A veces es difícil lograr que mi hija (1 año) coma todo su plato principal: generalmente pierde interés a la mitad.
Sin embargo, ella se interesa nuevamente cuando llega el postre.
Así que ideé un mal plan para que ella terminara los dos platos: alterno entre un número aleatorio (entre 1 y 3) de cucharadas del plato principal y un número aleatorio de cucharadas del postre.
Funciona bastante bien, pero mi esposa teme que esto pueda arruinar sus futuros hábitos alimenticios. ¿Existe tal riesgo?
Respuestas:
Creo que no es el riesgo de que este lío lata con hábitos alimentarios futuros, aunque tal vez no exactamente de la forma esperada. Al dictar cuánto come , está eludiendo su capacidad de aprender la cantidad de comida que necesita para estar llena. Este es el caso, ya sea que indique la cantidad de comida que se debe comer antes de que ella gane el postre, o si la soborna con dulces durante la comida (que en realidad es solo un soborno más pequeño para obtener un premio más pequeño).
La lectura útil sobre este tema es la División de Responsabilidad en Alimentación de Satter . En esencia, el padre decide qué se sirve, pero el niño (a todas las edades) decide cuánto comer. Extracto:
La división de responsabilidad para bebés:
- El padre es responsable de qué .
- El niño es responsable de cuánto (y todo lo demás).
Los padres eligen la alimentación con leche materna o con fórmula y ayudan al bebé a estar tranquilo y organizado. Luego se alimentan sin problemas, prestando atención a la información proveniente del bebé sobre el tiempo, el tempo, la frecuencia y las cantidades.
La División de Responsabilidad para los bebés que hacen la transición a la comida familiar:
- El padre sigue siendo responsable de qué y se está haciendo responsable de cuándo y dónde se alimenta al niño.
- El niño sigue y siempre es responsable de cuánto y si debe comer los alimentos ofrecidos por los padres.
Basado en lo que el niño puede hacer, no en la edad que tiene, los padres guían la transición del niño de la alimentación del pezón a través de semisólidos, luego comida gruesa y grumosa, a comida para comer con los dedos en las comidas familiares.
Creo que su método podría funcionar un poco si se hace con cuidado. Puede tener tanto el postre como el plato principal delante de ella, ofrecerle cucharadas alternas y ver cómo lidia con eso. Sin embargo, si rechaza una demanda de ella de más cucharadas de postre antes de otra cucharada de no postre, entonces volverá a eliminar el control y el riesgo descrito anteriormente. (Y hablo por experiencia: este es un proceso increíblemente difícil como padre , en gran parte porque no es como crecí y no quiero que mi hijo coma nada más que helado).
Si sospecha que está comiendo menos de lo que realmente necesita en la cena para ahorrar espacio para el postre (por lo general, vi cuando mis hijos tenían más de uno, ¡pero no mucho más!), Coma algunas comidas sin un postre. Cuando tenga hambre más tarde, ofrezca las sobras del plato principal que no terminó.
Algunas respuestas adicionales / relacionadas que pueden ser de interés:
https://parenting.stackexchange.com/a/14031/4054
https://parenting.stackexchange.com/a/18497/4054
Este tipo de depende de lo que consideres buenos hábitos alimenticios. Tener su comida en cursos es realmente una cosa cultural.
Actualmente no logro encontrar fuentes reales, ni avisos de segunda mano, pero parece que los países árabes y Tailandia no conocen los "cursos" como nosotros. Mientras esto no la lleve a comer MÁS postre, ella debería estar bien en cuanto a salud.
Pero sí, una vez que esté acostumbrada, puede ser un hábito difícil de romper. Pero sería solo eso: un hábito no silencioso en sincronía con tu cultura. Pero al año, queda mucho tiempo para acostumbrarla a una alimentación "basada en el curso". Por ahora, asegúrese de que las porciones estén bien, que ella disfrute de las comidas y que experimente mucha comida diferente.
Y si quiere poner mantequilla de maní en sus encurtidos, al menos en casa, déjelo hacer también ^^. Esto es una creencia personal, pero creo que si intentas mezclas extrañas cuando eras niño, terminarás más abierto a mezclas inusuales como adulto ... y así, más abierto a una cocina más exótica.