Te encuentras como alguien que está tratando de hacer lo mejor que puedes. Tienes los instintos de un buen padre, creo. Sospecho que sus temores sobre su relación con su hija disminuirán una vez que ambos puedan alejarse de la difícil situación en la que se encuentran.
Sin embargo, hasta que pueda mudarse, necesita estrategias de afrontamiento.
Otros han escrito buenos consejos: - Su hija está empujando los límites es normal, - Planee pasar tiempo solo con su hija y usted, lejos del entorno familiar, - No se preocupe por las cosas pequeñas, concéntrese en el comportamiento y no en la actitud, - A menos que su su hija está perdiendo peso o, obviamente, no está creciendo adecuadamente, no se preocupe demasiado por su dieta. Tengo una amiga cuya hija de 13 años come principalmente pan blanco, pollo, pasta y suplementos: se acerca a 5 pies 10 "y ya tiene una buena figura.
También me gustaría agregar: - Use una refuerza positiva (elogios) tanto o más que negativa, - Elija sus batallas y trabaje primero en los comportamientos más importantes de su hija.
Alguien mencionó el replanteamiento. También puede usar estrategias de reformulación con su hija, en el contexto de los comportamientos que le resultan realmente difíciles. Cuando haga algo bueno, elógiela, y cuando haga algo que le resulte desafiante, sea su primera respuesta para decir lo que realmente hizo que fue un problema (evite hacer un problema con su actitud), explique cómo lo hace sentir y por qué su comportamiento no es apropiado, esto antes de que se intensifique el tiempo de espera o el paso travieso, etc.
Sospecho que podría ser útil con algo de espacio y tiempo propio. Debes cuidarte a ti mismo (ponte tu propia máscara de oxígeno primero, dijo alguien) porque de lo contrario estarás totalmente agotado. Asegúrese de comer, hacer ejercicio y dormir lo mejor que pueda, y busque fuentes de apoyo emocional fuera de su hogar, ya sean amigos (los verdaderos amigos nunca describirían seriamente a su hija como un "bloqueador de gallos"; este puede ser uno de en esos momentos de la vida descubres quiénes son realmente tus verdaderos amigos) otros parientes o alguien más a quien puedas abrir, como un pastor o un concejal, pero primero asegúrate de que te escuchen sin juzgar y no te prediquen. Aquí en el Reino Unido tenemos una organización llamada Samaritanos: puede llamarlos de forma gratuita y ellos lo escucharán y utilizarán sus habilidades de preguntas para ayudarlo a extraer sus propias respuestas. Incluso si no hay nadie local, ¿tienes amigos que viven lejos y podrías skypear? También te sugiero que aprendas a meditar, sea cual sea tu fe o lo que tengas. Es muy útil para desestresarse y dejar que sus sentimientos reales y nuevas ideas salgan a la superficie. Soy agnóstico y la meditación me parece muy útil. Si usted es cristiano y, por lo tanto, se inclina a descartar la meditación, tenga la seguridad de que existe una tradición cristiana (vea La nube de desconocimiento y La práctica de la presencia de Dios). En el contexto de su situación, la meditación tiene un valor práctico: necesita encontrar algo de fuerza, algo de objetividad y algo de claridad. Incluso si no hay nadie local, ¿tienes amigos que viven lejos y podrías skypear? También te sugiero que aprendas a meditar, sea cual sea tu fe o lo que tengas. Es muy útil para desestresarse y dejar que sus sentimientos reales y nuevas ideas salgan a la superficie. Soy agnóstico y la meditación me parece muy útil. Si usted es cristiano y, por lo tanto, se inclina a descartar la meditación, tenga la seguridad de que existe una tradición cristiana (vea La nube de desconocimiento y La práctica de la presencia de Dios). En el contexto de su situación, la meditación tiene un valor práctico: necesita encontrar algo de fuerza, algo de objetividad y algo de claridad. Incluso si no hay nadie local, ¿tienes amigos que viven lejos y podrías skypear? También te sugiero que aprendas a meditar, sea cual sea tu fe o lo que tengas. Es muy útil para desestresarse y dejar que sus sentimientos reales y nuevas ideas salgan a la superficie. Soy agnóstico y la meditación me parece muy útil. Si usted es cristiano y, por lo tanto, se inclina a descartar la meditación, tenga la seguridad de que existe una tradición cristiana (vea La nube de desconocimiento y La práctica de la presencia de Dios). En el contexto de su situación, la meditación tiene un valor práctico: necesita encontrar algo de fuerza, algo de objetividad y algo de claridad. Es muy útil para desestresarse y dejar que tus sentimientos reales y tus nuevas ideas salgan a la superficie. Soy agnóstico y la meditación me parece muy útil. Si usted es cristiano y, por lo tanto, se inclina a descartar la meditación, tenga la seguridad de que existe una tradición cristiana (vea La nube de desconocimiento y La práctica de la presencia de Dios). En el contexto de su situación, la meditación tiene un valor práctico: necesita encontrar algo de fuerza, algo de objetividad y algo de claridad. Es muy útil para desestresarse y dejar que tus sentimientos reales y tus nuevas ideas salgan a la superficie. Soy agnóstico y la meditación me parece muy útil. Si usted es cristiano y, por lo tanto, se inclina a descartar la meditación, tenga la seguridad de que existe una tradición cristiana (vea La nube de desconocimiento y La práctica de la presencia de Dios). En el contexto de su situación, la meditación tiene un valor práctico: necesita encontrar algo de fuerza, algo de objetividad y algo de claridad.
Aquí hay tres relaciones clave: usted y su hija, usted y su madre y su madre y su hija. Solo puede afectar la tercera relación si primero ordena las dos relaciones que lo involucran. Por lo que usted describe, su madre es la figura dominante en su hogar y me parece que es su relación con ella la que necesita más trabajo. Si su relación con su madre fue buena, sospecho que los otros problemas se solucionarán, así que aquí es donde debe dedicar la mayor parte del trabajo. Ahora, solo eres responsable del 50% de esta relación, por lo que no puedes resolverlo por tu cuenta, solo puedes ser consistente. La persona que escribió sobre la forma en que enmarca conversaciones potencialmente conflictivas con su mamá le dio buenos consejos. Di lo que tengas que decir,
Creo que debes tomarte un tiempo para resolver tu relación con tu madre. ¿Realmente la odias? (ignore la 'relación policial' que dice que no debería, por cierto, sus sentimientos no están 'equivocados': es solo cómo nos comportamos que nuestros compañeros pueden juzgarnos por nosotros, no cómo nos sentimos). Si la odias, ¿la amas al mismo tiempo? ¿Entiendes lo que la lleva a tratarte como lo hace? ¿Puedes empatizar con ella? A veces encuentro que entender el viaje / motivación de otras personas me ayuda a manejar mi propia respuesta emocional cuando estoy en conflicto con ellas. En cualquier caso, esta reflexión puede ayudarlo a tratar de manera más constructiva con su mamá y puede crear la situación en la que puede transmitir su propia perspectiva sin incurrir en su enojo.
Parece que puede tener un aliado potencial con su padre: ¿ha tratado de tener una conversación privada con él sobre las dos situaciones? Usted y su mamá y usted y su hija. Empezaría preguntándole cómo se siente. su perspectiva, entonces puedes transmitir la tuya. Es posible que deba escuchar más que hablar. Es posible que descubra que está dispuesto a cooperar una vez que comprenda su perspectiva.
Me doy cuenta de que los consejos anteriores son fáciles de dar, pero difíciles de vivir.
Una última pregunta: ¿está el padre de su hija? Supongo que no, ya que no lo has mencionado. Debería tener alguna responsabilidad financiera por su educación, si nada más ...
Espero que avance y pueda cambiar su situación.
Con mis mejores deseos ...