Uno de los jugadores de mi equipo deportivo favorito (¡Go the All Blacks!) Hace este interesante ejercicio rotativo. Mi pregunta; Me pregunto cómo se llama el ejercicio, qué beneficios obtendría del ejercicio / los músculos que afecta y cómo realizar la técnica correcta. Desde el clip casi parece una especie de fortalecimiento para el núcleo.
Vea Rotar y levantar platos pesados, el ejercicio tiene un índice de 1.50 minutos.
