¿Cómo puedo enseñarle a mi hijo a andar en bicicleta?

Mi hijo tiene casi siete años y todavía no puede andar en bicicleta. Le encanta estar afuera y jugar, y quiere andar en bicicleta. Su bicicleta tiene ruedas de entrenamiento, pero en el momento en que las quito y trato de ayudarlo a andar, ni siquiera está cerca de ejercer ningún tipo de equilibrio, básicamente se está cayendo y chocando cada vez.

¿Algun consejo?

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El fin de semana pasado seguimos bajando una pequeña colina y él simplemente no reacciona al caerse (aparte de seguir cayendo). Para aquellos que sugieren quitarse los pedales, tiene el mismo problema para mantener el equilibrio en un scooter. La idea de la rueda giroscópica es genial, pero voy a seguir intentando esto cuesta abajo todos los días durante un tiempo antes de gastar el dinero en esa rueda.

Encuentre una colina de baja pendiente, una colina que permita que la bicicleta avance sin esfuerzo, pero que no sea lo suficientemente empinada como para que él viaje a gran velocidad. Al principio, comience en la colina y haga que su hijo no pedalee. El impulso ayudará a equilibrar la bicicleta y su hijo se acostumbrará. A medida que avanza cuesta arriba. Una vez que ya no está pensando en el equilibrio (porque ese es el verdadero problema al andar en bicicleta, no lo piensas, simplemente lo haces). Empieza a enseñarle en terreno plano para que la bicicleta comience.

Cuanto más esperes, más difícil será. Le enseñé a mi primera hija cuando tenía 7 años y tardó un par de horas en el parque. Le enseñé a mi segunda hija cuando apenas cumplía 5 años y le tomó unos 3 minutos (sin mentir) porque no lo pensó en absoluto, simplemente se subió y comenzó a pedalear.

Lo que funcionó para mí con todos mis hijos fue la forma en que mi papá me enseñó:

• obtener un espacio abierto razonablemente grande sin nada en lo que chocar: para mí era una pista de aterrizaje del aeropuerto, para mis hijos un estacionamiento
• quitar las ruedas de entrenamiento por completo
• haga que pedaleen a una velocidad que pueda trotar cómodamente: la clave para el ciclismo es el pedaleo, ya que un principiante aún no sabe cómo usar las fuerzas giroscópicas de las ruedas correctamente y los pedales le dan mucho más control para mantenerse en pie
• sujete bien la parte trasera de su chaqueta; esto es mucho más fácil con un niño de 4 años que con un niño de 7 años, pero aún funciona
• inicialmente ayúdelos a apoyarlos un poco, pero déjelos tambalearse, y cuando lo hagan, empújelos ligeramente en la dirección en que deberían inclinarse para que la bicicleta regrese debajo de ellos
• después de unos minutos se acostumbrarán a esto, así que haga menos, mientras mantiene su control para tranquilizarlos
• después de media hora, deberías trotar detrás de ellos sin sostenerlos en absoluto; una vez que se den cuenta de esto y superen la sorpresa, serán buenos por un momento

Hasta que se trata de detenerse ...

• aquí, creo que la mejor opción es hacer que se acerquen a ti y presionen ambos frenos con fuerza, justo antes de que te golpeen, de esta manera puedes ayudarlos a detenerse si no están usando los frenos lo suficientemente fuerte, y puedes atrapar ellos si se equivocan. (consejo: no los hagas andar rápido todavía :-)

Un par de cosas que me funcionaron ...

Primero (y lo que fue más efectivo), es realmente útil si hay un ajuste (arriba y abajo) en las ruedas de entrenamiento. Eso puede permitirle ajustarlos hacia arriba un poco a la vez en cada lado para que, en lugar de tener las 4 ruedas en el piso a la vez, haya un poco más de movimiento de lado a lado. A medida que su hijo se sienta más cómodo, puede seguir moviéndolos hacia arriba hasta que esencialmente esté montando sobre dos ruedas, pero con la seguridad psicológica de las ruedas de entrenamiento aún allí.

Después de eso, descubrí que me ayudó ir por 2 ruedas en un lugar que tenía mucha hierba cubierta y sin colina. Usamos la pista en nuestra escuela secundaria local. La idea de una pendiente interminable fue demasiado para nuestro pequeño, y después de la preparación, ella se fue en un segundo.

Buena suerte

Puede considerar quitarse las ruedas de entrenamiento y las bielas, creando una "bicicleta de equilibrio" o "bicicleta de paseo". Esto le permitirá a su hijo enfocarse en una habilidad a la vez, en lugar de balancearse y pedalear, pueden enfocarse solo en el equilibrio. Esto es esencialmente lo mismo que hacer que desciendan cuesta abajo por una colina, pero el niño puede controlar su velocidad y practicar por más tiempo.

Las ruedas de entrenamiento son un obstáculo para aprender a conducir. Deshazte de ellos.

Mi padrastro y yo le enseñamos a mi hermano a andar en bicicleta corriendo detrás de la bicicleta sosteniéndola en posición vertical. Es buen ejercicio. :-)

Después de correr mucho, el equilibrio comienza a mejorar y puede comenzar a soltar breves momentos y agarrarlo rápidamente nuevamente. Solo déjalo ir por más y más tiempo. Intente soltarlo sin que el niño vea que lo suelta, ya que invariablemente se caerá inmediatamente si sabe que no lo está sosteniendo en posición vertical.

Una vez que él / ella pueda andar en bicicleta con usted corriendo por unos 15-30 segundos más o menos, puede dejar que vean que no está aguantando y decirles que pueden hacerlo solos ahora. Todavía tendrá que ayudarlos a comenzar y correr mucho después de ellos, pero mejorará.

Este proceso tomó un par de días en el patio trasero si no recuerdo mal.

No solicitó recomendaciones de compra (y este sitio no está realmente destinado para ello), pero podría ser una herramienta útil para usted:

http://www.thegyrobike.com es una bicicleta, o puedes comprar solo la rueda delantera, con un gran giroscopio dentro. Básicamente mantiene la bicicleta en posición vertical y empuja contra cualquier inestabilidad.

Creo que esta sería una solución fabulosa en su situación. Puede configurar el giroscopio a diferentes velocidades, dependiendo de cuánta asistencia quiera estar presente.

Lo vi hace un año e inmediatamente pensé que era genial, ¡eso es lo que obtendría para mi hijo cuando sea mayor!

Nuestro hijo va al kindergarten en bicicleta todos los días y un día nos quitamos las ruedas de entrenamiento y agregamos un asa de entrenamiento . De esta manera puede controlar la velocidad y no tiene que preocuparse por caerse. La velocidad es importante porque es mucho más difícil ir realmente lento que ir un poco más rápido.

Ahora el truco es NO sujetar el mango sino mantener la mano muy cerca para poder hacer ajustes. Si mantienes tu mano sobre el mango, será como las ruedas de entrenamiento y tu hijo no aprenderá a mantener el equilibrio porque lo estás controlando (sin saberlo).

Para resumir: Ruedas de entrenamiento: el niño aprende a pedalear la bicicleta y no se requiere mucho equilibrio. Mango de entrenamiento: el niño aprende a equilibrarse (ya sabe pedalear), por lo que es muy importante no controlar el equilibrio (es decir, agarre fuerte y básicamente empujarlo con el mango).

Práctica.

Les enseñé a 2 niños a andar en bicicleta sin entrenar ruedas de entrenamiento en los últimos 2 años, ambos cuando tenían 3 años.

Los dos chicos se interesaron mucho en el ciclismo. Montamos bicicleta todos los días durante 20 minutos. Comenzaron con ruedas de entrenamiento. Cuando el mayor (que tenía 3 años en ese momento) parecía listo, pensé que era hora de quitárselos, así que lo hicimos, y lo entrené corriendo junto a la bicicleta y agarrando el manillar cada vez que parecía que iba caer sobre. (Debes tener mucha resistencia para hacer esto, y como verás, fue una estrategia ineficaz).

Para el segundo, me di cuenta de que lo apresuré para el primero. Cuando el segundo cumplió 3 años, después de aproximadamente un mes en el verano de este año (20 minutos en bicicleta casi todos los días), noté que no confiaba tanto en las ruedas. Así que quité las ruedas de entrenamiento y corrí junto a él como lo hice para el primero el año anterior, pero la diferencia era que no necesitaba mi ayuda después de los primeros 20 minutos. Estaba cabalgando solo sin necesidad de ayuda después de eso.

Entonces, básicamente es práctica. Me di cuenta de que en realidad me había agotado al apurar el primero. No hay prisa. Mantenga las ruedas de entrenamiento hasta que se sienta cómodo con ellas. Creo que las 2 temporadas de práctica con ruedas de entrenamiento es lo que hizo que el segundo niño de 3 años pudiera conducir sin ruedas de entrenamiento tan fácilmente.

Le estoy enseñando a mi hijo de 8 años a andar en bicicleta. Lo más desafiante no es la mecánica real de andar en bicicleta. Es la "creencia en la fuerza", esa "fuerza" que te permite mantenerte estable cuando tienes velocidad. Parece un concepto extraño para ellos, ya que piensan que la "velocidad" es lo que los hará caer y por eso temen.

Simplemente voy con él a un estacionamiento los fines de semana, y "corro" detrás de él, sosteniendo la parte trasera de su bicicleta dejándolo pedalear e intentar que vea la velocidad es su amigo. la velocidad le da estabilidad. Lo haré hasta que "sienta la fuerza" y luego comencemos con gradientes.

Puedo decirte lo que me ayudó a enseñar. Tenía una bicicleta de estilo BMX con ruedas de entrenamiento ... No podría andar en bicicleta sin las ruedas de entrenamiento. Están hechos para niños mayores con diferentes centros de gravedad. Cuando probé una bicicleta con un factor de forma más pequeño, la obtuve y en poco tiempo pude adaptar mis nuevas habilidades encontradas en una bicicleta más grande.

Un elemento para agregar a la discusión. Al conducir una bicicleta (y una motocicleta) debe mirar hacia dónde desea ir para que la dirección funcione de manera natural. Donde quiera que esté mirando, tenderá a apuntar la bicicleta. Si está buscando donde no quiere ir (a lo que le da miedo), lo golpeará.

Hay una nueva tendencia a llevar a los niños a andar en bicicleta, solo comience con una bicicleta de equilibrio para niños que no tenga pedales, por lo que solo necesita sus piernas para acelerar, eso le daría comodidad al pararse en 2 ruedas y corregir fácilmente el equilibrio, todavía tiene las piernas libres y puede corregir la posición hasta que aprenda a ganar velocidad.

Luego viene la parte divertida, normalmente porque la velocidad se limita a la fuerza de las piernas y los pedales aumentan la velocidad, eventualmente te pedirá que compres una bicicleta con pedales. En ese momento tendrá las habilidades para sostener en 2 ruedas adquiridas y estaría más preocupado por la velocidad (entonces es cuando llega la pesadilla de los padres, pero esa es otra pregunta :))

La mayoría de los niños tienden a asustarse cuando aprenden a andar en bicicleta. Siempre dudan de sí mismos. Lo que haría es bastante simple. Ponga su bicicleta en una zanja alta y dígales que pedaleen. Si se caen, no se lastimarán porque la zanja alta los atrapará. Espero eso ayude.

Solo para agregar lo que ya estaba escrito, vuelva a poner esas ruedas de entrenamiento hasta que se acostumbre a montar. Mi hijo tiene 5 años y ha estado yendo y viniendo, principalmente fuera, durante un año y todavía tiene las ruedas de entrenamiento puestas. Me los quitaré cuando sienta que se ha estabilizado en la bicicleta, pero hasta ahora ha sido bueno. Tomo paseos con él para que se aleje un poco y desarrolle los músculos de las piernas, solo asegúrate de que las aceras estén lisas; de lo contrario, tendrás que sacarlas de pequeñas depresiones que evitan que la rueda trasera toque el suelo.

Asegúrese de que aprendan a usar el freno también, llevo a mi hijo a pequeñas colinas y le sigo diciendo que se acostumbre a patear los pedales para detener la bicicleta para que cuando no tenga ruedas de entrenamiento pueda ir tan rápido como quiera.

Le enseñé a mi hijo mayor a andar en bicicleta poniéndolo en su bicicleta (con ruedas de entrenamiento) regularmente, con el objetivo de al menos una vez al día. Me aseguré de que supiera cómo usar el freno para controlar su velocidad y así poder construir confianza sin dejar que la bicicleta se aleje de él en las colinas.

A medida que mejoró y comenzó a inclinarse en las curvas, en realidad inclinó sus ruedas de entrenamiento hacia arriba. Tenía miedo de andar en bicicleta sin ellos, así que comencé a doblarlos cada pocos días hasta que se doblaron 45 grados, a medio camino entre su posición original y estaban completamente verticales.

Todavía no quería que se los quitaran cuando me los quité, pero estaba claramente listo para andar en bicicleta sin ellos, así que me los quité y corrí junto a él la primera vez que montó sin ellos.

Luego, todo el proceso solo tomó una o dos semanas.

ACTUALIZACIÓN: Este fin de semana vi a un niño montando una bicicleta Strider que es básicamente una bicicleta sin pedales. Parecía una forma mucho mejor de aprender que entrenar ruedas, ya que podía aprender a equilibrar una bicicleta mientras arrastraba los pies y se deslizaba cuesta abajo. Creo que hay otras bicicletas similares para niños pequeños.

^{Probablemente esto sea obvio, pero nadie lo ha mencionado todavía:}
debes conducir en la dirección en la que estás cayendo porque eso mantendrá la bicicleta debajo de tu centro de gravedad, manteniendo así el equilibrio.

Contrariamente a los comentarios, no creo que el efecto giroscópico de las ruedas proporcione ningún grado útil de estabilidad porque su masa es demasiado pequeña en comparación con el resto del vehículo + conductor y su rotación es demasiado lenta. Un giroscopio solo es útil si tiene una masa significativa y gira a altas velocidades.

Por lo general, la geometría del cuadro también proporcionará cierta estabilidad adicional debido a la sensación de que la horquilla delantera está ligeramente inclinada hacia atrás y el eje de la rueda está delante de ese ángulo. Esto hace que la rueda "quiera" apuntar hacia adelante en lugar de girar sola.

Mi hijo tiene 5 años y acaba de aprender a andar en bicicleta. Tenía ruedas de entrenamiento en su bicicleta por un tiempo, pero luego le conseguí un scooter y lo usó bastante para aprender el equilibrio. Una vez que realmente lo entendió, pidió que le quitaran las ruedas de entrenamiento de su bicicleta y comenzó a montar de inmediato en su bicicleta de 2 ruedas.

No use ruedas de entrenamiento. Nunca.

Obtenga a su hijo una bicicleta de equilibrio (también conocida como una bicicleta de carrera). De esa manera, sentirán el equilibrio. Permítales aprender a pedalear en un triciclo si es necesario.

Al usar las ruedas de entrenamiento, es fácil aprender las cosas que necesitan desaprender al perder las ruedas de entrenamiento, como tirar o empujar demasiado las manijas o inclinarse en una dirección.

Mis hijos podían andar en bicicleta cuando apenas tenían tres y cuatro, respectivamente.