¿Algún truco para tratar una ampolla para poder correr sin que vuelva a aparecer?

A menudo salgo a correr, pero si no tengo cuidado, puedo terminar con una ampolla en el dedo del pie similar a esto . Utilizando el tratamiento de primeros auxilios recomendado para drenar y tratar la ampolla, encuentro que a menudo se llena de líquido si salgo a correr al día siguiente.

No quiero perder mi carrera, entonces, ¿hay algún truco que pueda usar para que la ampolla no se llene de líquido si quiero seguir corriendo al día siguiente?

Al final, encontré una solución, bastante similar al tratamiento recomendado para las ampollas ya mencionadas. Sin embargo, este me parece bastante más efectivo.

Encontré un enlace donde también explican el proceso, pero lo resumiré aquí por si acaso.

Necesitarás:

1 Sewing needle
Some white thread (no color threads as they contain dyes)
Betadine
Band-Aid(s)
1 Sterile gauze (or moleskin)
A pair of small scissors

• Toma una aguja y pasa un hilo a través de ella.
• Remoje ambos en betadine por un par de minutos.
• Pase a través de su ampolla con la aguja, por lo que dejará dos agujeros con hilo saliendo de ambos. El fluido se drenará fuera de la ampolla.
• Separe el hilo de la aguja, dejándolo dentro de la ampolla. Muévalo hacia adelante y hacia atrás para remojar el interior de la ampolla con betadina, pero tenga cuidado de mantener la ampolla intacta.
• Corte un poco de hilo de cada lado hasta que haya un poco menos de 2 cm fuera de cada lado de la ampolla.

• Cubra la ampolla con una tirita y evite mojar el área durante al menos 24 horas.

• Ahora, si tienes que entrenar al día siguiente, también pon una gasa en lugar de la curita. Evitará algo del roce y también remojará cualquier líquido que pueda salir durante el entrenamiento. También puedes usar moleskin. Me han dicho que es mejor que una gasa, así que siéntete libre de probarlo.

• Después de 24 h, la ampolla debe estar curada en su mayor parte y, dado el caso, se debe quitar el hilo.

Tenga en cuenta que este método también podría ayudar a curar las ampollas en las manos. Pero la ampolla debe estar intacta antes de aplicarla (y después).

Nada parecido a un truco de vida es la respuesta; es habitual cubrir la ampolla con un yeso o apósito, y en particular, un apósito / yeso hecho específicamente para ampollas (compitió en el Reino Unido). Hay muchas cosas que hacer para la prevención, pero no por una vez que sucedió, bueno, de todos modos eso no funciona bien. Puede intentar atascar un pañuelo de papel o alguna pieza de material dentro del calcetín sobre el área, pero en mi experiencia, todavía se mueve y agrava aún más la ampolla.

Es mejor dejar la ampolla durante unos días sin reventarla para dejar que la piel debajo se cure. Mejor no corra al día siguiente, use el día siguiente para la recuperación o el entrenamiento cruzado (entrene algún otro deporte que no involucre sus pies tan intensamente: ciclismo, estado físico ...).

Si es absolutamente necesario para usted al día siguiente, use el peróxido de benzoilo para secar la ampolla, aplique una banda médica y, en la próxima ejecución, use talco para bebés en los pies para mantenerlos secos cuando corra.

Las ampollas aparecen si sus zapatos no son cómodos o si sus pies se mojan mientras corre. Qué puede hacer para prevenirlos la próxima vez:

• cambia tus zapatos con más cómodo
• use medias para correr: hechas de material transpirable (sintético en la mayoría de los casos) que no mantiene la humedad. No use medias con algodón, ya que tienden a empaparse con agua y mantienen los pies húmedos.
• use talco para bebé para mantener los pies secos

La razón por la que continúa llenándose de líquido se debe a la fricción causada por el roce del dedo del pie en el calcetín / contra los zapatos.

La única forma en que podrá "prevenirlo" como tal, permitiéndole correr, es envolviéndolo en una tirita / vendaje / etc.

La solución más permanente es hacer que los zapatos se adapten a tus pies. Si están causando fricción contra tus pies, entonces una ampolla es la menor de tus preocupaciones.

esto es lo que hice cuando corrí XC en la escuela secundaria y obtuve ampollas

1. Haga estallar la ampolla y drene
2. Corte la piel muerta, con tiras esterilizadas (empapadas en alcohol), que forman la ampolla para que quede un cráter (esto no dolerá a menos que corte la piel viva)
3. Deje que la piel del cráter se seque un poco debajo de la ampolla.
4. Solía ​​poner superpegamento sobre la piel expuesta, pero puede usar una nueva piel o simplemente envolverla con una tirita si no desea usar superpegamento. Si usa una curita, asegúrese de cambiarla regularmente

Además, como dicen los comentarios, debe buscar zapatos y / o calcetines nuevos, pies mojados = ampollas, asegúrese de tener buenos zapatos para respirar y siempre póngase calcetines limpios antes de salir a correr

El tratamiento de las ampollas es una cuestión simple. Si bien no recomiendo explotarlos y drenarlos usted mismo (aunque con una ampolla en ese lugar en particular, ese puede ser el boleto), desde entonces debe tratarlo como una herida abierta, esa es una opción. Pero si no quieres reventarlo, tienes otras opciones.

El tratamiento que siempre me han enseñado es la piel de topo , un acolchado autoadhesivo que se aplica al sitio de la ampolla. Es extremadamente efectivo para mantener sus ampollas acolchadas y cómodas (en un dedo del pie así, es un poco incómodo). Si puede adquirir cosas como estas, no puedo recomendarlo lo suficiente.

En caso de apuro, la cinta adhesiva también es una herramienta eficaz. Protege su ampolla de la misma manera, para evitar una mayor irritación.

Bueno, en realidad encontré otra respuesta mientras estaba en Youtube. Se explica en este video (no se muestran ampollas ni ningún tipo de cosas desagradables, así que no dude en consultarlo)

El tratamiento principal para una ampolla generalmente gira en torno a pincharla con una aguja para drenarla (lo que podría causar una infección), o dejar que lo sea (lo que no es un gran tratamiento). Pero en este caso, la niña en el video habla sobre el peróxido de benzoilo , una sustancia utilizada en el tratamiento del acné que puede secar el líquido de la piel.

Básicamente, toma una crema para el acné que contiene 5% de benzoilo y aplica una pequeña cantidad en la parte superior de la ampolla . Más tarde, lo cubre con un bandido y, según ella, estaba completamente plano al día siguiente .

(Afortunadamente) no lo intenté yo mismo, ya que no recibí más ampollas, pero pensé que valía la pena mencionarlo, ya que no implica nada invasivo.