¿Cómo podemos preparar a un niño en edad preescolar para controlar su asma?

Dado: un niño de 5 años con lo que se cree que es un crup espasmódico falso. Una vez en varios meses experimenta un repentino ataque de asma en medio de la noche, específicamente tiene un leve espasmo en las vías respiratorias, percibe que, como incapacidad para respirar, trata de respirar más profundo, lo que hace que el espasmo sea más fuerte, cree que se está sofocando. Una vez que respira por el inhalador durante unos diez minutos, el espasmo desaparece y el niño está bien.

El médico dice que esto solo terminará en un par de años una vez que el niño crezca. Actualmente el problema es cómo enseñarle al niño a no entrar en pánico en tales casos.

Hay dos formas de abordar el ataque de asma. La forma actual para él es llorar y entrar en pánico y luego se requiere mucho esfuerzo para calmarlo y convencerlo de que respire por el inhalador. La forma mucho mejor preferida sería que reconozca la situación una vez que comience a desarrollarse, intente respirar superficialmente (eso detiene los espasmos agudos) y llegue con calma a los padres, pídales que preparen el inhalador y respiren a través de él.

El niño es inteligente y curioso, pero no quiso escuchar lo que le está sucediendo; tal vez discutir el problema está asociado con el pánico que experimenta o tal vez se siente mal porque causa tales problemas a sus padres o tal vez es aburrido para él. Lo que sea.

¿Hay alguna manera de enseñarle a un niño de 5 años a mantener la calma y abordar adecuadamente los ataques asmáticos repentinos?

Como ya dijo Beofett, la falta de respiración provoca una sensación de pánico que es demasiado poderosa para la mayoría de los niños de 5 años para contrarrestarla. Sin embargo, aquí hay algunas cosas que puede intentar para ayudar a disminuir la duración de la reacción de pánico a algo más manejable:

• Obtenga una unidad de timbre inalámbrico barato y coloque el botón junto a su cama y el receptor junto a su cama. De esta manera, él sabe que estás en camino sin llorar y entrar en pánico para obtener ayuda. Es poco probable que pueda venir a buscarte durante un ataque, y como mencionaste que debes preparar el inhalador, él no puede contrarrestar el ataque directamente. Se necesita algo que se puede hacer para ayudar a provocar el fin de un ataque, sin poder hacer nada más que la esperanza nota le luchando para respirar (que es la forma en que probablemente se siente desde su perspectiva).

• Sé un compañero de respiración . Reaccionamos instintivamente a los patrones de las personas que están cerca de: pensar en la forma en que se cae en el paso con alguien si caminar y hablar con ellos, o cómo acostado junto a su hijo a medida que cae dormido marcas que somnolientos. Intenta que te ponga las manos en el pecho y te mire a la cara mientras haces el tipo de respiración que quieres que haga. Intente esto cuando no esté teniendo un ataque y puede ser más fácil cuando lo está teniendo. Funciona con algunos niños, no con otros, pero vale la pena intentarlo.

• Responda a los ataques de forma tranquila y predecible. Si sabe que va a responder de inmediato a la campana, y que usted no tiene miedo, él comenzará a ver el final del túnel antes, y se siente como que ha ayudado a hacer que la situación se resuelva.

• Crea un ritual que siga a cada ataque. Una vez que el ataque haya desaparecido por completo (no antes, ni diez minutos después), dale un trago de agua y pon música, o mételo con un animal de peluche especial. La idea aquí es condicionarlo para que sepa que esto realmente ha terminado tan pronto como ponga en práctica el ritual. Tomará tiempo para que esto surta efecto, pero una vez que lo haga, ese ritual le indicará que se calme más rápidamente.

Soy asmático y comencé cuando era un niño pequeño, pero aprendí desde el principio que el pánico solo empeoró las cosas. No estaría de acuerdo con aquellos que dicen que un niño de 5 años es demasiado joven para aprender a reprimir la necesidad de entrar en pánico, porque descubrí que podía comenzar alrededor de los 4 o 5 años. Se necesita educación, práctica y, sobre todo, un padre tranquilo que esté dispuesto a dedicar mucho tiempo y esfuerzo, pero parece que está dispuesto y es capaz, por lo que creo que puede hacerlo.

Un "botón de pánico" es una gran idea, ya que es estar tranquilo y tener un ritual. No le haces ningún favor a tu hijo cuando entras en pánico, como probablemente ya sabes. Mi madre hizo ejercicios de visualización conmigo cuando estaba tranquilo y no me costaba respirar; todos estos ejercicios implicaban flotar, no tener peso, no tener peso, opresión o restricción en el pecho, y que el aire entrara y saliera. (¡La parte "y fuera" es absolutamente crucial!) de mí muy fácilmente. Por lo general, estaría flotando en el cielo, o en una nube, o en el ala de un avión, pero nunca bajo el agua. Luego, cuando comenzaba con un ataque, ella me guiaba a través de estos ejercicios de visualización, que me ayudaron enormemente.

El Dr. Mehmet Oz describe cómo se siente un episodio / ataque de asma aquí. Afirma correctamente que "en pacientes con asma, el problema no es obtener aire en los pulmones; es sacar aire, y se siente como si un vicio estuviera apretando el bronquio". Una de las mejores cosas que hizo mi madre cuando me ayudó con mis ataques de asma fue concentrarme en sacar el aire de mis pulmones. Parte del problema de su hijo puede no estar solo en los espasmos, sino que está constantemente aspirando aire pero no puede expulsarlo y no se da cuenta de que lo necesita. Lo creas o no, es algo difícil de darse cuenta, y es peor cuando eres un niño. Cuando sientas que te estás ahogando, tu primer instinto es tratar de tomar más aire: se necesita entrenamiento para aprender a hacer lo contrario de tu instinto y exhalar. Entonces, cuando tu hijo no está teniendo un ataque,

¡Buena suerte!

Desafortunadamente, creo que la respuesta es "no". Una vez que sea mayor, probablemente pueda trabajar con él para mejorar la situación (si aún no se ha solucionado), pero a los 5 años puede ser demasiado temprano.

La dificultad para respirar desencadena una respuesta automática de miedo en el cerebro:

La parte interesante del cuerpo y la mente del asma es que las partes de ansiedad de nuestro cerebro están muy en sintonía con los problemas respiratorios, lo que significa que si los niveles de dióxido de carbono de las personas aumentan o sus niveles de oxígeno disminuyen, el cerebro modifica rápidamente la respuesta de lucha o huida. .

Esta respuesta al miedo generalmente es exasperada por las asociaciones negativas de experiencias anteriores ("¡oh, no, esto va a ser malo!").

Existen técnicas que pueden usarse para ayudar a hacer frente al efecto de pánico, pero ninguna de ellas es probable que sea efectiva con un niño de 5 años:

• Cómo desarrollar el control emocional del asma
  
  • Inhaladores de rescate extra . Manténgalos con usted donde sea que esté, y en varios lugares en el hogar, en el trabajo o en la escuela.
  • Números de emergencia y teléfono celular . Mantenga el número de su médico y un teléfono celular a mano en todo momento. Recuerde que si su asma se descontrola por completo, debe llamar al 9-1-1 directamente en lugar de llamar primero a su familia o médico.
  • Uso diario de corticosteroides . Si usa un corticosteroide inhalado a diario para el control del asma, asegúrese de tomar su medicamento de manera constante.
  • Trabajo de preparación . Esté preparado para los altibajos, habrá temporadas en las que sus alergias y desencadenantes del asma empeorarán.
• Ahora la parte difícil: aprender a relajarse
  • Yoga
  • Respiración profunda
  • Meditación

A esa edad, los niños aprenden más al copiarte que al escucharte. Parece que ya están actuando con calma durante un episodio. Asegúrese de mostrarle qué hacer más que decirle. Si sucede con poca frecuencia, puede ser beneficioso jugarlo con él antes de acostarse todas las noches hasta que pueda hacerlo sin preguntar, luego un repaso una vez a la semana más o menos.

Además, puede hablar con su pediatra sobre el potencial de obtener algo como un oxímetro de pulso o un monitor de apnea, para que no tenga que contar con que le informe y pueda intervenir antes de que entre en pánico.