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El zapato tiene varias partes importantes de la estructura que se usan para brindarte el mayor soporte. Con el tiempo, notará que cada vez que estos se deterioran, su zapato se sentirá menos cómodo después de correr, a pesar de la posibilidad de que se sienta más cómodo cuando se lo ponga por primera vez.
Su zapato debería volver casi inmediatamente a su forma natural cuando se doble sobre sí mismo. Si el zapato retiene su parte doblada por la mitad por un segundo o más, entonces pierde una parte importante de su estructura en la suela.
Los lados blandos deben descansar por encima de la suela. Si caen por debajo oa lo largo de la suela, pierden su estructura.
Si al atarlos con fuerza, los orificios para los ojos de los cordones se deforman, entonces esta parte de la estructura de su zapato ha perdido su soporte. Conmigo esto es generalmente lo primero que hay que ir.
La curación del zapato debe ser firme si cuando pones el pie en el talón parece colapsar y tienes que trabajar para mantenerlo erguido, esta parte clave del zapato ha perdido su soporte.
Si tiene suelas de aire cuando se desinflan, sentirá bolsillos notables en la suela.
Y la pisada debe distinguirse. En el momento en que la banda de rodamiento se haya desgastado en cualquier área, ya ha pasado el tiempo de reemplazarla. Los buenos corredores deben tener una huella clara y agradable con canales profundos.
Cuánto tiempo duran realmente depende del zapato. Mis zapatillas estándar de nike obtuvieron aproximadamente 250 millas cuando corría regularmente. Pero mi estilo de correr es duro con los zapatos. También hice otro PT en ellos además de correr. Tuve algunos otros juegos que probé que no duraron 2 semanas, así que volví al Nike Air Max aunque creo que era un nombre diferente cuando corría regularmente
He escuchado de múltiples fuentes que aproximadamente 400-500 millas (650-800 km) es un buen límite superior.