Ya hay una pregunta "por qué los niños se despiertan y lloran inmediatamente después de ser acostados" en este sitio, cuyas respuestas cubren en parte mi pregunta. Pero solo en parte.
¿Cómo acuesto a mi recién nacido (o más tarde, a mi bebé) sin despertarlo? ¿Alguien puede recomendar movimientos u otras técnicas que nos darán una mejor oportunidad de preservar su sueño?
Respuestas:
Cuando un recién nacido se duerme, él o ella cae primero en un sueño ligero. Si espera 15-30 minutos (20 minutos es una buena suposición), su recién nacido pasará a un sueño profundo. Una buena prueba para ver si su recién nacido está durmiendo profundamente es la prueba del brazo flexible. Levante un brazo y vea cuán flexible es cuando lo suelta suavemente. El brazo de un recién nacido en sueño ligero es más rígido. El brazo de un recién nacido en sueño profundo es flexible. Usé esto en mi hija en la infancia en las ocasiones en que necesitaba ayuda para dormir.
Una vez que duerme profundamente, puede pasar con bastante facilidad incluso al recién nacido que duerme más ligero. Ahora, una vez que finaliza la fase de sueño profundo y el recién nacido vuelve a un sueño ligero, podría haber terminado el juego. Para manejar la transición del ciclo de sueño, ¿ha intentado envolver e inclinar el sueño (un Fisher Price Rock 'n' Play, por ejemplo)?
Alrededor de 3-4 meses, los bebés se duermen profundamente primero, generalmente en el transcurso de 5-10 minutos. Sin embargo, junto con este cambio vienen muchos otros cambios en el sueño y la memoria que pueden causar que el proceso de "ayudar a un niño a conciliar el sueño y luego colocarlo en una cuna" resulte contraproducente para muchos niños.
Trate de mantener la postura o posición en la que se encuentre mientras la levanta y la baja. Preste especial atención a la cabeza y el cuello: nuestros sensores de orientación y movimiento más sensibles están en nuestros oídos. He descubierto que para las sesiones de sueño más ligeras es menos probable que despierte a mis propios hijos.
Dicho esto, en última instancia depende del niño. Mi hija mayor tiene un sueño tan profundo que podría agarrarla y arrojarla a su cama desde el otro lado de la habitación y no se movería.
Sugeriría una mano alrededor de la parte posterior del cuello / cabeza y la otra debajo del trasero. Mantenla cerca de tu cuerpo hasta que ya esté acostada en el catre.
Planifique con anticipación y asegúrese de que no haya nada entre usted y la cuna / canasta que pueda interponerse en su camino.
También asegúrese de que la temperatura de su cama sea bastante cálida para que no extrañe tanto el calor de su cuerpo. A veces, mantener la mano sobre ella un poco después de haberla dejado puede ayudar.
Coloque una almohadilla térmica en la cuna de antemano, deje que se caliente y retírela justo antes de colocar al bebé.
Junto con los consejos sobre esperar un sueño profundo y ser amable, esto realmente ayuda.
Nuevamente, no deje la almohadilla térmica en la cuna con el bebé.
Esto no es realmente una metodología, sino más bien un "movimiento".
Su millaje puede variar en esto, pero me pareció mejor seguir adelante con el recién nacido. Cuando mi bebé aún tenía menos de un mes, la dejé dormir en mi hombro izquierdo mientras la cargaba. Una vez que cae en el período de "calma" de su sueño temprano, lentamente me agacho y muevo mi antebrazo izquierdo debajo de su espalda y paralelo a su columna antes de enderezarme nuevamente. Básicamente, mi palma está casi en su parte inferior mientras su cabeza descansa sobre mi brazo.
El siguiente es el verdadero truco: mientras mi hija está descansando en mi antebrazo, suavemente me sentaré en la cama y me acostaré lentamente con la mano izquierda apoyada en la cama. Mi bebé generalmente termina un poco elevado en su lado izquierdo ahora, mientras que un poco aplastado en mi área de costilla izquierda. Luego, suavemente y lentamente deslizo mi mano hacia afuera sobre la superficie de la cama, emulando un movimiento de barrido, que lentamente la mete en la cama.
Puede parecer un movimiento extraño y un poco difícil de ejecutar, pero en realidad es bastante fácil y se puede hacer en un total de 2-3 segundos. La parte difícil es tratar de no sacudir los brazos mientras te mueves tan rápido. Además, conserva su postura de su posición original cuando se durmió en mi hombro.
Descubrí que mi bebé reaccionó a esto mejor que acostarla lentamente. Es tan efectivo que cumple dos años en un par de meses, pero todavía reacciona mejor cada vez (odia que la acuesten de la manera "tradicional", ya que siempre da un tirón cuasi-mioclónico como si se estuviera cayendo )
Para nosotros había dos factores clave:
Quería agregar que los bebés, aunque deben dormir boca arriba, pueden acostarse de lado. Esto también parecerá que todavía se mantienen en posición de horquilla. Esto, por supuesto, después de haber verificado que el bebé está durmiendo profundamente o casi allí. Funciona en ambos sentidos para mí y sí, depende del estado de ánimo del bebé para esa noche.