¿Cómo puedo ayudar a la depresión de mi hija?

Mi hija es estudiante de primer año en la universidad y fue agredida / violada sexualmente en el campus hace unos 7 meses. Noté algunos cortes en su muñeca cuando estuvo en casa el fin de semana pasado y admitió que se está cortando las muñecas. Ella no es una chica muy abierta y no estoy seguro de lo que está pasando en su cabeza y por qué está haciendo esto.

¿Qué puedo hacer para ayudarla?

Su hija siente dolor y está expresando ese dolor lo mejor que puede, pero por lo general eso no es suficiente. La agresión sexual tiene repercusiones psicológicas que pueden durar mucho, mucho más que las repercusiones físicas. Ayúdela a comunicarse con RAINN o con su centro local de crisis por violación, un psicoterapeuta especializado en problemas de trauma, o ambos. Y hazlo RÁPIDO. No te demores en esto. Su salud mental depende de una acción rápida y exhaustiva.

En una nota más personal, haz lo que puedas para apoyarla. Ofrécele un oído, un abrazo, o simplemente déjala en paz si eso es lo que necesita. Solo asegúrate de hacerle saber que la amas y la apoyarás a través de su curación tanto como ella lo requiera. Y luego seguir adelante. No la decepciones y ayúdala a no decepcionarse. Ella puede recuperarse de esto (muchos de nosotros lo hemos hecho).

Fui consejera de crisis en la escuela secundaria. Sugeriría hablar con un consejero de crisis o psicólogo y obtener retroalimentación de ellos sobre cómo ayudar. Ella misma debería ver a un consejero debido al corte, pero querrás tener cuidado en cómo lo abordas para asegurarte de que esté claro que apoyas y no juzgas el comportamiento. (Aquí es donde un consejero de crisis podrá ayudarlo). La mayoría de las personas pueden subestimar fácilmente la cantidad de dolor emocional asociado con una violación y la forma en que se muestra puede variar mucho de un individuo a otro. Los puntos clave que generalmente son útiles es reforzar a) que el evento no cambia la forma en que la ves, b) que no está sola en él (que muchos otros han pasado por experiencias similares), c) dependiendo de cómo se haya tomado que no es su culpa

Hay mucho dolor que dejar salir y lo mejor que puede hacer es ayudar a brindar apoyo y una salida para ese dolor. Si puede ayudarla a hablar con un consejero sin hacerla sentir que no la está aceptando, sería bueno, así que cortar es un paso hacia la escalada de las cosas. Si acaba de comenzar, entonces probablemente no sea una preocupación inmediata, pero el comportamiento autodestructivo sí tiene el potencial de aumentar si no se aborda. (Agregaría que es una señal de advertencia sobre el potencial de pensamientos suicidas tempranos, aunque no está vinculado en todos los casos, pero es por eso que es bueno que hable abiertamente con alguien, ya sea un amigo de confianza, usted , o un terapeuta. Tome todo lo que dice al pie de la letra en lugar de pensar que está siendo melodramática. Puede ser,

Mi Otro Significativo fue violado a la edad de 14 años e hizo años de automutilación .

No fue hasta que nos volvimos sexualmente activos que me enteré y ella admitió la violación. Luego se lo contamos a sus padres y encontramos un buen psiquiatra. Sugeriría encontrarle un psiquiatra de inmediato (si aún no lo encontró) y hacer que el tema sea hablable en casa.

Mientras leía esto, dijiste que sucedió hace 7 meses, así que supongo que ya tiene un psiquiatra, ¡¿VERDAD ?!

Este es un gran problema médico; Sin embargo, dado que usted preguntó qué es lo que usted, un padre, puede hacer específicamente ...

Reconocer la gravedad del crimen.

Mucha gente extraña esta parte. Reconozca y crea que lo que le sucedió fue un delito grave; Una violación de su ser. No hay "superarlo". Solo hay que aceptarlo y gestionarlo.

Entiende por qué ella está haciendo esto

Es difícil de entender, pero cortarse es un gran analgésico. Es una forma de liberar el dolor que sienten en el "interior". Para las víctimas de agresión sexual, también es una forma de reafirmar el control de su cuerpo, algo que se les quita.

Pequeños pasos

El corte es bastante serio y debe tratarse. Sin embargo, pequeños pasos. Si le pides que deje de cortarse, la atacarás: la llevarás directamente a su propio cuerpo. Tienes que llevarla al comportamiento deseado; No lo exijo. Esto puede ser algo así como hablar sobre cortar; preguntándole qué tipo de herramientas está usando. Puede hablar sobre la seguridad de esto: recuérdele que use herramientas limpias. Puede pedirle que lo llame después de cortar, ya que le preocupa si está bien o no.

El objetivo es hacerla hablar sobre lo que siente. Haz que se dé cuenta de que hay alternativas (como hablar, terapia, etc.). Asegúrese de que sepa cuándo está lista, que puede ir a terapia. Ayúdala a encontrar un psiquiatra: no todos son iguales. Quieres a alguien con quien ella se sienta cómoda hablando.

También el amor. TLC no es solo para bebés. También es para adultos. Toca, ama y cuida.