¿Cómo leo sin tener un calambre en el cuello?

Cada vez que leo, me dan calambres en el cuello. Traté de mirar el libro, intenté acostarme boca abajo y mirar hacia el libro, pero aún tengo calambres.

¿Hay algún truco para no tener calambres?

Aunque no los he probado, hay anteojos de lectura con prisma que pueden hacerlo más cómodo ( algo como esto , tal vez), o puede probar con texto en letra grande que permita una posición de lectura más cómoda. ¿Podría ser el problema la tensión, sin embargo? Prueba técnicas de relajación.

Intenta sentarte en una silla y luego coloca un gran cojín o almohada (o dos) en tu regazo. La almohada elevará el nivel del libro más alto, y no tendrá que forzar los brazos o el cuello para leerlo.