejarla caer, pero otros desarrollarán problemas antes de acostarse. Esa transición incómoda puede conducir a mucha mudanza a la hora de acostarse si la siesta es demasiado larga, demasiado tarde, la hora de acostarse no es lo suficientemente tarde en relación con la siesta, o si la siesta ha quedado completamente superada. La inmundicia a la hora de acostarse puede hacer que el niño se sienta tan nervioso que juegue más allá cuando realmente está cansado y se canse, lo que lleva a un círculo vicioso de parecer cansado a la hora de la siesta cuando realmente no se necesita una siesta o tomar demasiado tiempo siesta, luego jugando a la hora de acostarse de nuevo. Si ningún cambio en la hora de acostarse está ayudando, quizás intente limitar la siesta o mover la siesta antes, y si eso no funciona, considere eliminar la hora de la siesta.

Encontramos una rutina semi ayudada con nuestro hijo de 2 años, pero no para hacerlo demasiado estricto. No hay siestas después de 3. Hora de acostarse 7.30-8.30ish (dependiendo de cuándo comenzó a parecer cansado) en lugar de un horario establecido. De acuerdo con los baños, le encantaba, pero necesitaba estar 45 minutos antes de acostarse o buena suerte para hacerlo caer. Lo dejamos correr / jugar hasta aproximadamente 30 minutos antes y luego pasamos al modo de relajación. Libros silenciosos, televisión (la mayoría de los padres parecen odiar esto, pero para nuestro hijo muy activo, unos minutos pasaron la televisión con maravillas en comparación con la mayoría de las actividades). Le ofrecí leche alguna vez en ese período. Tuvo un momento rápido para irse a la cama al decirle bien a lo que sea que estaba haciendo, meterlo en un saco de dormir, un juguete para acostarse para abrazar (solo permitido a la hora de acostarse) un par de libros favoritos, uno que era un libro para dormir / acostarse en la cama . Tener juguetes / libros que le encantaban para acostarse solo lo ayudó a esperarlo.

Más estrictos y más a menudo entonces no tuvimos un berrinche la mayoría de las noches. Esto fue bastante diferente a la mayoría de mi familia y amigos, me advirtieron sobre romper la rutina y no tener un horario establecido, pero con este funcionó mejor de esta manera.

Creo que las mejores respuestas ya se han dado: una rutina constante para acostarse que incluye un baño.

Como el baño no ayuda en su caso, agregaría que justo después de nuestro baño generalmente hacemos un masaje con loción antes de ponernos el pijama. Algo sobre el contacto con la piel, el masaje, la suavidad de la loción y el aroma realmente ayuda a calmar a nuestro niño, incluso después de un baño ruidoso y espumoso.

Los consejos que se proporcionan aquí son correctos: desarrolle una rutina constante para la hora de acostarse, que incluya un baño, libros, cepillarse los dientes, etc. Haga todo en el mismo orden todas las noches.

Probablemente lo único que puedo agregar es que tal vez cantar una canción para su niño pequeño después de que se apague la luz, una canción de cuna suave, podría ayudar a calmarlos (por ejemplo, si leer libros los excita aún más).

Lo que me ha ayudado un poco es investigar qué tipo de personalidad es mi niño pequeño. Encaja más en un tipo "social". Se recomendó que no pasara tanto tiempo solo (TV, tiempo de tableta) y más uno a uno y mucha diversión. Cuando eliminé la diversión de TV e Incorporated durante el día (agotador para mamá), reaccionó de manera diferente durante las horas nocturnas. Podría notar la diferencia. Entonces, quería agregar ese bit aquí.

Como padre de gemelos a los que realmente les gusta ir a dormir, no tengo experiencia activa con este problema. Amigos nuestros usaron el método que llamaron reloj. Acostaban a su hijo y miraban el reloj. No le prestaron atención a su hijo en los primeros 17 minutos. Solo después de 17 minutos calmarían a su hijo. Aparentemente, este procedimiento fue bastante incómodo, pero funcionó. Supongo que es como establecer los estándares. Realmente tienen un buen niño ahora, por lo que podría funcionar. Pero supongo que deberías poder distinguir entre "un grito de ayuda" o "un grito de atención"

Las otras respuestas mencionan una rutina sólida, que es un gran consejo.

Solo agregaría que a menudo guardamos actividades de ritmo más lento para nuestros 2 años hasta casi la hora de dormir.

Por ejemplo, esta es una de las pocas veces que estamos contentos de que vea televisión para niños (que en el Reino Unido tiene una programación específica para acostarse más lenta).

Estoy de acuerdo con todo lo siguiente. Sin embargo, estoy experimentando los problemas con mi hijo de 3 años. Nada parecía funcionar hasta que empezamos a sentarnos con ella durante un período de tiempo constante y poner el temporizador en la estufa. Cuando suena la alarma, ella sabe que hemos terminado y se va a dormir sin problemas. Usar un temporizador puede ayudar a quitarte la presión y ayudar a darle estructura. Finalmente redujimos nuestro tiempo a la nada. Ella lo hizo bastante bien.

Yo personalmente les daría un baño caliente. Por lo general, el calor los retrasará para que se duerman más fácilmente. Y tal vez incluso un cuento antes de dormir. Pero nada demasiado loco. Solo algo suave y conmovedor. E incluso entonces, solo acurrucarse con ellos ayuda mucho. No sé por qué, pero muchos niños parecen reaccionar de manera diferente cuando duermen al lado de alguien con quien están conectados. Mecerlos de un lado a otro para dormir también sería una buena idea. El movimiento continuo y repetido sería bueno para los niños.

Solía ​​acostar a mi hija a las 8 de la noche. Como no estaba lo suficientemente cansada como para dormir, me quedaba con ella en la habitación fingiendo que estaba muy cansada e ignorando cualquier cosa que ella hiciera. Eso sería: "Quiero ir al baño", está bien; "Quiero agua" ok, puedes tener agua; ella cantaba, me hacía muchas preguntas, hablaba de cualquier cosa, se cambiaba el pijama, cambiaba el extremo de la cama donde quería dormir, me pellizcaba y me rascaba, y eventualmente me enojaba y me iba. Eso fue aproximadamente 1-2 h de largo. Estar tranquila por ese tiempo la agitó más y eventualmente comenzaría a llorar y toser, y si la volvían a acostar o ignoraban, se enfermaría, vomitaría por toda la cama y lloraría histéricamente hasta que mamá volviera.

Mi solución: nos saltamos todo el drama de la hora de dormir y ella debería quedarse boca abajo sobre la almohada ya que estoy justo afuera de la puerta cuidando al recién nacido. No funciona si soy suave y agradable, ya que ella todavía gritaba, lloraba y vomitaba.

Bañarse antes de acostarse, leer historias terminadas, hablar sobre el día anterior y el día siguiente también, correr y desgastarla y ayuda mucho. Honestamente, creo que no puede controlarse y no puede evitar ser traviesa.

Mi primogénito pedía irse a la cama, incluso a la 1. Leíamos un libro, cantamos una canción y ella se iba a dormir sola. Con mi hija del medio, descubrí que ella era una niña más necesitada que mi primogénito. Ella constantemente se levantaba de la cama y nos rogaba que nos acostáramos con ella, probablemente hasta que tuviera 10 años. Era bastante fácil, si me acostaba allí por 5 minutos y le frotaba la espalda, ella estaba fuera por la noche. Mi hijo más joven fue una historia diferente. Tenía un sueño pobre desde el nacimiento. Intentamos todo, rutina, actividades relajantes, etc. También era un pobre comensal y tenía bajo peso, y creo que esto realmente contribuyó. Terminó en nuestra cama mucho, lo que no nos gustó, pero estábamos tan privados de sueño que cedimos. Ahora tiene 2.5 años. Todavía no hemos encontrado la respuesta mágica, todavía requiere una larga rutina para acostarse, pero hemos pasado algunas horas más en su cama por la noche. Realmente descubrí que tenía hambre. Ahora que come mejor, tenemos una "segunda cena" y eso hace que la transición al sueño sea mucho más rápida y fácil y parece más cansado. Buena suerte a todos los que están lidiando con esto y espero que encuentres lo que funciona para ti. Solo recuerde que todos los niños son diferentes y que no hay una respuesta única para todos. Pruebe todas las cosas sugeridas hasta que encuentre lo que funciona. ¡Solo recuerda darle unas buenas 2 semanas! ¡Espero que Dios los bendiga a ustedes y a sus hermosos bebés! No es una respuesta única para todos. Pruebe todas las cosas sugeridas hasta que encuentre lo que funciona. ¡Solo recuerda darle unas buenas 2 semanas! ¡Espero que Dios los bendiga a ustedes y a sus hermosos bebés! No es una respuesta única para todos. Pruebe todas las cosas sugeridas hasta que encuentre lo que funciona. ¡Solo recuerda darle unas buenas 2 semanas! ¡Espero que Dios los bendiga a ustedes y a sus hermosos bebés!