Aunque escupir es asqueroso, es mejor escupir la saliva. Como se mencionó anteriormente, la saliva es una forma para que el cuerpo permanezca constante. (Homeostasis) Cuando hace ejercicio, se calienta mucho porque sus células respiran más rápido para producir energía. El sudor es una forma de que su cuerpo se vuelva más frío nuevamente, esto funciona al llevar el agua a la superficie de su piel y luego evaporarse y llevar calor con ella. La saliva contiene mucha agua, pero también enzimas que se habrían utilizado para digerir los alimentos en la boca. Por lo tanto, es mejor (aunque un poco desagradable) escupir la saliva. Al hacer ejercicio, inhala mucho más aire a la vez, esto debe limpiarse antes de ingresar a su cuerpo; de lo contrario, corre el riesgo de infecciones, por lo tanto, su cuerpo produce moco y saliva para eliminar las grandes moléculas de polvo y bacterias. Cuando hace ejercicio, su cuerpo absorbe mucho más aire a un ritmo más rápido, por lo que produce más moco para ayudar a limpiarlo. Es importante que regularmente se suene la nariz / saliva para eliminar el exceso y el moco viejo que está lleno de bacterias y partículas de polvo del aire. Tragar la saliva por completo va contra la punta de la mucosidad ya que el polvo y las bacterias pueden entrar a tu cuerpo de todos modos. Así que asegúrese de no tragarse la saliva y sonarse la nariz regularmente cuando haga ejercicio. Asegúrese de beber también líquido durante / después del ejercicio para reemplazar los niveles de agua que se han ido. Debe estar compuesto por aproximadamente 80% de agua, por lo que es importante que beba agua para permitir que todos los procesos en el cuerpo funcionen correctamente. ¡Espero que esto ayude! Es importante que regularmente se suene la nariz / saliva para eliminar el exceso y el moco viejo que está lleno de bacterias y partículas de polvo del aire. Tragar la saliva por completo va contra la punta de la mucosidad ya que el polvo y las bacterias pueden entrar a tu cuerpo de todos modos. Así que asegúrese de no tragarse la saliva y sonarse la nariz regularmente cuando haga ejercicio. Asegúrese de beber también líquido durante / después del ejercicio para reemplazar los niveles de agua que se han ido. Debe estar compuesto por aproximadamente 80% de agua, por lo que es importante que beba agua para permitir que todos los procesos en el cuerpo funcionen correctamente. ¡Espero que esto ayude! Es importante que regularmente se suene la nariz / saliva para eliminar el exceso y el moco viejo que está lleno de bacterias y partículas de polvo del aire. Tragar la saliva por completo va contra la punta de la mucosidad ya que el polvo y las bacterias pueden entrar a tu cuerpo de todos modos. Así que asegúrese de no tragarse la saliva y sonarse la nariz regularmente cuando haga ejercicio. Asegúrese de beber también líquido durante / después del ejercicio para reemplazar los niveles de agua que se han ido. Debe estar compuesto por aproximadamente 80% de agua, por lo que es importante que beba agua para permitir que todos los procesos en el cuerpo funcionen correctamente. ¡Espero que esto ayude! Tragar la saliva por completo va contra la punta de la mucosidad ya que el polvo y las bacterias pueden entrar a tu cuerpo de todos modos. Así que asegúrese de no tragarse la saliva y sonarse la nariz regularmente cuando haga ejercicio. Asegúrese de beber también líquido durante / después del ejercicio para reemplazar los niveles de agua que se han ido. Debe estar compuesto por aproximadamente 80% de agua, por lo que es importante que beba agua para permitir que todos los procesos en el cuerpo funcionen correctamente. ¡Espero que esto ayude! Tragar la saliva por completo va contra la punta de la mucosidad ya que el polvo y las bacterias pueden entrar a tu cuerpo de todos modos. Así que asegúrese de no tragarse la saliva y sonarse la nariz regularmente cuando haga ejercicio. Asegúrese de beber también líquido durante / después del ejercicio para reemplazar los niveles de agua que se han ido. Debe estar compuesto por aproximadamente 80% de agua, por lo que es importante que beba agua para permitir que todos los procesos en el cuerpo funcionen correctamente. ¡Espero que esto ayude!