Para responder esto, voy a serpentear un poco, esto puede parecer irrelevante al principio, pero espero que lo vean juntos. No me he centrado tanto en soluciones paso a paso, sino como un enfoque holístico de su situación y la naturaleza compleja de la misma.
Fondo.
En primer lugar, me gustaría darle algunos detalles de nuestra historia familiar, ya que en su situación, me ha resultado útil identificarme con personas en situaciones similares. Ese sentimiento de ser señalado, aislado y abrumado puede ser un poco aliviado cuando sabemos que no estamos solos en estar tan solos.
Realmente puedo identificarme con tu situación. Tenemos una especie de situación inversa. Mis hijos perdieron a su papá hace mucho tiempo (diez años) ... y hace unos 11 años me diagnosticaron una enfermedad incapacitante y potencialmente mortal ( esclerosis sistémica que progresa rápidamente y polimiositis recurrente recalcitrante grave). De alguna manera, he tenido tus desafíos y, en menor medida, los desafíos de tu esposa.
Cuando mis dos hijos más pequeños eran bebés, mis músculos estaban tan gastados que no podía levantarlos, de hecho no podía darme la vuelta en la cama. Estaba recibiendo quimioterapia durante este tiempo cuando mi esposo se suicidó. Poco sabíamos que este sería el comienzo de siete años de quimioterapia y otros tratamientos inmunosupresores, más de 130 hospitalizaciones, muchos viajes en ambulancia, procedimientos quirúrgicos y visitas cerradas. Puedo decir con seguridad que la última década ha sido una pesadilla viviente o una experiencia como el infierno, con la que solo las personas que han experimentado un trauma tan surrealista se pueden relacionar.
Los problemas.
Emocional.
Al lidiar con una dinámica tan multifacética, está lidiando con el dolor de usted, sus hijos y su esposa. Esto es algo continuo, no algo que tenga un punto final. Es crónico y difícil de resolver.
Físico.
Solo puedo suponer que estarías asumiendo gran parte del cuidado diario de tu esposa, ya que has expresado que estás enamorado y probablemente querrás hacer esto. Esto puede llevar al agotamiento, lo que se suma a los suministros de energía ya agotados y las limitaciones de tiempo, como el único proveedor y cuidador de la familia.
Social.
La sociedad no está bien equipada para apoyar a las personas con dolor crónico continuo. Es un área poco comprendida y las personas, con frecuencia, esperan tiempo para sanar todo, cuando de hecho, con el tiempo, las situaciones y la angustia pueden exacerbarse.
Albardilla.
Cambiando tu forma de pensar.
Intentar cumplir el papel de mamá y papá realmente puede ayudar (lo sé por experiencia). No tienes a esa persona femenina más suave para rebotar tu tradicional postura autoritaria de papá. Desafortunadamente, no hay una forma fácil de evitar esto, y requiere mucha comunicación adicional con su hijo para explicar cómo rebota entre los roles. Es como ser un buen policía y un mal policía en uno.
Con cuatro años, su hijo tiene la edad suficiente para comenzar a comprender conceptos simples, y no está de más comenzar a discutir estas cosas ahora, ya que lo ayudará a sobrellevar a medida que crezca y constituirá la base de una comunicación firme entre ambos. Cuando estoy siendo (lo que mis hijos perciben como) duro y estricto, tengo que explicarles a mis hijos que soy mamá y papá, y que es mi trabajo protegerlos y cuidarlos.
Estoy descubriendo que tengo que mantener la línea más dura, el papel disciplinario más que el papel de madre nutriente. Como empujarán los límites como locos, y como piloto solo, tengo que volar un barco más apretado, por así decirlo. Como padre único y padre, también puede encontrarse, como se indica, asumiendo un papel más firme y su hijo teniendo una educación más firme que con mamá y papá activos, pero esto no es necesariamente algo malo. Aquí es donde entra la comunicación. Puedes detenerte y hacer un balance, darle palmaditas en la cabeza o levantarlo en tus brazos y decirle cuánto lo amas.
Al final del día, los niños prosperan en límites fuertes, claros, saludables y amor. El amor sin límites es tan tóxico como los límites sin amor (mi opinión). Tener una función de crianza predominantemente masculina no es algo malo, solo una experiencia.
Mi punto es que es posible que descubra que hay menos que necesita cambiar como padre y solo algunos ajustes en su pensamiento.
Los niños son resistentes, después de decir eso, crecen y llevan cargas sin resolver. Le está dando a su hijo un ejemplo brillante de cómo ser un padre amoroso, responsable y una pareja. Amas a tu esposa y se nota, amas a tu hijo y se nota. Estas son cosas que son más valiosas que preocuparse por cumplir un determinado rol.
Cosas prácticas.
Hay tres formas prácticas de mejorar el hecho de tener un padre varón como único padre.
1. Cariño. Detente y recuerda acurrucarte. Nunca dejes de decirle a tu hijo que lo amas. Incluso como hombre. Estas son cosas más fácilmente disponibles de una mamá en un día a día.
2. Emoción. No escondas tus sentimientos de tu hijo. Como padres, naturalmente, tendemos a ocultar nuestras dificultades emocionales a nuestros hijos. He descubierto que es bueno dejar que a veces nuestros hijos nos vean llorar. Especialmente como hombre, cuando se pone demasiado y te sientes desesperado por lo que le sucedió al amor de tu vida, deja que tu hijo te vea llorar y dile por qué estás triste. Esto es algo que los niños tienen más probabilidades de ver con sus mamás, es importante que te permitas mostrarle algo de esto a tu hijo (no todos los días, por lo que es una carga para él, necesita sentir que eres fuerte y puedes hacer frente, pero que también está bien, romperse a veces y sentirse débil y vulnerable).
3. Modelos a seguir femeninos. He encontrado modelos masculinos para mis hijos, sin involucrarme en las relaciones. Esto también es importante para usted, ya que su esposa todavía está allí. Si hay una abuela o tía, vecina o amiga cercana de su esposa, eso puede ser esto. De lo contrario, se trata de encontrar (no crear, se colocará en su lugar) una persona adecuada a través de alguna actividad o interés que tenga su hijo.
En el caso de mis hijos, tuvimos una escasez de modelos masculinos (mi hermano murió el año después de su padre) y se ha convertido en Artes Marciales. Mi hijo mayor ahora lo enseña, tiene su mentor (un cinturón negro) y, a los 19 años de edad, se ha convertido en un gran modelo a seguir para su hermano de 13 años y su hermana de 12 años. No siempre ha habido un modelo a seguir apropiado, pero creo que es mejor no tener un modelo a seguir que uno malo.
Por lo que vale, creo que tu hijo estará bien. Con un padre que se preocupa lo suficiente como para publicar aquí y la persona que eres, las cosas tienen una forma de funcionar. Puedo decirte esto como alguien que ha viajado muchos años oscuros, y todavía tenemos nuestros momentos.
Es importante tener en cuenta que esta situación se desarrollará con el tiempo y es posible que a veces no te encuentres tan bien y es importante que te perdones por ser humano.
Una cosa que debe tener en cuenta es el agotamiento del cuidador . La siguiente cita de WebMD es buena y también lo ayudará a identificar gran parte de lo que siente, como es normal para su circunstancia. Creo que el punto sobre Role Confusion también se extiende a tu papel de padre.
¿Qué causa el agotamiento del cuidador?
Los cuidadores a menudo están tan ocupados cuidando a los demás que tienden a descuidar su propia salud emocional, física y espiritual. Las demandas en el cuerpo, la mente y las emociones de un cuidador pueden parecer fácilmente abrumadoras, lo que lleva a la fatiga y la desesperanza y, en última instancia, al agotamiento. Otros factores que pueden llevar al agotamiento del cuidador incluyen:
Confusión de roles: muchas personas se confunden al asumir el rol de cuidador. Puede ser difícil para una persona separar su papel de cuidadora de su papel de cónyuge, amante, hijo, amigo, etc.
Expectativas poco realistas: muchos cuidadores esperan que su participación tenga un efecto positivo en la salud y la felicidad de su ser querido. Esto puede no ser siempre realista.
Falta de control: muchos cuidadores se frustran por la falta de dinero, recursos y habilidades para planificar, administrar y organizar eficazmente la atención de sus seres queridos.
Demandas irrazonables: algunos cuidadores se imponen cargas irrazonables a ellos mismos, en parte porque consideran que brindar atención es su responsabilidad exclusiva.
Otros factores: Muchos cuidadores no pueden reconocer cuándo sufren agotamiento y eventualmente llegan al punto en que no pueden funcionar de manera efectiva. Incluso pueden enfermarse ellos mismos.